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胸筋だけ徹底して鍛えられる方法なんかない？
- 34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/25(木) 19:35:08.187 ID:ft7s46wa0.net
- >>32
ダンベルプレスなら最低でも片方20の40キロセットとフラットベンチがいるよ
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