肩甲骨の回りがアホみたいにガチガチなんだけどどうすればいいの？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/24(月) 20:59:41.948 ID:kSRXN97v0.net

ストレッチやっただけじゃどうにもならん

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/24(月) 21:00:23.313 ID:hKv9n2Hz0.net

スーパー銭湯でマッサージとジェットバスじゃね？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/24(月) 21:01:25.876 ID:xRXpU2I/0.net

とりあえずツバでもつけて経過を診ましょう

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/24(月) 21:02:39.778 ID:L9C4hQTS0.net

外せばいい

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/24(月) 21:03:26.167 ID:VPIW8sxp0.net

ストレッチは毎日の継続で効果を発揮するものだから最低一ヶ月は続けないと
本当にやばいときは医者行って筋弛緩剤局部注射
筋弛緩剤は一時しのぎにしかならん上効果切れたら余計固くなる可能性もあるけど

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/24(月) 21:03:59.455 ID:/libpFMZ0.net

何歳？

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/24(月) 21:05:01.829 ID:wbcBIcLr0.net

一人暮らし？

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/24(月) 21:06:09.816 ID:kSRXN97v0.net

>>5
一ヶ月なげーな
整体とか行っても意味無いの？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/24(月) 21:08:01.401 ID:bDqW6aYGr.net

剥がす

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/24(月) 21:08:59.071 ID:KHpMoXsca.net

マエケンダンス

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/24(月) 21:12:42.960 ID:VPIW8sxp0.net

>>8
続ければ意味ある
一回行くだけじゃ直後は楽だけど長くは続かないぞ
一時的なものなら一回か何回かで治ったりするけどアホみたいにガチガチなのはちょっと長いと思う

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/24(月) 21:14:28.535 ID:cDcVyPQz0.net

自分じゃどうしようもできないから早く整体か接骨院に行け
上ででてる通りしばらく通え