糖質制限ダイエット中俺、ついに停滞期を脱出か？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/24(月) 22:00:18.063 ID:3/WW18ugp.net

始めた日…4/13
172cm 91kg

4/18
84.6kg

4/23
85.2kg

4/24(今日)
83.8kg

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/24(月) 22:01:04.389 ID:Dhllp+1xa.net

もう一生ご飯食わないの？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/24(月) 22:01:09.900 ID:5q2sdDlM0.net

頑張れな

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/24(月) 22:01:15.394 ID:HAVRvKG+0.net

ゴミ袋野郎がクソデブなんざひとつきで15kg落ちるわいや死ねや

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/24(月) 22:02:31.363 ID:EET3ZBxz0.net

そんな急激に落とすとリバウンドしやすいよ
月に1キロずつが理想

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/24(月) 22:02:53.826 ID:3/WW18ugp.net

>>2
75kg下回ったら3日に一度くらい食おうかなと

>>3
今回結構頑張れてる
最近はウォーキングも1.5-2時間ほど取り入れて運動もバッチリ

>>4
まあ今まで食いすぎだったからな
いきなり6kgも落ちたのはそのせいだと思う

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/24(月) 22:03:35.653 ID:3/WW18ugp.net

>>5
そんなんじゃ75kgまで一年もかかるじゃん

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/24(月) 22:06:22.961 ID:xKijY7CZ0.net

2週間毎に1日だけ4000kcalとったら停滞期殆ど無く行くぞ、ホメオスタシス防止な

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/24(月) 22:08:18.185 ID:z9DCUahGa.net

>>8
最近はチートデイは別にやらなくてもいいって意見が主流だよ