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家で筋トレしたいんだけどダンベルって何キロぐらい買えばいいの？
- 55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/08(月) 22:49:23.272 ID:8Ba3eDFq0.net
- ダンベル持ったこともないなら5kgで十分だろ
いきなり20とか30とか言ってる奴は完全エアプ
20、30挙げる奴は素人にいきなりそんな斤量薦めない
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