1年半筋トレした俺の背中www

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:01:55.102 ID:sqqrRpCF0.net

広すぎワロタwww
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1277712.jpg

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:02:32.767 ID:67CaicwX0.net

いいんでないの

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:02:42.193 ID:sqqrRpCF0.net

>>2
ありがとう！

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:03:12.650 ID:NbMXKIo90.net

メニュー教えて

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:03:30.127 ID:DeqM3S2j0.net

きも

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:03:34.415 ID:sqqrRpCF0.net

これで今年の夏はモテモテだぜwww

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:03:43.690 ID:7BlI0H0Ra.net

鬼の貌が出たら良いな

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:04:05.904 ID:sqqrRpCF0.net

>>4
ラットプルメインで後はローイング系

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:04:22.640 ID:sqqrRpCF0.net

>>5
嫉妬が気持ちいいいいいwww

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:04:47.362 ID:MjMy+7+50.net

逆三角形なのかっこいいな
でもなんで頭からちん毛生えてんの？

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:04:57.010 ID:PQccCyEM0.net

これはチビですね

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:04:59.734 ID:sqqrRpCF0.net

>>7
そこまではまだまだかかりそうだ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:05:16.935 ID:JcPAP9ah0.net

俺と同じダンベルでワロタ
バーベル買おうか悩んでるわ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:05:24.055 ID:zTNdvDSFa.net

前は

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:05:24.195 ID:3joKzXb80.net

頭がw

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:05:29.272 ID:sqqrRpCF0.net

>>10
そこはどうでもいいだろ！

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:05:43.182 ID:PQccCyEM0.net

バーベルまでもってるのか
筋トレしかしてないの？有酸素は？
あと食事はどんな感じ？

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:06:25.726 ID:sqqrRpCF0.net

>>14
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1277720.jpg

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:06:46.381 ID:sqqrRpCF0.net

>>13
今はジムだから使って無いけどな

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:07:15.579 ID:sqqrRpCF0.net

>>17
ezバーだよ
ジムトレだけどバーベルはないから使ってない

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:07:18.288 ID:7BlI0H0Ra.net

>>18
足の傾きが気になる

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:07:29.354 ID:g5xnTaPgd.net

なんでカーテンちょっとファンシーなの
ファンシーマッチョなの

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:07:58.914 ID:sqqrRpCF0.net

>>22
ファンシーってなにwww

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:08:01.293 ID:mjqQd70ma.net

すげー

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:08:04.379 ID:neg24scPa.net

まっすぐ立てない病気の人か

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:08:20.551 ID:sqqrRpCF0.net

>>15
うるせーハゲ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:08:32.275 ID:sqqrRpCF0.net

>>24
ありがとう！

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:08:32.663 ID:PQccCyEM0.net

>>18
どこで撮ってんの？

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:08:48.491 ID:sqqrRpCF0.net

>>25
うるせーハゲ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:09:02.543 ID:sqqrRpCF0.net

>>28
ジムの更衣室

31 ：い 戦闘力3729181229：2017/06/10(土) 21:09:22.659 ID:438e+oIda.net

鍛え方がなっちゃいねえ

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:09:39.725 ID:PQccCyEM0.net

しっかし安物のパンツだな
ドンキで買ったやつだろ
もっといいパンツ履けよ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:09:39.269 ID:sqqrRpCF0.net

ヒョロがりクソデブの嫉妬が気持ちいいwww

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:09:39.676 ID:7BlI0H0Ra.net

>>30
更衣室でカメラとか非常識かよ…

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:10:00.912 ID:sqqrRpCF0.net

>>31
本物みしてくれよwww

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:10:21.515 ID:sqqrRpCF0.net

>>34
俺しかいないんだからいいだろ！

37 ：い 戦闘力3729181229：2017/06/10(土) 21:10:23.906 ID:438e+oIda.net

かっけえな

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:10:30.000 ID:PQccCyEM0.net

朝も鍛えろよチキンレッグ

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:10:31.276 ID:309KlA8V0.net

かわいい乳首してんな

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:10:35.545 ID:sqqrRpCF0.net

>>37
ありがとう！

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:10:51.216 ID:sqqrRpCF0.net

>>38
鍛えてるわタコ

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:11:07.899 ID:7BlI0H0Ra.net

>>36
どんだけ流行ってないジムなんだよｗｗｗ

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:11:09.212 ID:sqqrRpCF0.net

>>39
ありがとう？！

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:11:23.712 ID:sqqrRpCF0.net

>>42
糞田舎なんだよ

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:11:41.825 ID:zTNdvDSFa.net

かっこいい

腹筋もっとやって

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:12:05.130 ID:YZnW5ATCd.net

クソ田舎のオラついたDQNがなぜVIPなんかにきてんだろ

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:12:10.543 ID:sqqrRpCF0.net

>>45
腹筋は一切やってない

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:12:15.700 ID:neg24scPa.net

>>1は自宅で>>18はジムか
写メアップしてスレ立てようと思って楽しみにしてたんだな

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:12:37.106 ID:sqqrRpCF0.net

>>46
ぜんぜんオラついて無いわww

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:13:09.487 ID:sqqrRpCF0.net

>>48
写真はよく撮るよwww
モチベーションになるからねwww

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:13:44.866 ID:PQccCyEM0.net

腕にメリハリがなくてダサい

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:13:55.108 ID:B6IitfIB0.net

あらいいじゃないの
あたしが太鼓判押してあげるわ

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:14:02.622 ID:sqqrRpCF0.net

>>51
今減量してるから待ってろや

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:14:26.656 ID:sqqrRpCF0.net

>>52
お前ホモだろ

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:14:27.590 ID:0+fik4xl0.net

福岡のたかちゃんの方がすごい

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:14:38.132 ID:sqqrRpCF0.net

>>55
誰だよ

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:14:46.074 ID:FxWciB7Xa.net

不均衡

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:15:14.520 ID:sqqrRpCF0.net

筋トレ始めたばっかのやつ聞きたいことあんなら聞いてこいよwww

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:15:31.210 ID:sqqrRpCF0.net

>>57
そこはシャーないだろ

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:15:35.884 ID:eyGlHh6Ap.net

肉体派おじゃる丸みたいな頭してんな

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:15:59.311 ID:32RuQPbO0.net

カヌーの選手みたく腰を鍛えろ
筋肉の名前わからんが膀胱の当たりにある逆ハの字のやつ

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:16:08.343 ID:mjqQd70ma.net

横からの写真みせて

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:16:21.085 ID:sqqrRpCF0.net

>>61
ヘルニアなんだ...

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:16:46.456 ID:pWWX/Azx0.net

かっこいいけどチビ

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:16:47.600 ID:sqqrRpCF0.net

>>60
うるせーハゲ

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:17:08.927 ID:sqqrRpCF0.net

>>64
the平均だ！！

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:18:02.478 ID:a3l0rn7kd.net

>>66
そろそろジムのゲイから声掛かるレベルに達したな、おめでとう

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:18:09.112 ID:irVUOUZI0.net

166センチくらいのドチビ

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:18:46.586 ID:sqqrRpCF0.net

>>68
172だ！！！

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:18:50.426 ID:V+DY+j820.net

綺麗に三角形になってていいな
俺は筋トレしてもプロレスラーみたいになるから羨ましいわ

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:18:50.743 ID:nHABKn8N0.net

裸体じゃなくてTシャツかポロシャツ着てみてくれないかな
ファッションの為に鍛えてる俺みたいなのもいるので
モチベーション上げたいんや

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:19:02.925 ID:PQccCyEM0.net

>>58
飯の内容

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:19:13.644 ID:sqqrRpCF0.net

>>67
実際ホモ見たことないわ

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:19:24.088 ID:tHBIZThD0.net

かっこええな
わいはやっとダンベルプレス25kgになったばっかりや

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:19:36.033 ID:sqqrRpCF0.net

>>70
絞れ

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:20:05.203 ID:sqqrRpCF0.net

>>72
今は減量中で軽い糖質制限

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:20:18.145 ID:eNwSNZe40.net

【画像】　女子小学生低学年ビニールプールでの全裸水遊び画像、保護者の操作間違いで流出！！！！！ [無断転載禁止]�ｻ2ch.net
http://matsuri.2ch.net//test/read.cgi/%68%6F%74%65%6C/1427977761/

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:20:27.642 ID:KuVqrOgA0.net

回転させて検索避けしただけの拾い画像でいっぱいレス貰えて良かったね

79 ：地獄の王 ◆HELL.FORGw ：2017/06/10(土) 21:20:29.707 ID:DQ8vM1LNM.net

なんかきもいｗ

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:20:29.856 ID:sqqrRpCF0.net

>>71
服着て撮ったことないわごめ

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:20:45.792 ID:2W+LuLz0r.net

背中を広くみせるポーズしないで普通にまっすぐ立ってうp

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:21:00.017 ID:sqqrRpCF0.net

>>74
俺も30�`10レップしかできんよ

83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:21:29.444 ID:tHBIZThD0.net

>>82
わいの目指すところや

84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:21:33.729 ID:sqqrRpCF0.net

>>79
テメーの体見してみろや！！

85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:21:39.754 ID:PQccCyEM0.net

ダンベルアームカール何キロ？

86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:21:51.880 ID:s9qJg3Ih0.net

労働とか競技とかじゃなく見せるために鍛えた筋肉って不自然で気持ち悪い

87 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:22:16.327 ID:sqqrRpCF0.net

>>85
オルタネイトで16

88 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:22:23.973 ID:8t4jaw1n0.net

いい身体、素敵だぞ

89 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:22:30.200 ID:COz6rWjk0.net

正直カッコいい

90 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:22:40.031 ID:a3l0rn7kd.net

>>73
それはない、もう君の事をなめ回す様に見てるよ
ローションとかプレゼントされたらサインだと思ったほうがいい

91 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:22:41.556 ID:sqqrRpCF0.net

>>86
おめーの面のが気持ちわりーよ

92 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:22:49.777 ID:WIpKXu3c0.net

これは素晴らしい逆三角形
ただ好き嫌いはあるから気を付けてね

93 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:23:03.348 ID:sqqrRpCF0.net

>>88
ありがとう！

94 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:23:26.768 ID:sqqrRpCF0.net

>>89
ありがとう！

95 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:23:47.621 ID:sqqrRpCF0.net

>>90
確かに1人視線を感じる親父はいる

96 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:23:59.043 ID:sqqrRpCF0.net

>>92
ありがとう！

97 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:24:06.419 ID:ZQdb/KRAM.net

下半身しょぼｗｗ

98 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:24:18.650 ID:MjMy+7+50.net

脚見せて

99 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:24:23.461 ID:sqqrRpCF0.net

>>97
うるせーハゲ

100 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:24:56.144 ID:3ntT/d8w0.net

全員トレーニングしてサイタマ目指そうよ

101 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:24:59.882 ID:PiI6/pfA0.net

フィジークチキンレッグじゃねーか

102 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:25:22.422 ID:p9yDRxCd0.net

小さく見えたけど172あるのか
ちなみに体重はどれくらい？

103 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:25:28.569 ID:d3h76pcj0.net

かっこいいんだけど髪色が微妙

104 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:25:36.856 ID:NqeWeygB0.net

>>1カッコイイ
で教えてほしいんだけど
今腹が出てるデブだから凹ませたい
筋トレって減量してからやるの？
今の体のまま筋トレしていい？

105 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:26:01.570 ID:sqqrRpCF0.net

>>102
この写真は67

106 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:26:02.082 ID:P2v0erhya.net

つよそう

107 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:26:28.767 ID:sqqrRpCF0.net

>>104
筋トレしながら減量

108 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:26:49.647 ID:a3l0rn7kd.net

>>95
ロッカーで間違ってぶつかった振りをして下腹部や胸筋を君の肌に擦り付けてきたら求愛行動だからそういうときはそっと手を握れば恋が始まる

109 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:26:56.251 ID:UwaqJzxD0.net

身長低そう

110 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:27:24.062 ID:sqqrRpCF0.net

>>101
足もやってわ

111 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:27:33.304 ID:oueM/rVm0.net

大円筋もっと鍛えたらもっと良くなりそう

112 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:27:37.489 ID:sqqrRpCF0.net

>>109
平均はあるわ、

113 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:28:02.279 ID:abEFHKNDa.net

背中曲がってね？

114 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:28:04.006 ID:vwihyalX0.net

体幹何もしてなくね？

115 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:28:07.340 ID:NqeWeygB0.net

>>107
今炭水化物を減らしてお菓子は一切やめてるんだが
このままで筋トレ続けたらいい？

116 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:28:16.121 ID:sqqrRpCF0.net

>>111
がんばるで

117 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:28:23.809 ID:UwaqJzxD0.net

>>112
平均っていくつ？
170？

118 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:28:50.525 ID:sqqrRpCF0.net

>>115
そやね
なんの筋トレしてんの？、
あとタンパク質は抜かないでね

119 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:29:20.021 ID:sqqrRpCF0.net

>>114
体幹ってなんの事だか分からんけど腹筋はしたない

120 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:29:32.475 ID:sqqrRpCF0.net

>>117
172

121 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:29:35.224 ID:7V16Mljua.net

big3は？

122 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:29:41.313 ID:PiI6/pfA0.net

その細さはフィジークじゃなくてメンズフィットネスだったな
スキニージーンズ履いてモテモテ羨ましいぜ

123 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:29:46.082 ID:sqqrRpCF0.net

>>113
曲がってる

124 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:29:52.815 ID:FRw5HeZxa.net

週何回運動してる？

125 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:30:36.585 ID:ibQ7ikp/0.net

ベンチプレスやってる？
ワイもちょうど同じくらい体型やけど、70kgで苦戦しとるわ！

126 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:30:38.651 ID:um7ToLMpp.net

>>120
日本の男の平均が170.7


それより才能あるな。背中は日本人が鍛えづらい箇所なんだ

127 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:30:48.193 ID:8t4jaw1n0.net

うっすらと皮下脂肪があるのがいいよね
絞りすぎてないとこが俺の理想に近い

128 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:30:48.952 ID:l3BrtSWi0.net

街中で肩ぶつかったら土下座するレベル

129 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:30:53.292 ID:vwihyalX0.net

>>119
腹筋や背筋とか要は腰回りや
何のスポーツするのにも最重要なとこ

130 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:30:55.528 ID:sqqrRpCF0.net

>>121
ジムにバーベルないからしらん

131 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:31:02.475 ID:otckXrHT0.net

>>126
ジャアアアアアアアアアアアッッッッッッッッッップ

132 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:31:26.389 ID:NqeWeygB0.net

>>118
了解
腹筋系のやつとバー（にぶら下がるだけ）

133 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:31:27.091 ID:UwaqJzxD0.net

なんだチビ男かよｗ
頑張って背筋鍛えなーｗｗ

134 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:31:28.033 ID:oueM/rVm0.net

モテるために筋トレ始めて筋肉に惚れてしまってゴツいムサいと男にしか褒められない体になってしまった
軽く腹筋が浮いてればいいレベルって維持が1番むずいわ

135 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:31:31.485 ID:sqqrRpCF0.net

>>125
バーベルないからやってない

136 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:31:52.829 ID:sqqrRpCF0.net

>>129
背筋はやってるよ

137 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:32:07.945 ID:YT5DETDod.net

ジェイソンステイサムみたいにしようぜ

http://i.imgur.com/mi1jEcb.jpg

138 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:32:20.255 ID:sqqrRpCF0.net

>>132
せめてダンベルとベンチ買おうぜ

139 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:32:25.911 ID:um7ToLMpp.net

>>129
スクワット デッドで普通に鍛えられる

140 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:32:41.331 ID:W/e5VwgS0.net

上半身より下半身をムキムキにしてみたい
でもここまでやれる人ならある程度は思いのままにできるんだろうな
凄い

141 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:32:58.547 ID:sqqrRpCF0.net

>>124
週4

142 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:32:59.705 ID:um7ToLMpp.net

>>137
6フィートもあるのかよww

143 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:33:01.615 ID:tHBIZThD0.net

懸垂ワイドでどれくらいいける？

144 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:33:15.544 ID:7V16Mljua.net

>>130
マシンメインのジムなの？
それとも市営のジムなの？

145 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:33:37.248 ID:sqqrRpCF0.net

>>140
いや下半身もやってるつーの

146 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:33:47.421 ID:PQccCyEM0.net

>>87
ダンベルつってんだろ

147 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:33:55.333 ID:NqeWeygB0.net

>>138
ダンベルあったんだが錆びた
おすすめある？
とりあえず腹を凹ませたいからね
でも全身バランスよくがいいか

148 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:34:04.395 ID:sqqrRpCF0.net

>>144
マシンも少ない
田舎だからクソしょぼい

149 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:34:10.405 ID:vo4lP+110.net

http://itest.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1497091704/
これくらいいこう

150 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:34:15.153 ID:+E9po6fs0.net

>>145
それな なんか上半身やってたらチキンレッグみたいな風潮ある

151 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:34:25.497 ID:sqqrRpCF0.net

>>146
やってない

152 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:34:28.479 ID:lab/yCBvd.net

なんかインパクトが足りない

153 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:34:31.753 ID:IN6JEDEk0.net

その頭じゃモテないわ

154 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:34:32.740 ID:ibQ7ikp/0.net

>>135
ベンチできないジムなんかあるんやなww
big3満足にできない環境だと少し寂しいな
もちろんダンベルで鍛えられないことはないけど

155 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:35:03.992 ID:sqqrRpCF0.net

>>154
それでこれよ
すげーだろ

156 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:35:04.608 ID:PQccCyEM0.net

>>132
筋トレもいいけど走れよ

157 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:35:25.479 ID:sqqrRpCF0.net

>>143
懸垂できる場所ない

158 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:35:39.606 ID:+E9po6fs0.net

>>156
おいおいww お前が言うな

159 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:36:03.754 ID:um7ToLMpp.net

>>156
お前が言うなや クソガリ

160 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:36:05.227 ID:tmvbBo0q0.net

凄いと思うけど下半身が細くてバランス悪い気がする

161 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:36:10.946 ID:sqqrRpCF0.net

>>147
腹筋しても腹は凹まないぞ？
腕鍛えたら細くなるか？胸鍛えたら細くなるか？腹も一緒だ鍛えたら太くなる

162 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:36:52.136 ID:um7ToLMpp.net

>>161
いや それは暴論

163 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:37:01.942 ID:+E9po6fs0.net

>>161
ん？

164 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:37:55.708 ID:DKig1uPEa.net

現役ラガーマンのおいらの方が強いな

165 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:38:57.254 ID:oRlm82Lt0.net

チビってなんで筋トレすんの？

166 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:39:36.952 ID:oGBJAVjY0.net

アスリートの筋肉ってなんであんなにかっこいいんだろ
筋トレだけしてる体ってなんか違うんだよなぁ
もちろん脂肪ぶよぶよとかよりは全然いいけど

167 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:41:37.421 ID:PiI6/pfA0.net

そらそうだろスポーツマンと一緒にしてやるなよ
メンズフィットネスモデルってジャンルはイケメン細マッチョが
棒のような足の上に背中と肩を必死に広げて逆三角作って体の正面からの面積を広く見せて
足の細さとの幅を競う競技だぞ

168 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:42:26.297 ID:IN6JEDEk0.net

チビでこれはバランス悪くてきもい

169 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:43:19.588 ID:sqqrRpCF0.net

>>162
いや基本無理だから
相撲取りが腹だけバキバキに出来ると思う？
腹凹ますには痩せるしかないよ

170 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:43:47.595 ID:NqeWeygB0.net

ブルース・リーが1番だよな
トニー・ジャーも好きだけど

171 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:44:27.178 ID:sqqrRpCF0.net

まず腹凹ましたいって奴は腹筋じゃなくて胸背中足も強行度で鍛えながら痩せろ
そしたら痩せた頃には割れてる

172 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:44:44.298 ID:YT5DETDod.net

>>161
腹筋ローラーやると股関節の逆ハの字の筋でるからオススメ
しかも体幹も腹筋も鍛えられる超高負荷トレーニングマシーンだからほんとオススメ
腹筋100回よりもたちコロ10回のがはるかに効果でる

たちコロは慣れないとこんなの絶対無理と思うだろうが膝コロから慣らしていってとにかく一回できるようにすれば後はもうとんとん拍子にできるようになる

173 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:45:10.504 ID:W/e5VwgS0.net

>>145
下半身が出来てないってことじゃなくて
俺の中の理想の体形を>>1ならなんなく作れるんだろうなあって話やで
言葉足らずで煽ってるみたいな表現になってごめんな

174 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:45:24.567 ID:YZnW5ATCd.net

頭でかいからチビに見えるんだろうな
スタイル悪いし

175 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:45:25.452 ID:sqqrRpCF0.net

俺も一切腹筋なんてしてないが割れてる
もちろんやらないよりはやった方がいいが腹筋鍛えるくらいなら大きい筋肉きたえろ

176 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:45:45.133 ID:IN6JEDEk0.net

>>169
相撲取りの食事摂取量知ってる？
お前の自論色々とおかしいから勉強した方がいいよ

177 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:46:13.074 ID:sqqrRpCF0.net

>>172
腹筋ローラーは俺も持ってるけどまじきく

178 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:46:23.389 ID:DXo/nRHY0.net

元の体型はどんなんだったの？

179 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:47:14.599 ID:YZnW5ATCd.net

>>177
それ腹筋やってるって言うんですけど

180 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:47:25.857 ID:sqqrRpCF0.net

>>176
いや勉強したほうがいいのはお前だよ
お前みたいな奴がいるから馬鹿みたいに腹筋しかし無い奴が出てくんだよ
腹凹ますには腹筋じゃなくて食事だ

181 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:47:40.030 ID:sqqrRpCF0.net

>>179
今はやってない

182 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:48:06.380 ID:j4B+pefP0.net

腰痛対策の筋トレとかってある？

183 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:48:16.929 ID:nMm04JwP0.net

>>13
俺も持っててワロタw

184 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:48:17.408 ID:PAhUkcyla.net

懸垂してないベンチしてないってなんのトレーニングしてんや
それにしてもかっこええな

185 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:48:19.745 ID:sqqrRpCF0.net

>>176
理論以前に俺は結果出してるから君の体見せてもらってもいいかな？

186 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:48:50.871 ID:sqqrRpCF0.net

>>182
背中鍛えるのがいいと思う

187 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:49:09.109 ID:sqqrRpCF0.net

>>183
俺も最初の三月はやってた

188 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:49:57.121 ID:9YJIskE40.net

>>161
いや、凹むぞ
筋肉なさすぎて内蔵がだらしなく垂れて腹ぽっこりしてるパターンのやつはな

189 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:50:20.965 ID:sqqrRpCF0.net

>>184
あるものでやるしかないよね

190 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:50:40.339 ID:IN6JEDEk0.net

>>185
このくそバランス悪い体で威張ってんじゃねーよ笑
こちとら大学で勉強してるわカス

191 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:51:16.766 ID:j4B+pefP0.net

>>186
なるへそ
家でも出来るやつとかある？

192 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:51:19.359 ID:sqqrRpCF0.net

>>188
凹むって割ることじゃないの？
死亡付いてる奴が腹筋しても割れないよ

193 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:51:20.558 ID:PiI6/pfA0.net

>>182
背中鍛えるっていっても腰痛対策に広くする必要はないからな
自重のバックエクステンションで脊柱起立筋ってとこ鍛えとけ年取っても使うからな

194 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:51:22.532 ID:PAhUkcyla.net

>>189
マシンメインか？
フリーウエイトは無し？

195 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:51:40.748 ID:LDNdmxv/a.net

肩幅狭いのか頭がでかいのか

196 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:52:15.959 ID:B8rLThEe0.net

ぶっちゃげ
筋トレやめるとぶよぶよになるよ
しんどいよ しぬまでトレーニング

197 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:52:21.852 ID:sqqrRpCF0.net

>>191
背中は器具ないと難しい
エビ反りになる奴でもやってれば？
多分気休め程度だと思うけど

198 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:53:03.042 ID:sqqrRpCF0.net

>>194
どこの部位かで聞いて
ダンベルも使うよ

199 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:54:45.711 ID:j4B+pefP0.net

>>193
>>197
やり方ググってやってみるわ
ありがとう

200 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:54:48.025 ID:PAhUkcyla.net

>>198
背中

201 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:55:26.925 ID:sqqrRpCF0.net

いいか？体脂肪率多いい奴はいくら腹筋しても割れない(ずっとやってて筋力あるやつ以外)かと言って痩せればバキバキになる訳でもない。腹割るには筋トレ＋食事制限

202 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:55:56.924 ID:sqqrRpCF0.net

>>200
背中は使わない30キロまでしかないから足りない

203 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:56:20.238 ID:URdct22pa.net

背中は大量のセット数とかレップ数でやってんの？

204 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:56:42.068 ID:sqqrRpCF0.net

>>196
それは思う辞めるの怖い

205 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:57:06.450 ID:otckXrHT0.net

>>197
ちょっと意味わかんないですね
俺はそんな考え方してないので

206 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:57:41.572 ID:sqqrRpCF0.net

>>203
ラット5セット
ローイング4
ラットバックで3
順手ラット3

207 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 21:57:44.823 ID:PQccCyEM0.net

腹割りたいなら有酸素やれ
それが近道

208 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:01:08.806 ID:W/e5VwgS0.net

何か知らんけど皆闘争心バリバリだな

209 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:01:28.745 ID:jG8QH1/2a.net

懸垂やったらもっと早く成長するのに

210 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:02:01.692 ID:sqqrRpCF0.net

>>190
勉強してても結果出してないもんね( ´･ω･`)

211 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:02:16.096 ID:sqqrRpCF0.net

>>209
やりたいよ

212 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:03:09.099 ID:glf/8/Fd0.net

カッコいい体なのにチンコカットの頭で台無し

213 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:03:21.953 ID:jG8QH1/2a.net

チンスタを買おう
1万円しないくらい

214 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:03:34.755 ID:LSeVL2Sq0.net

筋トレ前の画像ないの？

215 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:03:40.889 ID:sqqrRpCF0.net

>>213
ジム行ってるから家ではやらない

216 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:04:24.253 ID:wwLsu4Jv0.net

女よりも男に好かれそうな体だな
良いね

217 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:05:00.061 ID:sqqrRpCF0.net

>>214
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1277837.jpg

218 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:05:22.056 ID:sqqrRpCF0.net

>>216
ホモは嫌だ..

219 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:05:45.633 ID:PiI6/pfA0.net

結果って事は何かで優勝したのか？やるじゃん
JBBFは絶対無理だろうけど他のとこか

220 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:06:15.517 ID:sqqrRpCF0.net

>>219
はいはいヒョロがり君( ´･ω･`)

221 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:07:46.563 ID:SRVqF4Jj0.net

>>219
ほんまに絶対か？

222 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:08:34.818 ID:PiI6/pfA0.net

いや結果出したんでしょ？別に煽ってないぞ
結果があれば素直にすごいなと思うぞどんなジャンルでも

223 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:10:30.169 ID:PiI6/pfA0.net

>>221
今の体だと絶対だろNPCJのフィジークでも無理そう
ジーンズのやつやタンクトップ着るやつなら優勝できそうだけど

224 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:11:15.525 ID:sqqrRpCF0.net

減量中でイライラしてるんだごめんなみんな

225 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:11:33.704 ID:4oKaWZF80.net

重くて開けねえよ馬鹿

226 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:12:39.894 ID:4oKaWZF80.net

>>224
お前の背中ちょっとSみたいな感じに歪んでない？って言われたことある？？

227 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:13:36.645 ID:sqqrRpCF0.net

>>226
体歪んでるのは自分でも分かってる
原因はしらん筋トレする前から

228 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:15:32.910 ID:V9VsVDzA0.net

>>218
産め！神の子を

229 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:15:49.689 ID:4oKaWZF80.net

>>227
顔も歪んでる？w

230 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:15:55.279 ID:PiI6/pfA0.net

これからNPCJ大会ばんばんあるし減量頑張って優勝してくれよな！

231 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:16:23.659 ID:sqqrRpCF0.net

>>229
歪んでねーよ

232 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:17:04.299 ID:4oKaWZF80.net

w

233 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:20:20.812 ID:mgALjKg20.net

>>224
カルシウムがたりひんなぁ

234 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:22:02.618 ID:tblyTluzd.net

そんな背中でじゃまじゃないの

235 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:23:32.841 ID:K38Eig++0.net

スタイル悪いからゴブリンになってるよ

236 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:28:14.201 ID:o4yPevAs0.net

昼飯何食べてる？
タンパク質とろうとするとどうしてもお金かかるんだが？

237 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:38:07.029 ID:otckXrHT0.net

>>193
必要あらへんわ

238 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:38:49.679 ID:O+bu+PqF0.net

>>190
なんで人に向かってカスなんて言えるのか？

239 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:39:56.808 ID:AP7ECqN90.net

俺もヒョロガリ脱出したいなあ

240 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:41:21.177 ID:gfplTiOd0.net

>>239
お前ヒョロガリだろ絶対

241 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:43:14.900 ID:sqqrRpCF0.net

>>236
今は減量中だからローソンのサラダチキンとブランパン

242 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:43:51.368 ID:sqqrRpCF0.net

>>239
食いまくれ！

243 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:45:51.557 ID:IN6JEDEk0.net

こういう筋肉見ると拒食気味のダイエットと一緒で体のバランス分からなくなってしまってるんだろうなあって思う

244 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:46:11.729 ID:sXeWY0uG0.net

気持ち悪い
AD安達君かな？

245 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:46:48.389 ID:sqqrRpCF0.net

>>243
正直もう自分では細い細いとしか思わないからどんどんでかくしたいね

246 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:47:30.787 ID:sqqrRpCF0.net

>>244
誰だよ

247 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:48:36.227 ID:sqqrRpCF0.net

きっと一生自分の体に満足する事はないと思う

248 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:50:42.747 ID:o4yPevAs0.net

胸囲いくつ？

249 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:51:00.468 ID:sqqrRpCF0.net

>>248測ったことない

250 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:51:38.007 ID:IN6JEDEk0.net

>>245
ヒョロガリ、でぶより断然いいし運動もしてるから健康的にもいいとは思うけど
何かの拍子にメンタルにきそう、、

251 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:53:06.316 ID:vkyUsQvd0.net

肉体派おじゃる丸じゃん

252 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:53:11.901 ID:o4yPevAs0.net

>>249
はかって

253 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:55:04.485 ID:UTdxa3vZ0.net

>>1
カーテンニトリで買っただろ！

254 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:58:03.969 ID:sqqrRpCF0.net

>>252
メジャーない

255 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 22:58:20.169 ID:sqqrRpCF0.net

>>253多分そう（笑）

256 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 23:01:44.790 ID:HUzJgk7I0.net

スクワットなんぼ？

257 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 23:03:01.026 ID:sqqrRpCF0.net

>>256
バーベルないからやってない
ジムにあるレッグプレスなら最大重量でも足りないくらい

258 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 23:07:26.064 ID:Z09BJ+hxa.net

身長体重体脂肪いくつ？前腕と手首はなんセンチくらい？
俺は178cm85kg26%前腕37cm手首24cmだよ
大体でいいから教えて、想像できるから

259 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 23:09:00.103 ID:sqqrRpCF0.net

>>258
172/67体脂肪率13位
上腕が37前腕とかはまじでしらん

260 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 23:11:54.201 ID:Z09BJ+hxa.net

>>259
なんか紐でも巻いて定規でも測ってくれよwwその体脂肪で上腕37cmデカイね

261 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 23:21:00.263 ID:sqqrRpCF0.net

>>260
３頭が1番発達してるからね
前腕は細いよ
手首もめちゃくちゃ細い余計上腕太く見えるけど

262 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 23:22:03.885 ID:ik7rwpAF0.net

>>208
嫉妬と自己顕示欲の嵐

263 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 23:24:21.022 ID:o4yPevAs0.net

何歳？

264 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 23:24:32.936 ID:sqqrRpCF0.net

>>263
21

265 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 23:24:39.137 ID:Z09BJ+hxa.net

>>261
手首細いって事は骨格は華奢な部類の人種だね
ここまでやるにはそうとう頑張ったと思う凄い

266 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 23:25:28.146 ID:sqqrRpCF0.net

>>265
やる前見てくれたら分かると思うが華奢な部類だ

267 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 23:25:57.981 ID:o4yPevAs0.net

よく週4もできるな筋肉痛あるだろうに

268 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 23:27:27.630 ID:ZxU5Jf5Hp.net

>>137
え これステイタムなの？スゲーな

269 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 23:29:12.898 ID:sqqrRpCF0.net

>>267
分割だから1部週1だよ

270 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/10(土) 23:31:38.726 ID:ogTC394Ka.net

凄くカッケーじゃん
バックダブルバイセップスポーズして撮ってくれ

271 ：おる　糞く(アルク)：2017/06/10(土) 23:38:00.623 ID:1WJEC5iWM.net

おりぇも　ほもじょのいよ。

272 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 00:06:33.639 ID:Hi30j+cI0.net

オナニーってどれくらいの頻度でする？

273 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 00:10:16.952 ID:S+eUX/rW0.net

beforeを見せろ

274 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 00:23:25.061 ID:NAaF3yDa0.net

横幅広いからめちゃくちゃチビに見える

275 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 00:54:03.191 ID:3/M+M7VGa.net

背中ってどうやって撮るの？

276 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 01:08:47.291 ID:NdHTt4Yla.net

プロテイン何飲んでる？オプチ？

277 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/11(日) 01:10:07.610 ID:1JmU9Zes0.net

バルタン星人