ダンベルは40kgセット買えって言ったやつちょっと来いや

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:21:48.037 ID:7j5s1V9y0.net

片手5キロすら上がらないんだが？
3キロでなんとかなんだが？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:23:12.598 ID:Xro1+soF0.net

アホかｗ
vipper推奨は30�s×２だよ
40kgは無謀すぎる

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:23:21.384 ID:sBDvG3xb0.net

小学生にははやい

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:23:34.314 ID:+I/kf3GWd.net

俺もはじめは2lペットボトルでやってた
現在は片手17.5kg

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:23:38.152 ID:UXj6Gu9x0.net

さすがに貧弱すぎやしませんかね

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:23:38.185 ID:7j5s1V9y0.net

>>2
いや、20kg×2の40kgなんだが

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:23:48.659 ID:LYGGESG20.net

どこのお坊っちゃんだよ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:24:02.790 ID:7j5s1V9y0.net

10回するって前提でね

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:24:40.791 ID:7j5s1V9y0.net

5キロだと5回ぐらいしかできない
ダンベルカールね

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:24:44.742 ID:HUr1afxq0.net

通販でダンベル買うやつ死ねばいいのに

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:24:51.609 ID:j4xuoAtA0.net

ダンベルプレスなら片手12Kgだな

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:25:34.570 ID:D7o5g5+C0.net

ダンベルカール以外にも使い道あるし別にええやん

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:25:49.682 ID:7j5s1V9y0.net

もしかしてダンベルカールで30キロとかで無理な感じ？

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:26:00.750 ID:Aj7l2a8w0.net

最低でも60kgセットだなぁ
大筋群使う種目だとそれでもすぐに不足する
まぁ、ファッションで鍛える分にはそれでも良いが

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:26:01.074 ID:2RJXk00r0.net

腹筋スレでちゃんと腹筋してないから…

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:26:19.809 ID:+I/kf3GWd.net

片手30kgでアームカールはなかなか最強じゃね？

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:27:07.105 ID:7j5s1V9y0.net

マジかよ騙された
これどうすんだよ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:27:34.906 ID:v9JIDPDm0.net

アームカールじゃなくてダンベルベンチとかにだから

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:27:46.651 ID:a/36wMVWE.net

スピネイトカールってやっぱ高重量でやったほうがええよな

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:27:48.171 ID:7j5s1V9y0.net

大胸筋やるにはベンチも必須なんだろ？

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:27:48.536 ID:Aj7l2a8w0.net

カール30kgでセット組むのは4,5年本気で鍛えないと難しいな

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:28:12.374 ID:xhnPHnoTp.net

1ヶ月で10kgまでは行けるそれ以降は素質

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:28:12.418 ID:UXj6Gu9x0.net

ダンベルの画像貼ってみ
形によっては足の筋肉鍛えるのに重宝するで

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:28:17.786 ID:+I/kf3GWd.net

いやだから片手20kgまでしか持ってないじゃん

25 ：アヒルツャン ◆OcxacFwkOg ：2017/05/19(金) 21:28:26.036 ID:AkGSa6dXa.net

ビックリもやしやなおい、

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:28:46.039 ID:UJlrKsEvM.net

あんまり無理して重いの買うと反動とかつけてやっちゃうから最初は軽くていい

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:28:58.385 ID:bYcUI+uW0.net

おれは60kgセットにしとけと言ったはずだが

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:29:31.259 ID:+I/kf3GWd.net

ただ、ワンハンドローとかやるとしたら片手20kgじゃすぐ足りなくなりそう

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:29:39.132 ID:Z9/p+P9R0.net

インクラインならダンベルで胸筋鍛えられるぞ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:29:59.728 ID:bU66cR+F0.net

だから１０ｋ*2にしとけと

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:30:23.711 ID:8Fhywausr.net

>>1
5キロすら上がらないってガリガリ？

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:30:26.507 ID:7j5s1V9y0.net

はい
http://imgur.com/L8594iu.jpg

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:30:48.551 ID:7j5s1V9y0.net

>>31
上がるよ
10回×3セットはできない

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:30:54.009 ID:Aj7l2a8w0.net

>>20
フラットベンチはあった方がもちろん良いが、
代わりになるもん用意するだけでもそこそこいけるぞ
俺の場合、ダンベルベンチ片手40kgくらいまではフラットベンチ持ってなかったし

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:31:40.428 ID:UXj6Gu9x0.net

>>32
お、これなら毎日蹴飛ばせば筋肉つくぞ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:31:48.449 ID:7j5s1V9y0.net

>>34
片手40とか嘘だろ！？ゴリラやん

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:32:47.810 ID:3+nOOFI10.net

半年もたてば物足りなくなってるぞ

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:33:19.013 ID:+/XaYwuV0.net

ダンベル部位によって６〜２２ｋｇまで使うから家じゃ無理やで・・・

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:33:45.191 ID:a/36wMVWE.net

>>32
ファイティングロードかと思ったが結構いいの使ってるじゃん

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:34:23.493 ID:+I/kf3GWd.net

アイロテックとかいいじゃん

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:34:43.303 ID:ZxPjgPNKd.net

20は一つの壁

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:35:14.895 ID:7j5s1V9y0.net

よく見たら3キロでもなかった
2.5キロだ、これで10回×3セットでパンパン
http://imgur.com/8a0DW81.jpg

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:35:25.960 ID:hQMCJKdT0.net

そもそも初心者はダンベルよりバーベル買えよ
どうせ体幹できてないんだろうから、左右のバランスよく鍛えられないぞ？

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:36:06.350 ID:j4xuoAtA0.net

>>32
俺これの30×2買った

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:36:10.114 ID:a/36wMVWE.net

>>42
多分バーが2.5kgある

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:36:15.673 ID:3+nOOFI10.net

>>42
それ5kg

47 ：アヒルツャン ◆OcxacFwkOg ：2017/05/19(金) 21:36:18.955 ID:AkGSa6dXa.net

>>42
シャフトだけで1.5きろくらいだから四キロじゃね

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:36:24.038 ID:+I/kf3GWd.net

>>42
棒の方にも重さはあるから2.5kgではない

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:36:27.397 ID:DDohe6EB0.net

パンパンになるのは効いてるからだ
続けるのだ

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:36:58.449 ID:7j5s1V9y0.net

>>45
>>46
ワロタ
そういうことか
確かに棒が2.5キロあるわ

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:37:58.796 ID:7j5s1V9y0.net

…ということは5キロか
そこそこかな

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:38:08.667 ID:s2cnhDA+0.net

5kgも上がらないってそこら辺の女より貧弱じゃね

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:38:39.790 ID:aOhotjjq0.net

フォームよくやる時は17.5kg2個でやってる。

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:38:48.884 ID:7j5s1V9y0.net

>>52
上がるよ
10回×3セットができない

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:39:29.532 ID:+I/kf3GWd.net

ていうか20kgまであるってことはまだまだ重量増やしながら使えるじゃん
なにか問題あるのか？

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:41:11.221 ID:7j5s1V9y0.net

>>55
いや、30キロまであるんだ

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:41:31.297 ID:SHOPPamJd.net

>>52
ちゃんとしたフォームでしっかり筋トレすると意外と出来ないんだぞ
素人のダンベルは言ってみれば肘をカクカクしてるだけの腕立て伏せみたいなもん

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:41:38.884 ID:s2cnhDA+0.net

>>54
俺の妹は高校生の時に俺のお古の5kgダンベル毎日300回上げてたぞ

59 ：†あ† 戦闘力1澗6222溝8760壌4859抒583垓909京5488兆6239億2255万9935：2017/05/19(金) 21:41:44.125 ID:W2Zp9UAGa.net

>>42
ファイティングロード

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:41:59.765 ID:hQMCJKdT0.net

>>54
なら、少しズルすればいいじゃん
腕→胸→背→脚のローテーションを３周すればいいだろ

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:42:35.898 ID:6n9ZMVXB0.net

なんだ5キロなら普通だわ
1年後は20キロでセット組めるよ
頑張れや

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:42:41.550 ID:smEKz1BDd.net

>>58
ペットのゴリラを妹のように可愛がってるんだな

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:42:54.831 ID:7j5s1V9y0.net

>>59
アイロテック

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:43:44.145 ID:SHOPPamJd.net

>>58
300回とか意味無すぎ
どうせ降ろす時に下まで降ろしきって腕の力抜いて休憩してるだろ？
それあんま意味ない

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:43:52.442 ID:+I/kf3GWd.net

>>56
じゃあ当分ずっと使えるじゃん

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:44:24.236 ID:c0U6jr9YM.net

>>54
出来なくてもいい、目安だから
回数じゃなくて、限界まで追い込むのが大切。
ダンベルで上がらなくなったら、プッシュアップで追い込む

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:45:07.874 ID:s2cnhDA+0.net

>>62
ゴリラじゃねーよ学校の帰りに痴漢にあったって言うから鍛えろっつってダンベルプレゼントしただけだ

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:47:44.286 ID:s2cnhDA+0.net

>>64
何で勝手な想像で語ってんだよそんなやり方してなかったわ
最初は50回で限界だったが最終的に300って決めてやってた意味があるかどうかなんて知らんがな

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:48:12.025 ID:7j5s1V9y0.net

とりあえず5キロで継続してみるか…

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:48:21.190 ID:E4ZU0meWM.net

>>68
それもう少しダンベル重くした方がよくない？

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:48:35.793 ID:EU5qatRua.net

http://strongyas.c.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_a15/strongyas/s-d004-e004e.jpg

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:49:25.503 ID:SHOPPamJd.net

>>68
まぁちゃんとやってて50回は凄いけど、300回は意味ないな

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:50:19.268 ID:s2cnhDA+0.net

>>70
知らんよ高校生の時の話だから今もやってるかわからんし

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:51:34.779 ID:kaIwKMKU0.net

>>71
抱えてるだけだな

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:51:42.827 ID:7j5s1V9y0.net

>>73
君人に嫌われるタイプでしょ？

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:53:39.184 ID:SHOPPamJd.net

>>73
知らんのかよ
回数増やしても持久筋力だけが増えるから置換撃退には役にたたん
それも知らないレベルならやっぱちゃんとしたダンベル運動も知らないだろ？
男でさえ勘違いしてる人多いのにお古のダンベル貰ったから筋トレ始めただけのJKがやり方知ってるとは思えん

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:54:33.075 ID:oRVRn3ea0.net

お前と同じやつ持ってるけど7.5でやってる
がんばって10回ぐらいしかあがらんけどな
やりはじめてそろそろ半年だわ

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:54:52.998 ID:uCOhzQdIa.net

脳筋が早速しゃしゃり出てて笑う

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:55:48.040 ID:li6yWbqbp.net

ジム通ってるけど30kgのダンベルとか本格的な熊男みたいなんしか使ってないぞ

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:55:51.794 ID:7j5s1V9y0.net

>>77
えぇ…半年でそれだけかよ
3日に1回ぐらい？

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:56:27.212 ID:7j5s1V9y0.net

>>79
マジかよ…
マックス20までいけるとして10キロどうすんだ

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:57:04.963 ID:s2cnhDA+0.net

>>75
違うよどうした？

83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:58:19.168 ID:SHOPPamJd.net

実際筋トレとか測定とか色々間違ってるものが多いからな
握力とかが最たる例だな
学生がやる測定は腕の力とかも使ってるから必然的に大きくなる
俺も高校の時70kgあったけど数年後ちゃんとした測定方法でやったら40kgしか出なかったしな

84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 21:58:52.849 ID:s2cnhDA+0.net

>>78
何かズレてるよなさすが脳ミソまで筋肉に侵食されてるお方は違いますわ

85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:00:52.207 ID:li6yWbqbp.net

>>58
こいつダンベルとか触ったこともないんだろうなｗ
懸垂100回余裕とか言い出しそうｗ

86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:01:09.311 ID:SHOPPamJd.net

>>84
ズレてるのはお前だろ
ちゃんとした方法なら軽いダンベルでも10回×3セットキツかったりすんのに突然俺のJK妹は300回やってたぞ！しかもちゃんとした方法で！とか信じられるわけない

87 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:02:35.317 ID:rw2iQy+l0.net

脳筋って言うけど馬鹿に筋肉はつけられないんだよな

88 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:03:53.138 ID:hMDAzkL70.net

軽いダンベルならちゃんとしたフォームでも10回×3余裕だろ
1ｋｇくらいのダンベルならちゃんとしたフォームでもできるわ

89 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:04:19.718 ID:8jxg3ROTM.net

コンセントレーションカールは結構効くよ

90 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:04:50.682 ID:EDcTp1dZ0.net

EXILE系が変な腕立てで300回できるって言ってるのと同じだよな

91 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:04:55.446 ID:SHOPPamJd.net

>>88
JK妹君のは5kgな

92 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:06:14.707 ID:SHOPPamJd.net

>>90
肘カクカク腕立て伏せだろ？
わかりやすい様に例えも出してあげてんのに脳筋扱いとかどうかしてるわ

93 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:07:41.459 ID:hyk35xZ50.net

あぁ、タイガージェットシンが持ってたやつね

94 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:08:18.113 ID:s2cnhDA+0.net

>>86
ちゃんとした方法とは言ってないぞお前がゲスパーした方法ではなかったと言った
そして俺の妹は別にムキムキキン肉マンを目指していた訳ではない
自分がズレてると気付けないそれが脳筋

95 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:10:37.844 ID:6C2CgKnKd.net

>>87
そもそも脳筋って日本語自体おかしくね？
Siriが言うならわかるけど

96 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:11:03.711 ID:QSa5x/p10.net

>>58
哀しいなあ、一回でも5kgのダンベル持ったことがある人間ならこんなアホな嘘つけないんだよなあ

97 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:12:49.165 ID:7j5s1V9y0.net

5キロ300回？
無理無理
それを毎日？

どんだけ暇なんだよｗｗｗ

98 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:15:05.715 ID:uCOhzQdIa.net

脳筋はなぜか妹がちゃんとしたフォームでやってた程で話してるよな

99 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:15:44.360 ID:SHOPPamJd.net

>>94
じゃあそうだな
さっきの肘カクカク腕立て伏せみたいに負荷があまりかからない位置でカクカクダンベル上げ下げしてただけかもな
とりあえず間違ってるのはお前なんだから1回謝ってすっきりしようぜ？
少なくとも間違ってるやり方してないみたいな言い方したんだからそら語弊は生まれるでしょ

100 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:17:13.712 ID:SHOPPamJd.net

>>98
だって腕下げきってない発言してんじゃん
ふーん、じゃあ一応ちゃんとしたフォームでやってたんかな？ってなるでしょ
でもID:s2cnhDA+0のレス内容見た感じ筋トレについて何も知らなそうな感じだから様子見してんのよ

101 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:18:46.346 ID:SHOPPamJd.net

つかこの末尾aこのスレにしかレスしてないのか
こりゃID:s2cnhDA+0の自演臭いな

102 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:20:35.798 ID:7j5s1V9y0.net

ID:uCOhzQdIa　=　ID:s2cnhDA+0

ってこと？
確かにそれ臭いなｗ

103 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:22:40.347 ID:li6yWbqbp.net

>>98
3kgでいいからどっかハンズでもいいから行って持ってみろｗ両手でいいからｗｗｗお前がどんだけガイジかわかるよｗ

104 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:25:01.710 ID:7j5s1V9y0.net

いきなり現れ、擁護
さらにこのスレにしか書き込んでいない

あれれ〜？怪しいなぁ〜？ｗｗｗ

105 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:26:54.228 ID:SHOPPamJd.net

やってみたら意外とキツいってわからない人多いよね
例えばケンカとかもさ、ゼーゼー言いながらスゲー遅いテレフォンパンチとか大振りパンチ見て「うわｗｗこいつ弱すぎだろｗｗ」とか思っちゃうけど、実際自分がやってみたら同じ風になるし当たったら痛い
こないだの亀田の1000万のホストの奴だって普通にケンカしたら怖いしそれなりに強いと思うぞ？

106 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:30:12.564 ID:QSa5x/p10.net

>>98
フォーム関係なしに何やっても300回も上がらんよ
なぜアホは極端な嘘を吐いて恥を晒してしまうのか？

107 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:31:37.202 ID:li6yWbqbp.net

ヒョロガリガイジ涙目敗走しちゃったかｗ

108 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:32:15.895 ID:7j5s1V9y0.net

自演バレて涙目敗走でワロタ

109 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:36:06.662 ID:uCOhzQdIa.net

まーたそうやって決めつける

110 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:36:36.185 ID:SHOPPamJd.net

逃げたあいつはどうせ脳筋の戯言としか思ってないんだろうなぁ
色々わかりやすい例えとかも出してあげたのにそれすら理解出来なかったんかな
俺としては5kg10回3セットをバカにしてたから誤解を解きたかっただけなのに

111 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:38:52.845 ID:SHOPPamJd.net

>>109
決めつけたのはID:s2cnhDA+0のレスに対してだったんだけどな
そのレスはID:s2cnhDA+0がするべきレスだぞ
ID使い分ける時はそういうの気を付けないとダメだよ

112 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:42:01.734 ID:FOHthnIw0.net

>>111
えぇ・・・
自演や言うてますやん
自演じゃないよ一緒にしないでよ

113 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:42:36.550 ID:uCOhzQdIa.net

>>112
あ、wifiつけちゃった

114 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:45:28.175 ID:XWxDEe+D0.net

>>39のせいでモザイクかかってる

115 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:45:38.179 ID:SHOPPamJd.net

>>112
じゃあ何で不自然なまでに擁護するの？
このスレ見てても擁護してるの圧倒的少数だぜ？

116 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:45:55.037 ID:li6yWbqbp.net

>>112
そこまでバレバレでID変える意味あるのか？ガイジだからそこまで頭回らんのか？

117 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:49:58.565 ID:uCOhzQdIa.net

>>115
大多数の意見にしか同意しちゃいけないの？

118 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:51:08.722 ID:7j5s1V9y0.net

ID:s2cnhDA+0
こいつどこいった？

119 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:53:47.950 ID:IAeMbUpfr.net

俺も明日ジムいく予定だけど
マシン＋ダンベルも持ってみるかな

120 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:54:15.609 ID:QSa5x/p10.net

>>118
顔真っ赤で涙とションベン撒き散らしながら敗走してったよ

121 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:56:06.235 ID:78NzMAZ10.net

ダンベルやると持ち上げる度に肘の関節がポキポキ鳴るんだけどこれなんなの？
みんな鳴るの？

122 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 22:59:48.456 ID:7j5s1V9y0.net

>>121
エア抜きしな

123 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 23:18:40.052 ID:rBFWfS4bd.net

>>117
いや、要するに間違ってるもしくは勘違いしてる奴の味方するのかってことよ

124 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/19(金) 23:35:48.295 ID:eory2tJLM.net

筋トレガチ勢はこれだから

125 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/20(土) 00:05:20.461 ID:tcAHQE2Ed.net

やり方がーとか言ってるのキモい
気軽にダンベルで筋トレしたらそんなに駄目なの？だから脳筋とか言われるんだよ

126 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/20(土) 00:18:08.379 ID:KwRtgWg0d.net

>>125
論点はそこじゃないでしょ

127 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/20(土) 00:21:01.246 ID:jzuyOIndd.net

>>125
間違ってるやり方で何百回やってる奴がちゃんとしたやり方でやってる10回3セットをバカにしたのがこの争いの始まりじゃん

128 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/20(土) 00:23:08.618 ID:D0tY1UJ50.net

１５kgはがちできつい
１０がちょうどいい
ちな７２kg

129 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/20(土) 00:26:31.369 ID:x7POMcfq0.net

>>125
最初っからスレ読み直した方がいいよ

130 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/20(土) 00:30:53.633 ID:H4opxy4K0.net

最初はできる範囲でいいんだよ、とにかく続けろ続けてれば絶対筋肉つくから

131 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/20(土) 00:33:02.008 ID:tcAHQE2Ed.net

>>127
妹の話だよね？10回3セットをバカにもしてないし被害妄想キモいよ

132 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/20(土) 00:37:56.460 ID:92xqWVQld.net

>>131
1回落ち着いてスレを読み直してくれ

52 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/05/19(金) 21:38:08.667 ID:s2cnhDA+0
5kgも上がらないってそこら辺の女より貧弱じゃね
↓
58 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/05/19(金) 21:41:38.884 ID:s2cnhDA+0
>>54
俺の妹は高校生の時に俺のお古の5kgダンベル毎日300回上げてたぞ

最初でバカにして次に明らかに間違い筋トレの回数自慢してるじゃん

133 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/20(土) 00:42:08.880 ID:+IEktkbKp.net

>>132
間違ったやり方でも毎日300回も上がらんわｗ
ガイジの妄想にいつまでこだわってんだ

134 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/20(土) 00:43:59.335 ID:tcAHQE2Ed.net

>>132
これで10回3セットをバカにされた！ムキー！！ってなっちゃうのか脳筋被害妄想だってわからないなら重症だね

135 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/20(土) 00:44:39.751 ID:92xqWVQld.net

>>133
いや、何故か末尾dが孤立奮闘しようとしてるからさ
弱者の味方にでもなってるつもりなのかね

136 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/20(土) 00:46:54.854 ID:92xqWVQld.net

>>134
お、もしかして読解力0を装ってどうにか押しきろうとしてる？
そのまま論点ずらしまくりの煽り合戦しようと企んでるでしょ
じゃあもう相手にしませーん
お休みなさい

137 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/20(土) 00:51:59.608 ID:tcAHQE2Ed.net

思った事言ってるだけでも脳筋は弱者の味方とか捉えちゃうんだなー
自分の筋トレ方は正しい！よって自分全てにおいて自分の方が正しい！ってかんじだね
脳筋バカ怖い怖い

138 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/20(土) 00:58:54.531 ID:veMJphfD0.net

逆らう者は許さない姿勢ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

139 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/20(土) 01:01:06.313 ID:x7POMcfq0.net

すげー、本当に論点ズラして意味のない煽り始めてるな