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腕立てばかり筋トレした結果

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 20:34:41.324.net
胸が多少膨らんできた
っでピクピク動かせるまでいった
https://i.imgur.com/DzDNGRc.jpg

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 20:35:01.842.net
いいおっぱい

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 20:35:18.498.net
>>1
そのズボン



ユニクロ

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 20:36:09.210.net
>>3
バレた?笑
ステテコ初めて穿いたけど楽でいいわ
今だと700円ほどだよ。急げ!

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 20:37:44.176.net
勃起させてみて

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 20:39:35.375.net
メニューと期間

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 20:39:54.116.net
すげぇ…腕立てで胸筋そんな盛り上がるのか

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 20:44:14.843.net
>>5
ビーチクしか無理

>>6
腕立てはプッシュアップバーを使用
1セット15回ぐらい限界の負荷を3セット
それを週に2回。期間は本気で取り組んだの4ヶ月

>>7陰影つけて誤魔化してるが
やる前に比べりゃ明らかついたと自分では思ってる

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 20:45:27.526.net
なんか前以上にTシャツ着るのに自信ついてきた
もっともっと体重増やしてTシャツ一枚でも似合う男になりたい。腕の細さ含めて課題はある

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 20:47:28.595.net
腹筋が引き締まってていい感じ

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 20:49:31.946.net
肩幅は元々広かったの?
シャツ一枚でかっこよく着られそう

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 20:49:38.671.net
ダンベルやりなよ

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 20:55:04.711.net
嫉妬気持ちィィィ君じゃん

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 20:59:10.274.net
かっこいいだろ??

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:00:48.360.net
僕は正直しょぼいと思う

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:04:04.060.net
>>15
お前にとってショボいかしらんが
これだけは言える

女ウケは良いってこと

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:05:03.853.net
>>16
そうか

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:05:56.014.net
おう、頑張れよお前も
まあ今から足掻いても遅いけどな

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:05:57.928.net
私おまんこだけど男性器も血管浮き出るほどムキムキだともっと受けいいよ👍

20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:07:30.436.net
>>18
もう一年以上筋トレしてるんですけど

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:07:49.677.net
>>20
見せろ
俺を黙らせてみろ

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:08:17.204.net
ねえ男性器見せて☺

23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:10:52.361.net
>>21
転載禁止
http://i.imgur.com/Tp9nSGJ.jpg

24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:11:50.867.net
男性器見たい…😥

25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:12:09.042.net
何歳?

26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:12:56.477.net
>>25
私24🤤

27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:14:21.423.net
もう一回りは欲しいな

28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:14:25.775.net
>>23
すご

でも黙らんぞ

29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:15:29.698.net
すごくはない

30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:18:21.381.net
男性器まだー😫チンチン

31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:19:17.713.net
この人みたく足も鍛えないと筋トレ界では認められないぞ
http://i.imgur.com/eEfYzIS.jpg

32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:19:29.582.net
たしかに男性器ほしいな

33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:20:38.855.net
俺もちんぽ見たいです

34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:21:27.831.net
先っぽが楕円

35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:21:43.405.net
俺も最近プッシュアップバーを使ってるけどなぜか肩ばかり効くわ
フォームがおかしいんだろうな

36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:21:45.440.net
腕立てだけで腹筋われるんか?

37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:26:19.342.net
腹筋もしとるで

腹筋、腕立て
自重の基本がメインでやってる

38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/07/20(木) 21:28:51.137.net
腹筋はよ@っぽどじゃない限り元から割れてるのを脂肪が隠してるだけだぜ

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