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糖質制限マジつらい
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:07:59.548 ID:jgYcTG7j0.net
- 一日たつと甘いもの食っちゃう
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:08:10.518 ID:Qs6sKs7f0.net
- 日記はここで終わっている
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:08:14.610 ID:tBtF3hEv0.net
- お前が悪いんやで
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:08:36.639 ID:bJA760jp0.net
- 糖中毒
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:08:38.139 ID:6C8sRgQ90.net
- ^p^
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:09:47.766 ID:f3gy5v4Ld.net
- 腹へった
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:12:08.022 ID:jgYcTG7j0.net
- しかし、最近キノコを調理するという能力をえたから、2ヶ月糖質断ちいけるきがする
野菜、魚、キノコでいける
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:13:45.287 ID:OYggfTnc0.net
- エリスリトールで耐えろ
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:15:19.478 ID:2OLMZJeTK.net
- >>7
キノコは毒キノコにした方が早めに終われるよ
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:15:58.293 ID:kMB41E2T0.net
- 断たなくていいから
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:16:08.883 ID:6sPLBG4/M.net
- 脳が働かなくなりそうだな
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:16:50.626 ID:qJNPE4lI0.net
- 体臭がキツくなりそう
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:17:13.170 ID:f3gy5v4Ld.net
- 豆腐食えよ
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:21:13.339 ID:jgYcTG7j0.net
- >>8
人工甘味料は体に悪いしインシュリン大量に分泌するからダメ
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:21:42.483 ID:jgYcTG7j0.net
- >>11
ケトン体とやらのおかげで大丈夫
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:22:21.486 ID:jgYcTG7j0.net
- >>13
大豆はリノール酸が被いから体に悪い
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:23:00.164 ID:PtGuCaVM0.net
- ワシのキノコも食べてみないか?
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:23:24.921 ID:SWLotn/Hd.net
- >>7
肉とチーズと卵も食えよタンパク質足りてないぞ
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:24:08.291 ID:TY9kQ+yv0.net
- 糖質制限なんてしないで1日2食にすればいいじゃん 対して動かねえやつが3食食べなら脂肪ブヨブヨで太るだけ
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:24:30.298 ID:jgYcTG7j0.net
- >>18
どれも体に悪いから摂らない
タンパク質は魚で大丈夫
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:25:05.082 ID:jgYcTG7j0.net
- >>19
俺一日三色もたべない
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:25:30.157 ID:cTcfQ+CO6.net
- これもう健康意識への皮肉スレだろ
健康意識しすぎると何も食えませんよっていう
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:26:43.309 ID:TY9kQ+yv0.net
- >>21
なら制限する必要なくね?
2食で太る?
- 24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:27:07.365 ID:jgYcTG7j0.net
- >>22
糖質制限マジ痩せるよ
あと眠くならないし、俺の場合鼻炎も軽減して夜寝やすい
そのかわり糖質への渇望がやばい
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:27:36.938 ID:jgYcTG7j0.net
- >>23
いままでその二食に糖質が多すぎて痩せれなかったんだ
- 26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:27:40.461 ID:SWLotn/Hd.net
- >>20
何を根拠に身体に悪いって言ってるんだ?
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:29:53.398 ID:jgYcTG7j0.net
- >>26
リノール酸とかそのあたり
まあ絶対的にとはいわない
体にいいという報告もある
だが、実感としては摂らない方がからだの調子はすこぶるいい
- 28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:30:15.698 ID:7F0zpxHO0.net
- 肉と魚と野菜食うだけじゃん
もう3年続けてるけど余裕よ
人工甘味料は週に1回だけゼロコーラ500mlだけおkにしてるわ
眠くならないのとニキビができないのが最高だ
- 29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:30:41.855 ID:jgYcTG7j0.net
- >>28
いいね
- 30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:31:35.096 ID:VcItsx+S0.net
- さすがに肉卵乳製品は許容しないと死ぬぞ
- 31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:31:43.948 ID:60n45gqCa.net
- ストレスでも血糖値上昇すんるだぜ
- 32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:33:02.201 ID:jgYcTG7j0.net
- >>30
それらとると明らかに調子悪くなるからなあ
- 33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:33:12.585 ID:jgYcTG7j0.net
- >>31
そうなの?
- 34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:33:21.205 ID:7F0zpxHO0.net
- >>30
乳製品は相性あるからな・・・
俺には合わないみたいだから一切取ってない
卵はいいよねー
ゆで卵おいちい
- 35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:33:39.619 ID:60n45gqCa.net
- >>33
うん
- 36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:35:03.327 ID:f3gy5v4Ld.net
- よわっちぃ身体だな
- 37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:36:53.682 ID:jgYcTG7j0.net
- まあね
- 38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:37:05.848 ID:s4mfzqued.net
- 我慢する方が体に悪いよ
- 39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:41:07.591 ID:aNV9ZW7ed.net
- >>24
俺もある日を境に急激な糖質制限始めたけど
糖質摂取渇望は不思議とそんなにない
そもそも今の習慣を「我慢」だとも感じない
代わりに楽しめる食をいろいろ工夫して見い出せばそこは乗り切れると思う
- 40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 11:45:48.565 ID:jgYcTG7j0.net
- >>38
それはないよ
- 41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 12:00:22.297 ID:60n45gqCa.net
- 血糖値とストレスホルモン
- 42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 12:10:42.113 ID:qrOoP3xga.net
- 肉卵チーズどれも好物だが甘いものもすき
- 43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 12:15:45.412 ID:AVWc+RpQa.net
- ごはんの変わりにおからパンケーキ主食にしてから体重ぐんぐん減ったけどレシピいる?
腹持ちいいし慣れるとごはんたべたいとあんまり思わなくなる
- 44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 12:18:58.641 ID:jgYcTG7j0.net
- >>43
いらない
おからは大豆だろ? 大豆はリノール酸おおいし、かつての三大アレルゲンのひとつ
食わないに越したことはない
- 45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 12:24:30.639 ID:ozeMySdoa.net
- へえー
- 46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 12:25:49.278 ID:ozeMySdoa.net
- リノール酸だめならほとんどの野菜くえないね
- 47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 12:30:35.365 ID:pPm+wXnIM.net
- 食の楽しみを放棄するとか理解できない
- 48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 12:33:49.478 ID:jgYcTG7j0.net
- >>46
多いのがだめ
大豆はあきらかにおおい
- 49 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 12:35:10.488 ID:jgYcTG7j0.net
- >>47
摂生は逆にqolあげるよ
- 50 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 12:35:56.409 ID:J3lVkxKtM.net
- お菓子食うのがクセになると毎日食べたくなる
2週間くらい我慢してると慣れてくるよ
- 51 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 13:33:11.164 ID:E2/IXlJW0.net
- 応援するわ
http://i.imgur.com/ZZftYmo.jpg
- 52 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/05/18(木) 13:44:37.129 ID:ndwoD3ad0.net
- 俺も始めて2週間くらいだけどまだキツいとは感じてないな
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