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プロテインについて聞きたいことがあるん、優しいマッチョマン教えて
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/09/07(木) 04:08:12.340 ID:oYWbvHoC0.net
- >>15
俺としてはスクワットをブルガリアンスクワットに変えることをおすすめする
自重でもなかなかの負荷を与えることができる
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