毎日ジョギングしてるのに痩せない

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:10:47.082 ID:/5BAZwg9d.net

なぜや？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:11:05.546 ID:iMx3ynXi0.net

転がってるから

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:11:16.829 ID:JIzBmR2L0.net

ご褒美で食べちゃうからな

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:11:17.798 ID:J9Uts9Kr0.net

筋トレとストレッチを取り入れよう

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:11:20.213 ID:trMrILUka.net

ポテチくうな

6 ：奈緒：2017/05/02(火) 01:11:31.771 ID:UjHG0tzxp.net

相当食べてるのかな

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:11:39.924 ID:JUuHas5fa.net

ジョギング程度じゃねぇ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:11:54.972 ID:/5BAZwg9d.net

筋トレやるか今日から

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:12:01.366 ID:MILAHJS00.net

食べ過ぎ注意

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:12:05.283 ID:8nC2LDXp0.net

食わなきゃ痩せるぞ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:12:20.290 ID:/5BAZwg9d.net

そんな食べてないよ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:12:21.888 ID:lDzld0hX0.net

時間が短いんじゃ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:12:53.942 ID:vnWDhcUfd.net

1時間走れ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:12:56.829 ID:2UvsUQpX0.net

男らしいね

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:13:04.961 ID:/5BAZwg9d.net

67kgから落ちへんのやさかい

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:13:34.392 ID:trMrILUka.net

体重だけいってもわかんねーよコロボックル

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:14:04.195 ID:+TMFnH300.net

身長は

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:14:36.414 ID:/5BAZwg9d.net

一時間くらいは走ってんで距離は正確に測ったら5.2キロやった
174センチ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:15:17.114 ID:6qZG3h1da.net

筋肉質になってきてんじゃない？

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:15:37.261 ID:8sQCLsqUa.net

ペース遅すぎワロタ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:16:25.415 ID:6qZG3h1da.net

時速5.2キロってお前

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:16:36.592 ID:trMrILUka.net

一時間で5キロって歩いてんのかよ

23 ：アヒルツャン ◆OcxacFwkOg ：2017/05/02(火) 01:16:55.942 ID:iztYIZqKa.net

もやしじゃねーか

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:17:00.122 ID:/5BAZwg9d.net

そうかなー去年の10月81キロからスタートして今日までで67キロあと5キロ落としたいねん

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:17:09.442 ID:GWScnth70.net

tes

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:17:53.518 ID:+TMFnH300.net

1時間走ってだめなら2時間走ればいい
疲労骨折とかないから心配ないす
週4ぐらいでやって飯は炭水化物でもなんでも好きなもん基礎代謝内のカロリー分とればいい

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:18:20.759 ID:/5BAZwg9d.net

わざとゆっくり走ってるんよ志望燃えやすいとかなんたらかんたらLSDっての

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:18:25.881 ID:63bMlNKO0.net

>>24
痩せてるじゃん
あ
自慢してんのか

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:19:07.383 ID:+TMFnH300.net

痩せてねえよ脂肪だらけのデブでしょ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:20:08.716 ID:trMrILUka.net

俺なら炭水化物減らして一日中ごろごろしてれば一週間で5kgおとせるけどな

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:20:30.174 ID:/5BAZwg9d.net

志望だらけのデブよ、とりあえず筋トレしながら走る時間伸ばしてみるはありがと皆さん

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:21:12.175 ID:63bMlNKO0.net

>>31
ちょ待てよ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:21:30.594 ID:pvvFblhr0.net

気にすべきなのは体重より体脂肪率

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:21:48.580 ID:trMrILUka.net

時速5キロじゃ汗もかかねーだろ
もっとペースあげろ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:23:09.881 ID:+TMFnH300.net

走ってるだけで筋肉質なるとか、毎日横になって寝てるなら絶対あり得ないす
運動しても痩せない原因は消費カロリーを摂取カロリーが上回ってるだけだよ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:23:15.391 ID:/5BAZwg9d.net

時速じゃなくて距離毎日走ってる距離が5.2km

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:25:39.607 ID:trMrILUka.net

さっき一時間で5.2キロって言っただろかす

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:27:41.555 ID:ISuYF/Y1r.net

体重は高ければ高いほど減りやすい
単純にその重さを動かすカロリーが必要だからだ
だから痩せれば痩せるほど動かす量を増やしていかないと頭打ちになるんだよ

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/02(火) 01:31:02.816 ID:eSffn5kE0.net

消費カロリー>摂取カロリーなら勝手に痩せるだろ
そういう事だよ