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低身長とかいう自分には一切責任がないのに叩かれる人種wwww
- 142 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/13(日) 03:28:37.935 ID:QG0rq3GCd.net
- 日本の照明は明るすぎるらしい
睡眠に入るためのホルモンが出にくく睡眠障害とかも多いとかどっかで聞いたアメリカのドラマとか見ると確かに暗いしな
寝る数時間前に間接照明に切り替えるとかすると良い睡眠が取れて成長ホルモンの働きも良くなるみたいだ
睡眠とか栄養素とか運動とかちょっと調べれば出てくるのに調べもしないで努力ではーとか遺伝がーとかアホか
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