【筋トレ】とりあえず三角筋がデカければ見栄えよくない？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 19:18:12.934 ID:Ana4zWR70.net

結局バランスだけど他の部位より大前提で三角筋が必要な気がする

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 19:18:34.459 ID:m25nzVlJ0.net

使えない三角筋なんて

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 19:19:29.377 ID:zmXYYCzu0.net

バランス良くするの面倒だから簡単に均等に鍛えられる方法ないの？

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 19:19:57.022 ID:CrH64wYC0.net

ヒョロガリはすぐひじーく()に憧れるな

まずは脊柱起立筋だろうがカス

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 19:20:28.618 ID:KvmmW5Gz0.net

>>3
BIG3 懸垂だけでいい

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 19:23:41.949 ID:srYehckad.net

普通肩甲挙筋鍛えるよね？

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 19:26:41.739 ID:ec2itm7S0.net

全身鍛えればいいやん

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 19:27:06.018 ID:zmXYYCzu0.net

>>5
どっちもキツイな
手首痛めて死んでる

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 19:27:13.119 ID:vuV8V8Lj0.net

三角筋なんて年単位で取り組まなきゃ見栄え変わらないから取りあえずって部位じゃない

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 19:28:07.171 ID:sd/OXj1VM.net

使えない筋肉鍛えてどうすんだよ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 19:31:13.418 ID:FaNh6vij0.net

使える筋肉つけた所でどうするんだよ
使う機会なんてねえだろ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 19:32:18.355 ID:sd/OXj1VM.net

あるだろ日常生活で
スポーツにも使えるし

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 19:33:39.013 ID:PP3mz3wm0.net

ちょっと筋トレしてるやつから見たら見栄えすらよくない

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 19:34:02.620 ID:FaNh6vij0.net

>>12
どういう場面で日常生活に役に立つんだよｗｗｗ
スポーツも普通の社会人じゃ趣味でそのスポーツやってない限りほとんどしねえだろｗｗｗｗ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 19:34:30.756 ID:ZgTUG+b/0.net

三角筋が使えない筋肉とかｗ
アスリートが鍛えまくる筋肉なのにｗ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 19:36:05.681 ID:ZgTUG+b/0.net

>>14
こいつ学校の勉強は社会でなんの役に立つの？とか言ってる低学歴っぽいｗ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 19:37:59.248 ID:FaNh6vij0.net

>>16
なにいってんのお前
中卒？

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 19:38:48.600 ID:zmXYYCzu0.net

筋肉ないと老後に辛くて死ねるよ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 19:41:34.996 ID:PP3mz3wm0.net

>>18
足腰だけでおけ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 19:44:05.958 ID:sd/OXj1VM.net

マジでウェイトトレーナーはテニスの一試合もスペック維持できない
後ウェイトトレーニングしてるやつは血圧高い。健康に寄与しない。発病リスク高い

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 19:53:55.276 ID:JuJJ1aVFa.net

相変わらずだな

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 20:08:01.581 ID:CrH64wYC0.net

とりあえず三角筋でかくするというノリでは大きくするのは不可能

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 20:09:56.419 ID:48Rl1kQPa.net

サイドレイズ
↓
フロントレイズ
↓
アッパーロウ
↓
ショルダープレス

を10回ずつを1サイクルとして3セットすると死ぬ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 20:10:40.724 ID:48Rl1kQPa.net

アップライトロウだた

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 20:48:21.665 ID:fU+47GIb0.net

三角筋デカくて胸板ぺったんこのやつってキモオタによくいるじゃん

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 20:56:25.213 ID:WLjPOUAg0.net

肩以外は筋トレしたらしただけ微量ながらも進化するんだが
肩だけつかないなあ、なんでだろ
少し開けるとすぐ退化するし

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 22:26:20.628 ID:rt6gZOV3d.net

肩というか三角筋や僧帽筋が異常に発達してるのはステロイドやな　
アスリートでもあまり発達してる人は少ない

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/07/22(土) 22:34:47.672 ID:rt6gZOV3d.net

フィジークやボディビルは薬やってる人が結構いるから
現実的な目標にはしないほうがいいよ