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ガリお前ら「筋トレ始める前に脂肪増やしておきました!」ぼく「えぇ…」
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:26:50.696 ID:+13fHEvDa.net
- 他お前ら「よくやった!」
ぼく「は?」
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:27:15.133 ID:vTQ9EX4b0.net
- あ?
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:27:46.860 ID:LfV/vxio0.net
- 同時進行でよさそうだよな
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:28:03.281 ID:VJuIvw57d.net
- ガリがそんな簡単に脂肪つけられねえよ
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:29:05.150 ID:+13fHEvDa.net
- いい加減筋トレ前に脂肪つけるのは間違いだって教えてあげて
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:29:48.646 ID:E4en6dNi0.net
- まず太れって言う奴は筋トレした事無いって丸わかりだよな
筋肉増やしながらある程度脂肪もつけるって感覚なのに脂肪だけ先につけてどうすんのって感じ
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:29:59.676 ID:ekJ7BlbD0.net
- どうすりゃいいんだよ!
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:30:06.764 ID:R0oRqWhU0.net
- 謎定期
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:30:32.186 ID:qod+hl7r0.net
- は?? とか入力してる間に
お前が自分で言え
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:31:09.563 ID:+13fHEvDa.net
- >>6
筋肉増やしながら脂肪もつけるっていうか筋肉増やすと自動的に脂肪も増えちゃう
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:32:52.136 ID:E4en6dNi0.net
- せやな
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:33:53.163 ID:FyM7KmVX0.net
- >>6
太れっていうのは脂肪をつけろって意味じゃないんだが
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:34:06.525 ID:75MpjjEu0.net
- 太れるくらい飯食えるようになったことを褒めてるんだと思ってたわ
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:34:44.044 ID:Dk8FJIbM0.net
- 筋肉なしで脂肪だらけだと運動が辛くなるだけだよなぁ
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:35:49.965 ID:+13fHEvDa.net
- >>12
じゃあどういう意味なの
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:37:33.371 ID:E4en6dNi0.net
- >>12
筋トレ始める前の奴に太れって言ってる人は筋肉あるいは筋肉+脂肪で太れ(でかくなれ)っていってるわけ?
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:43:01.804 ID:qpd1hhQJa.net
- 筋トレする前提で太れって言ってるに決まってるだろアスペかよ
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:44:34.162 ID:Sot/aTZld.net
- 大きくするために体重増やしておくのはいいこと
ガリがやってもひょろくなるだけ
どうせバルクアップするんだから
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:44:35.019 ID:+13fHEvDa.net
- >>17
なんのために太るの?
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:45:07.711 ID:E4en6dNi0.net
- >>17
まず太れって言う言い方がおかしいって言ってんだろ太りながら筋トレしろって言うなら分かるけど
まずの意味を理解出来てる?馬鹿には筋トレなんてできないよ日本語が不自由なんですかね
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:45:17.219 ID:+13fHEvDa.net
- >>18
なんでいいことなの?
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:55:20.612 ID:SAUJH7lQa.net
- 言い方がおかしいのは分かっとるわハゲ
それを踏まえてそれぐらいも汲み取れないのかよってん言ってんだろやっぱアスペじゃねーか
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:56:58.751 ID:+13fHEvDa.net
- >>22
おかしいのが分かってるなら訂正しろよ
アスペはそんなこともできんのか
- 24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 13:57:25.187 ID:E4en6dNi0.net
- スレタイを勝手に脳内改変して自分に都合のいいように解釈するだけでも頭悪いのに終いには論破された相手にアスペ認定とはwww
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:01:01.192 ID:SAUJH7lQa.net
- スレタイに関しては何も触れたないんだけど
人の発言を都合のいいように解釈してるのはどっちなんですかね
- 26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:01:29.531 ID:RkAVVmiia.net
- 俺なかなか人にアスペって言わないけど22は本物っぽい
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:03:15.052 ID:E4en6dNi0.net
- スレタイに触れずに何に触れるんですかね
このスレは「まず脂肪をふやせ」とか言う間違った事をいう奴がいるっていうスレだろ
それを踏まえた上で正しいバルクアップとかについて語るスレではないのか
作者の気持ちを考えすぎたアホ文系なのかな?
- 28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:05:00.480 ID:XBssg6xVa.net
- 日本語がおかしい事を指摘するのと意味を汲み取る事は別問題なんですがね
本当にアスペじゃなかったら釣りだろこいつ
- 29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:05:10.015 ID:W6kXehR10.net
- ガリガリだと体力なさすぎて筋トレなんかできないからってことでは
ここでいう太れは平均~やや太めぐらいと仮定
- 30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:10:08.407 ID:SAUJH7lQa.net
- >>27
2行目には同意だけど
これはいつも>>1は数レスつけて消えるだけの定期スレだぞ
- 31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:11:17.764 ID:+13fHEvDa.net
- 筋トレってそんな体力いらないと思うけどね
ぶっ通しでやるわけじゃないし
それに平均〜やや太めまで太れば確実に体力が付くとは言えんだろ
- 32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:12:32.463 ID:+13fHEvDa.net
- >>30
消えないよ
消えるのはテキトーなこと言って論破されるお前らだろ
- 33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:14:13.875 ID:XAIksbdPM.net
- ガリ体質だと筋肉がつかない
たくさん食ってたくさん吸収するような体じゃないと
- 34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:16:10.215 ID:+13fHEvDa.net
- >>33
結果太れるならガリ体質とやらではないのでは?
- 35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:16:31.507 ID:lIPhAwh9p.net
- ガリが急に食えるようにならんから正しいだろ
- 36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:21:16.106 ID:SAUJH7lQa.net
- 別にどっちでもいいけど
最近この手のスレ頻繁に立つけどスレタイ以上に話が広がったためし無いし変わらんよ
- 37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:21:24.500 ID:+13fHEvDa.net
- >>35
太れば食えるの?
- 38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:27:12.422 ID:+13fHEvDa.net
- >>36
何回言っても理解しないからじゃんエアプバカアスペが
- 39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:29:30.493 ID:pittwkt86.net
- ガリが太るなら食えてるってことじゃないの?
- 40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:32:51.433 ID:p9X9mKJb0.net
- 筋トレ始める前に脂肪ふやしておきました←いいこと
脂肪が筋肉に変わる←間違い
- 41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:33:52.751 ID:+13fHEvDa.net
- >>40
筋トレ始めるまえに脂肪を増やすのがどういいのか説明してほしい
- 42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:37:15.851 ID:dc+YFC0Za.net
- 太れないって事は筋肉つける才能ないって事だから
太れないなら諦めろって事よ
- 43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:37:27.504 ID:p9X9mKJb0.net
- >>41
脂肪がそなわってないと筋トレに必要な筋肉を動かすための糖質が回ってこない
- 44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:41:22.379 ID:+13fHEvDa.net
- >>43
ソースある?それ
- 45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:42:54.665 ID:NYTh0K0pr.net
- エネルギーが足らない場合まず筋肉が分解される
数十分で脂肪が分解され始める
脂肪がない場合筋肉が分解され続ける
- 46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:44:33.925 ID:p9X9mKJb0.net
- >>44
エネルギーの話は常識すぎてこれといった一つにまとまったソース見つける方が難しいわ
- 47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:48:39.756 ID:+13fHEvDa.net
- >>43も>>45も摂取カロリーが足りてれば全く問題ないのでは?
- 48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:50:39.234 ID:iuA51sSZM.net
- >>47
吸収効率使用効率や
食事以外の時間もあるから厳しい
そこそこ筋肉質程度ならたいした問題ないだろうが
- 49 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:52:42.155 ID:R0oRqWhU0.net
- カロリーって、炭水化物、たんぱく質、脂質を足し合わせただけなので
カロリーが足りてても、そのうちのどれかが足りてないことは十分ありえる
- 50 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 14:56:21.969 ID:XAIksbdPM.net
- >>34
だから体質改善するんだよ
筋トレしてる元ガリなら実感あるはず
これまでどおりの食事だといくらトレーニングしても筋肉はつかない
- 51 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 15:00:02.038 ID:xwB85Kgn0.net
- そもそも続かないやん
- 52 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 15:02:26.967 ID:IXmRmn3up.net
- 脂肪増やしながらじゃないと筋肉増えないということはないよ
- 53 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 16:23:14.819 ID:cXMXTWe50.net
- 難しく考えず極力タンパク質と炭水化物に絞ってとって筋トレすりゃいいんだよ
- 54 :童帝 ◇hhHHHL0UE.:2017/05/08(月) 16:43:56.791 ID:rrrodvaza.net
- お前ら「筋トレってのはなぁ〜 」ペラペラ
俺「うp、体うp」
お前ら「…」
なぜなのかwww
お前らってほんと口だけだよなwww
- 55 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 17:14:15.758 ID:GM4zI6k+0.net
- 筋肉痛の時って運動しないほうがいいの?
- 56 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 19:12:41.698 ID:R0oRqWhU0.net
- 毎回言われる度に張る人もいるけどな
見てる人も同じだから、またおまえかってなる
- 57 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/08(月) 19:23:39.666 ID:dKtpqPEKd.net
- >>47
全く問題ない
今の日本で脂肪増やさなきゃ筋トレしてはいけないほどのガリガリの人間は、山で遭難したか長期入院した人ぐらい
痩せてるだけで健康な人間は、筋トレしながら食事の質を考えて量を増やしてく常識的やり方で全く問題ない
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