158cm/104.5kgのウルトラデブだけど食事制限+運動をおっぱじめた

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:17:33.661 ID:WkD2Qfc+M.net

これまで
食事制限
1日1食　鶏胸肉300gを茹でてぽんずかける、お菓子とか食べてない
飲み物　減肥茶4L前後

で、ほぼ寝たきり

足腰悪いから動かなかったのだが800m先のセブンイレブンに行くようにした
煙草を親に買いに行かせてたのをやめて自分で買いに行くことに

これ1ヶ月したら10キロ痩せるべ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:18:00.530 ID:A0g7dmQd0.net

そうか頑張れよ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:18:34.051 ID:HIgbBMJg0.net

渡邊直美サイズだな
男か？

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:19:14.617 ID:WkD2Qfc+M.net

食事制限のみで9日か10日で1.5kgしか落ちてない絶望感
往復で1.5キロ歩くことになるからかなり効くだろう

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:19:25.245 ID:6Un7R7x40.net

何日もつかな

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:19:34.170 ID:WkD2Qfc+M.net

>>3
男でチビデブだから笑えない

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:20:25.038 ID:8XYi4YXb0.net

ドラえもんみたいなシルエットが思い浮かんだ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:22:25.696 ID:WkD2Qfc+M.net

とりあえず昨日と今日ためしたのだがひどい
汗まみれで不快な上にやはり膝が痛い
家の階段で膝痛くてブヒブヒ言ってる奴だからな…

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:23:39.243 ID:gtPYvMg30.net

俺と身長ほぼ変わらんのに体重二倍以上あってワロタ
どうやったらそこまで太れんの?

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:25:29.617 ID:WkD2Qfc+M.net

>>9
唐揚げにマヨネーズかけなさい
冷凍フライドポテトを頻繁に食べなさい、多い日で1kg
毎日おかわりをしなさい
動かず布団で9割の時間を過ごしなさい
ポテトチップスとコーラを愛し常に手放さいようにしなさい

するとブヒブヒになれる

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:26:43.039 ID:gtPYvMg30.net

>>10
そりゃ太るわ
仕事はしてないの?

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:27:39.123 ID:WkD2Qfc+M.net

>>11
もちろんしてないよ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:29:10.601 ID:HIgbBMJg0.net

コーラを冷蔵庫に入れないのは同じデブとしていただけないね

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:29:15.821 ID:WkD2Qfc+M.net

サラダチキンダイエットって効くのかな
いまは1食だけ、自分で鶏胸肉茹でて食べてるのだが
サラダチキン1個にすればもっと効くんじゃね？

サラダチキン食べないと死ぬ、煙草も買いに行かなきゃいけない→ならセブンイレブンまで歩くしか無いよねっていい循環が産まれる

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:30:42.057 ID:WkD2Qfc+M.net

>>13
ほんとは冷蔵庫欲しいんだよーでも電気代かかるし場所取るから諦めた
冷たい飲み物どうしても欲しいから前は烏龍茶か緑茶を2L水筒に入れて飲んでた
コーラ水筒あればめっちゃ売れると思うんだけどね

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:30:49.588 ID:6Un7R7x40.net

絶対我慢出来なくなって暴食するよ
花京院の魂を賭けてもいい

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:33:03.645 ID:WkD2Qfc+M.net

>>16
いまのところはあんまり食べなくてもいい感じ維持してるよ
最初の数日ほど苦しくないんだぜ半年目指す

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:34:18.199 ID:6Un7R7x40.net

50kg減らさなきゃいけないんだから数年はみないとだめでしょ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:34:28.133 ID:HIgbBMJg0.net

>>15
ペットボトルごと入れる真空断熱の容器みたいの売ってたぞ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:35:28.265 ID:WkD2Qfc+M.net

半年やるだろ
ある程度軽くなるだろ
足腰の負担減るだろ
運動出来るようになるだろ
動けるようになれば粗食の3食くらいは食えるようになる！

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:36:31.322 ID:WkD2Qfc+M.net

>>19
ああいうの500mlばっかじゃね
コーラの1.5リットル入るならすばらしいけど
入るんなら痩せ終わったらそれ使いたいね、今はコーラやポテトとは別居中なんだ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:38:26.961 ID:OM2uxX420.net

頑張れ マジで頑張れ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:40:27.158 ID:WkD2Qfc+M.net

なんかこんなとこで煙草吸っててよかった！って思えるときが来るとは…
家でしか吸ってないのでおまえらにも迷惑はかけんし煙草は素晴らしい

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/06/17(土) 02:52:43.756 ID:sTgxAgtva.net

葉っぱも食えよ