苦手な筋トレ種目教えて

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/17(月) 11:23:12.818 ID:JoMHDUve0.net

俺はサイドレイズが苦手だな

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/17(月) 11:38:34.061 ID:LZ1oN5MH0.net

>>9
http://i.imgur.com/XXs2ObS.jpg
こんな風にすると胸に直撃するよ
よく滑るタオルとかをそれぞれの手の下に敷いてフローリングの上でやるのもいい