クソデブ「食べてないのに……」←食べてる　クソガリ「食べてるのに……」←食べてない

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:29:08.521 ID:3U/ay6Zc0.net

クソデブの食べてない「自分じゃ物足りない量」ってだけで一般的には多い
クソガリの食べてるは「自分は満腹になる量」ってだけで一般的には少ない

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:29:17.622 ID:H1bZpZ7w0.net

いっぱい食わされた!

　　∧ ∧
　 (´･ω･)
　 /　 ⌒ヽ
　(人＿＿つ_つ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:29:23.677 ID:DK+nnH1u0.net

はい

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:29:52.375 ID:CPO5H5zf0.net

百里ある

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:30:06.326 ID:yhbjuAiG0.net

食っても吸収されないだけだぞ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:30:19.894 ID:Dag12clh0.net

クソデブはあんまり食べてない言ってるけど、目の届かないところでめっちゃ食ってるんだよなぁ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:30:20.547 ID:/jY6hzW20.net

例外もある

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:30:38.380 ID:txu/kIDid.net

　　　　 彡⌒ ミ
　　　　 (´･ω･彡⌒ ミ
　　 彡⌒ ミつ(´･ω･`)　))
((　(´･ω･`) (　つ　 )
　　 (　つ　 ヽ　 とノ ハゲてないのに…
　　　 〉 とノ　）^(＿)
　　 （__ノ⌒(＿)

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:30:45.476 ID:2VjD31oGa.net

バカ「なにもしてないのに…」←何かやってる

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:31:14.309 ID:JXI6cCMIa.net

一回に2合ではまだ太れないのか

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:31:15.464 ID:KZGrqK2k0.net

クソガリの方はガチで食ってる場合はある
クソデブの方は食ってないわけがない

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:33:31.092 ID:A2bjyfUo0.net

それな
本当に食ってなかったら死んでる

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:34:29.104 ID:7h3Zslbi0.net

ガリの食ってるってのは「腹が減ってる時は人並み以上に食ってる」ってだけで毎日三食意識して多く食ってるわけではない

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:35:06.871 ID:4Wxv98xud.net

毎日満腹してたらそのうち食べれる量も増えると信じて食べ続けたが

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:35:16.530 ID:FqDWryBT0.net

>>10
デブはそれを間食で食ってる

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:36:37.475 ID:RIxoRQJT0.net

クソデブは｢1日3食｣って意識が薄い奴が多い

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:42:26.348 ID:vFRDGMUq0.net

1日2食（量は家族と同じ 家族はみんな痩せてる）
間食なし

これで太ってる俺の前でも同じこと言えんの？

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:43:18.251 ID:vFRDGMUq0.net

因みに体重は57kg 身長は172
これでも太ってる

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:44:20.932 ID:7h3Zslbi0.net

太ってねーよそれ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:45:26.865 ID:vFRDGMUq0.net

>>19
太ってるか否かって見た目で判断されるでしょ
体重見ないと「こいつデブだな」って思わないの？

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:47:26.829 ID:7h3Zslbi0.net

>>20
172/72でデブか否かって言うならわかるけど57じゃねえ
無いものをあるって言い張っても信じられんよ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:49:10.518 ID:vFRDGMUq0.net

>>21
本当は57なのに72の見た目だったらどう判断するの？

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:49:30.497 ID:5htbDBmr0.net

痩せてるのに食うなぁ、20歳超えたら急に太るよ
25歳超えたら急に
30歳超え
35･･･

もうよい！！

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:50:55.174 ID:7h3Zslbi0.net

>>22
馬鹿？
身長160なのに見た目は170だわって言ってるようなもんだぞ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:51:43.132 ID:TjpR1bZB0.net

1日3食もいらない

2食で足りる

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:53:37.828 ID:JbvKm/BL0.net

ガリだけどいっぱい食ったらちょっと太った
しかし続かない

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:54:51.333 ID:vFRDGMUq0.net

>>24
身長は見た目で分かるけど体重は分からないじゃん
勿論持ち上げてもらえば分かるよ

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:55:28.611 ID:7h3Zslbi0.net

>>27
そこまで言うなら見せてよ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:55:32.339 ID:FqDWryBT0.net

>>22
ねえよ
その身長体重ってヒョロヒョロだぞ
筋肉が幼児並でもない限り

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:56:18.366 ID:vFRDGMUq0.net

>>28
何を？

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:56:23.770 ID:MwlMCTmaa.net

>>18
筋肉無いデブ

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:56:35.665 ID:vFRDGMUq0.net

>>29
多分筋肉が幼女並なんだと思う

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:57:11.826 ID:CsTEQu6E0.net

万里ある

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:57:17.589 ID:7h3Zslbi0.net

>>30
からだ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:58:05.173 ID:vFRDGMUq0.net

>>34
普通にデブなんだから57kgなんて嘘だろで終わりじゃん

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:59:21.508 ID:zIulw4dF0.net

つまり才能

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:59:46.882 ID:KZnLnzvW0.net

身長160で体重39キロなんだが

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 20:59:54.180 ID:7h3Zslbi0.net

>>35
だからそれは見てみないとわからないだろ
お前が太ってると思い込んでるだけかもしれないし

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:02:47.498 ID:vFRDGMUq0.net

>>38
二重アゴ三段腹胸出てる人=太ってる人 だろ

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:03:06.362 ID:FqDWryBT0.net

>>35
いやでもそのスペックでデブを自称する体は見てみたいぞ

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:03:31.574 ID:7h3Zslbi0.net

>>39
だーかーらー
それは君がそう思ってるだけかもしれないだろって言ってんだよ

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:06:59.212 ID:dNJqyko/0.net

一日の摂取カロリーを1900kcal〜2500kcalに抑えて半年以上週5で一日30以上のジョギングしてるけど
全然体重減らん

因みに身長171cmの体重77kg

どうやら太りやすい体質とか太りにくい体質とか有るっぽいね

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:07:41.986 ID:vFRDGMUq0.net

>>41
つまり二重アゴ三段腹胸が出てるのは全て俺の錯覚かもしれないってこと？
すげーなそれ

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:09:15.062 ID:7h3Zslbi0.net

>>43
その可能性があるからとりあえず体見せてみろよ
たるんだ胸だけでいいから

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:13:09.644 ID:5l1qkLam0.net

腕足ヒョロヒョロで腹だけ出た餓鬼みたいな体型なんやろ

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:13:39.831 ID:vFRDGMUq0.net

ほらこれで満足かよ
これでも60kgなんて人生で1度もいったことないから驚きだろ？
http://i.imgur.com/7Mpu8qZ.jpg

因みに腕は細いって言われる
http://i.imgur.com/EHrT2l5.jpg

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:13:56.872 ID:vFRDGMUq0.net

>>45
すげーなお前
エスパーかよ

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:14:14.321 ID:1b0SLVnMd.net

みんなうそつきだ！

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:15:52.300 ID:FqDWryBT0.net

>>46
ブヨブヨしてるけどウエスト自体は細いだろそれ

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:17:03.899 ID:7jvG5mp10.net

毎晩ピザごときじゃだめか

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:18:14.481 ID:7h3Zslbi0.net

う、う〜ん…

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:19:56.829 ID:vFRDGMUq0.net

因みに生まれてから一度も痩せてた時はない

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:21:04.630 ID:dNJqyko/0.net

小学・中学時代の友達に居たな
見た目はどんなに贔屓目に見ても完全に肥満体型なのに体重はいたって普通のやつ
まあそいつ引きこもりタイプだったから筋肉付いてない分体重の割に太って見えたんだろうな

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:21:46.748 ID:FqDWryBT0.net

腹出てるわけじゃなブヨブヨしてるだけだからデブって感じではない
それよりも腕が女の子並に細いのがちょっと

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:24:20.991 ID:vFRDGMUq0.net

>>54
腹や胸がデブ要素で腕が57kg要素

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:25:06.927 ID:FqDWryBT0.net

>>55
ブヨブヨしてるだけで太くないからデブと呼ぶには違和感あるわ

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:25:26.214 ID:0qpTGkc2K.net

>>42
それほとんど筋肉と骨の重さだろ
脂肪よりずっと重いし

食う量維持してとにかく動かなくなれば太って体重減る

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:28:00.992 ID:Ruh8g04Q0.net

残念ながらガリは栄養が吸収できない体質なので人並みに食ってても人並みの体重になれない

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:28:25.132 ID:vFRDGMUq0.net

>>56
顔にも普通に脂肪ついてるぞ
流石に顔はうpできんけど

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:30:57.123 ID:FqDWryBT0.net

>>59
顔だけデカい文化系の人によくある感じだろ分かるよ
俺はそういう体型デブと言わないと思うんだよな
だって絶対的に細いじゃん

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:36:30.430 ID:vFRDGMUq0.net

>>60
デカイんじゃなくて肉がついてんだよ
こんな感じ
sssp://o.8ch.net/ud4c.png

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:37:07.647 ID:OUH1lOR40.net

>>42
そもそも1900〜2500kcalってのが食い過ぎなんだよデブ
30分のランニングなんか300kcalも消費できねえんだから痩せないのは当たり前
総摂取カロリーを1500以下にして同じようにランニングしてりゃすぐ痩せるわ

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:42:06.104 ID:dNJqyko/0.net

>>62
いや
一日の基礎代謝が1800kcalと言われているから
一日の摂取カロリーを1800未満に落とすと体が飢餓状態になり
脂肪の吸収率が異状に高まって却って太りやすくなるんだわ

だからダイエットするなら俺の体格の場合
一日の摂取カロリーを1800kcal〜2800kcalの範囲内に押さえるのが一番良いと言われてる

ちゃんと考えてカロリー摂取してるんだよ俺も

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:42:57.167 ID:/jY6hzW20.net

>>63
痩せてねぇんだろがｗｗｗ

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:43:03.003 ID:7h3Zslbi0.net

え、基礎代謝1800？

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:43:23.097 ID:WtZ+1TQ3d.net

50キロからいつまで経っても太らん
マジで最低でも60は欲しいのになかなか増えないもんよな

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:44:31.986 ID:OUH1lOR40.net

1800とかお前身長2mかよバカじゃねえの

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:45:30.891 ID:j9qJPxoaM.net

食べてないデブって寝ながら冷蔵庫開けて食べてそう

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:49:59.049 ID:OUH1lOR40.net

飢餓状態ってのも2週間続ければそんなことなくなる
とにかく食うのやめろ
ゴタゴタ言ってねえで食うのやめればそれが一番痩せるんだよ

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:50:10.000 ID:iYbSJYtla.net

基礎代謝って1500くらいだろ

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:50:49.208 ID:dNJqyko/0.net

>>64
因みに５月に入ってから今のところ週5で50分程度走ってるけどそれでも体重は殆ど変化していない
1kmあたり7分ペースで走ってるから500kcalはジョギングで消費してるんだけどな

因みにダイエットで失敗する奴の最たる特徴ってのは基礎代謝よりカロリー摂取量を低くしている奴らしい
仮にこの方法で体重減らしたとしても脂肪を非常に吸収しやすくなるよう体が変化しちゃってるから
大きなリバウンドをしやすくなる

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:51:22.452 ID:vFRDGMUq0.net

>>69
飢餓状態になると腹が痛くなって下痢便になるよな

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:53:28.931 ID:dNJqyko/0.net

>>67
http://i.imgur.com/zzgFzlL.jpg

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:53:42.326 ID:OUH1lOR40.net

体調が悪くなろがそもそも太ったのは自分の責任なんだから我慢し続ける
それがダイエット
リバウンドも甘えで自己管理ができてないやつがなるだけ
スラム街のガキも基礎代謝下回ってるけど太ってないぞ

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:53:45.317 ID:/jY6hzW20.net

>>71
リバウンドのこと考える前に痩せろよ

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:53:46.215 ID:D22ZgFeN0.net

筋トレして有酸素運動が最強

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:54:24.683 ID:MGdwzD6K0.net

中学生の頃は帰宅してすぐにパンとか腹いっぱい食って
少し経ったら夕食という生活していたのに痩せていった

今考えるとカロリーの収支合わない

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 21:58:52.875 ID:dNJqyko/0.net

>>75
大学一年の夏休みに一日のカロリー摂取量1000kcal〜1500kcalに減らして
一時期体重を70kgにまで減らしたんだが夏休みが終わってちょっと油断したら
二ヶ月で10kg以上増量した

根性論でなんとかしようとすると却って失敗する最たる例がダイエットだってのを身を持って既に知ったわ

そこからなんとか頑張って何とか77kgまで落とした
因みに今大学4年

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 22:04:24.627 ID:OUH1lOR40.net

>>78
お前と同じ年の大学生だけどもうかれこれ1年以上1日1200kcal以下に抑える生活ができてる
痩せたからといって辞めるのは意味わからない

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 22:06:19.654 ID:7h3Zslbi0.net

>>79
これ

やめたら元に戻るのは当たり前だろ

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 22:07:06.248 ID:/jY6hzW20.net

>>78
せっかく痩せたのに油断するなよ勿体ない
ひとまず摂取を1800にしときゃ良いんじゃないの？長期的に見るなら

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 22:07:49.555 ID:DaFflIpH0.net

減らすにしても基礎代謝と同量＋100程度は取っておかないとカタボリックしちゃうなりよ

83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 22:08:22.060 ID:dNJqyko/0.net

>>79
痩せたから止めたんじゃなくて学業に全く身が入らないから止めた
常に頭がボーッとしてて勉強しても教科書の内容が全く頭に入らんし
グループワークのときも足を引っ張ってばかりでこりゃだめだなと思って止めた

夏休みは勉強せずにいられたから良かったが
夏休みが終わると勉強しなきゃ単位落とすし進級にかかわるからな

84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 22:09:43.003 ID:7QX/pQ6R0.net

>>11
これな
カロリー無しで太れたらノーベル賞とれるわ

85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 22:13:45.924 ID:dNJqyko/0.net

>>82
基礎代謝より低めのカロリー摂取量だと筋肉が分解されちゃうんだよな
んでその代わり脂肪が付きやすくなると

この話を知ったとき人間の体って欠陥品にも程があるだろって思ったわ

86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 22:16:21.850 ID:DaFflIpH0.net

BCAAとグルタミンで筋肉をカバーしてLカルニチンとCLAで燃焼促進や

87 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 22:30:57.925 ID:FqDWryBT0.net

171*77って対して太ってないし運動してて筋肉ついてるんなら無理に痩せなくていいだろ

88 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/23(火) 23:22:14.933 ID:Iu/O7phKd.net

基礎代謝計測するのに運動強度入れる項目がない所は信用できない
しかも年齢幅も広すぎる

89 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/24(水) 00:20:12.207 ID:KoxYQhmy0.net

>>88
基礎代謝は内臓等の働きや体温の維持のために消費される
生きていくために最低限必要なカロリー量だから
運動強度は全く関係ない

20代の身長171センチ体重77kgの男の場合一日の基礎代謝は1800kcal程
言い換えればこのタイプの体格の男は体温や内臓機能の維持の為だけに
一日1800kcal程のエネルギーを最低でも消費してると言える

従って一日の摂取カロリーが基礎代謝のそれを下回った場合
長期的に見ると体は生命維持出来ずに徐々に死に向かっていくことになるから
体にとっては非常事態になるわけだ

だからカロリー摂取量が基礎代謝を下回る生活を続けた場合
生命維持の為に積極的にエネルギーを貯蔵しようと体は体を作り替える
その結果として異状に太りやすくなったり筋肉量が落ちたりするわけだ
因みにリバウンドの原因もほぼこれ

だからダイエットするなら基礎代謝以上のカロリー摂取を心掛けなきゃならない
健康のことを考えるなら尚更