体質的に太れない奴っているじゃん

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:03:57.154 ID:r8ACJH3K0.net

辛いよな
太りたいって言うとバッシング食らうし
メディアは痩せるための情報しか流さないし

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:12:05.987 ID:VZ9t2Fvi0.net

俺はもう諦めてるわ
細いと褒められるしいいかなって

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:12:44.852 ID:kYQHxv/v0.net

まぁ太りたいと思うことないからいいんだけどね

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:14:40.382 ID:r8ACJH3K0.net

>>2
お前健康的な痩せ型だろ
骨皮タイプはきもいとしか言われないんだよ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:15:02.922 ID:AEwVFiVI0.net

そんなのはいない
食ってないだけ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:16:44.059 ID:2h884cXL0.net

キモいと言われる前に本気で心配される

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:18:19.466 ID:/3x9SnHI0.net

食えないんだよな
食が細くて

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:18:52.790 ID:6G60vyGB0.net

砂糖飲めよ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:20:35.053 ID:EzrI7OUFa.net

脂肪も筋肉も付きにくい体質

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:21:58.403 ID:r8ACJH3K0.net

何人かわかる奴いて嬉しい
ただでさえ肉になりづらいのに量も食えないんだよ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:22:47.693 ID:AEwVFiVI0.net

>>10
いや、食えよ
勉強しないでおいて「俺勉強できない体質なんだよねー」とか言ってるやついたらぶん殴りたくなるだろ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:24:05.874 ID:OdCDTmHf0.net

俺もそれ。
最近わかったが、食べまくるのでは太らん
筋トレしてしっかり食べる、これで少しずつ太る

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:24:27.577 ID:Hit5s3UE0.net

沢山食べたってちゃんと消化されないから全く太らない
ほぼ毎日お腹壊してるし

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:25:22.269 ID:VHcwtBLu0.net

家系ラーメン毎日食ってたらガリからデブになったわw

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:26:05.655 ID:r8ACJH3K0.net

>>11
極端に少ないわけじゃないと思うんだけどな
びっくりドンキーの親子くらいは食べられるし

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:26:22.388 ID:r8ACJH3K0.net

>>14
内臓やばそう

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:26:39.399 ID:Aql3jcjH0.net

量を分けて回数増やすといいよ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:27:15.241 ID:euKAChifH.net

食えないのはわかる
プロテイン飲んでみたら？

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:28:06.547 ID:6G60vyGB0.net

>>15
一日の摂取カロリーどのくらい？
一食でたくさん食っても一日分で低かったらだめだぞ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:28:52.504 ID:ZlkMDMwF0.net

自分もそうだと思ってたら最近パンツに腹が乗ってきて驚いた

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:29:02.874 ID:r8ACJH3K0.net

>>17
一日三食
朝少な目
昼おにぎり二個
晩多目だ
おやつ食べる習慣がないのがだめなのか

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:29:52.039 ID:r8ACJH3K0.net

>>18
プロテインなあ
ジュニアプロテインとかいうの貰ったことあるけど粉っぽくて苦手でなあ
>>19
カロリー計算とかしたことないわ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:30:13.462 ID:i+Hju4XjF.net

これさ
本気で悩んでるけど誰かに相談してもその度に皮肉だって言われて
辛いのに理解されないんだよな

アイスクリームばっか食べてたら太れるかな

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:31:12.521 ID:euKAChifH.net

>>22
最近のdnsのプロテインとか凄く飲みやすいぞ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:31:55.751 ID:6G60vyGB0.net

>>22
そんなんだからダメなんだよ
結局食ってないオチ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:31:58.330 ID:2h884cXL0.net

肋骨浮き出てんのに腹回りだけ浮き輪状態だわ
年取ると肉付きのバランスがおかしなことになってくる

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:32:30.901 ID:UkwEdngzd.net

結構間食多めにしてるけど油断すると痩せる

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:33:41.590 ID:r8ACJH3K0.net

>>23
そう！そうなんだよ！なんでデブはあんなに優遇されてんのにガリはだめなんだろうな！

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:33:47.890 ID:euKAChifH.net

プロテイン飲みまくって筋トレしろよ
なんなら飲むだけでもいいが
いくら太りたいからって不健康なもので太るのは良くない
他で不具合出るぞ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:34:37.084 ID:r8ACJH3K0.net

>>24
調べてみるわ
シェイカーってのは必須なんかな
>>25
カロリー計算サイトとか見てくる

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:36:09.902 ID:w1+/b7Lv0.net

でぶよりまし

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:36:14.920 ID:euKAChifH.net

>>30
100均のドレッシングシェイカーとかでもいいけど振って溶かすものは必須
安いし専用買っとけば？

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:36:15.745 ID:fXNZVp340.net

かまずにのめ
ガツガツくえ
満腹中枢刺激する前にかきこめ
胃袋でかくなるから

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:36:37.830 ID:ooIoxNbX0.net

食べてないだけって言う奴絶対沸くよな
お前といると俺ばっかり太ると何人にも言わせた俺のことどう思う？食べてないだけ？

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:36:42.207 ID:6G60vyGB0.net

>>29
プロテイン飲みまくって筋トレしまくってるけどカロリー以外の栄養も大事だと思います

>>30
大体でいいから計算しとくといいよ
俺は体重落とすときは3000以下、維持でもうちょい、増量は4000以上とかにしてるわ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:37:31.095 ID:qGRJzgUT0.net

甘えんなガリ
お前が太れないのは体質じゃなくて只の甘えだ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:38:08.761 ID:euKAChifH.net

>>35
そりゃもちろん
ただ上で太るために間食とかラーメンとか言ってるやつがいたからな

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:38:40.602 ID:P+f3Dqy1a.net

同意しようと思って開いたが>>21でやめた
お前は食ってないだけ

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:38:51.410 ID:i+Hju4XjF.net

ヒュー・ジャックマンみたいになりたい

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:40:15.028 ID:6G60vyGB0.net

ヒュージャックマンのあだ名はスティックだったと最近知った

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:40:19.632 ID:r8ACJH3K0.net

>>32
分かった週末にでも買ってこよう

今カロリー計算してみたけど今日1834kcalしか食ってないみたい
晩飯まだだから3000ってとこか

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:40:45.916 ID:euKAChifH.net

>>38
とりあえず昼まともに食え
社員食堂の定食くらいのレベルは最低限な

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:41:06.982 ID:r8ACJH3K0.net

待てよ今日は夕方に腹へったからパスタ食ったんだ
そうなると普段は2500前後ってことか

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:44:46.775 ID:6G60vyGB0.net

朝少な目で昼おにぎり二個なのに1800ってうさんくさいんだが
グラムの計算がばがばそう

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:47:13.231 ID:euKAChifH.net

俺も元々少食だしそれで凌げなくはないけど仕事のパフォーマンスでないからちゃんと食ってるわ

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:50:01.741 ID:r8ACJH3K0.net

http://i.imgur.com/YYhp0T0.png
今のところこんなの

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:50:07.103 ID:dVbGuXG40.net

筋トレ後に500gの肉を食う日を週に一回作れ
それで太れる

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:54:19.868 ID:6G60vyGB0.net

>>46
栄養足りなそう
太りたい人には全然足りないと思う

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:55:36.358 ID:euKAChifH.net

本当はバランスいい食事が理想だろうが胃が小さくて食えないならプロテインしかないだろうな

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:56:38.802 ID:r8ACJH3K0.net

昼はささっと済ませたいから朝増やしておやつ食べるようにしよう

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:57:25.748 ID:qGRJzgUT0.net

>>34
お前どんだけ食い残すねん
食べれもしないなら頼むなや

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:58:34.947 ID:euKAChifH.net

>>50
コンプだからって不健康に太ったって後悔するだけだぞ
悪いこと言わんから健康的な食事と習慣を目指せよ

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 22:59:33.096 ID:dj6DMY7Ta.net

食う量が足りないだけ

朝朝昼夕晩晩くらい食わないと

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 23:00:23.536 ID:6G60vyGB0.net

ビタミンとミネラルやばそうだからサプリでも飲むといいよ
あと野菜食え

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 23:01:44.830 ID:r8ACJH3K0.net

そういや野菜ほとんど食べないな
今晩はオムライスにでもするか

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 23:11:49.948 ID:w1+/b7Lv0.net

嫉妬沸きすぎで草
引きでぶニートばっかなんだろうな

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 23:14:52.496 ID:AEwVFiVI0.net

>>21
最低でもそれの三倍食え
それから食っても痩せないを名乗っていい

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/15(木) 23:20:20.673 ID:akJkrgly0.net

食っても太りにくい体質はある
ただ食えないは甘えでちょっとずつでいいから量増やして胃を大きくしていけばいい
あと筋トレすれば体重も増える