筋トレ半年した結果ｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:00:48.459 ID:UJut70BH0.net

どや？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:01:02.208 ID:VBcwVQBd0.net

臭そう

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:01:11.019 ID:qXmg4y7O0.net

まだ細い

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:02:11.481 ID:UJut70BH0.net

https://i.imgur.com/SmLDL4z.jpg

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:02:39.475 ID:1pkRgsKHM.net

強くなる
そう、アナボリックならね

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:03:11.452 ID:UJut70BH0.net

ベンチ100キロあげたいね

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:03:11.995 ID:X0z2Kl5P0.net

つよそう
プロテインのんでる？

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:03:41.103 ID:UJut70BH0.net

>>7
のんでるよ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:04:08.660 ID:X0z2Kl5P0.net

そっか
じゃあな

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:04:25.119 ID:lov74Uwwp.net

おじいちゃん？

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:05:25.295 ID:Sr9PP2SU0.net

一発でわかるステロイド感

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:05:39.384 ID:UJut70BH0.net

>>10
20台

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:06:21.663 ID:UJut70BH0.net

ステしたらどうなるんやろ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:06:39.063 ID:4eUaPtVA0.net

見覚えのある乳首

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:07:37.413 ID:GW+wCD1s0.net

>>4
胸筋なさすぎない？

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:08:07.613 ID:UJut70BH0.net

>>14
あの時の子かな？

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:08:20.989 ID:lQmfCyFC0.net

僧帽筋と大胸筋が弱いな

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:08:38.787 ID:UJut70BH0.net

>>15
胸筋どうやったらつくん？なかなかつかないよ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:09:26.562 ID:WxoxGD+A0.net

自宅トレなのにベンチないんか？

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:10:31.605 ID:UJut70BH0.net

>>19
あるで！

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:10:38.603 ID:4XVFdnJZ0.net

ステって一発で分かるよなぁ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:11:20.545 ID:77WFfvRYa.net

アラフィフか

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:11:47.429 ID:PzcMsxiB0.net

細え

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:15:02.559 ID:UJut70BH0.net

>>21
褒め言葉やん

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:15:33.077 ID:GW+wCD1s0.net

>>18
すまないが分からん

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:16:50.613 ID:vDUtSo/x0.net

色白すぎ
太くなったもやしかよ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:19:20.796 ID:UJut70BH0.net

>>26
>>26
すまんやで

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:21:04.567 ID:ZEgxmJAUd.net

胸筋つけたいなら懸垂

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:22:12.796 ID:CcaHnTlS0.net

>>28
意味不明でワロタ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:24:02.200 ID:4XVFdnJZ0.net

>>24
不自然って事だそ

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:24:32.681 ID:PzcMsxiB0.net

ステだったらこんなヒョロにはならないよ

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:28:59.703 ID:Tk3H+CYX0.net

>>28
懸垂は背中じゃね

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:29:21.599 ID:ZEgxmJAUd.net

>>29
お前が筋トレした事ないのはわかった

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:31:02.693 ID:PzcMsxiB0.net

懸垂は胸筋にも効くよ
でも胸筋をメインに鍛えたい人に懸垂すすめるのはアホ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:31:20.097 ID:R9oBbcVfp.net

胸筋は腕立て伏せ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:32:31.311 ID:WxoxGD+A0.net

>>35
なんでダンベル映ってるのにわざわざ自重トレ薦めるんだよｗ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:33:17.130 ID:4B2LkEuCa.net

おじさんみたいな体だな

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:34:10.138 ID:UJut70BH0.net

チンニングしまくればええんやな？
背中やるときはデットリフトとロウしかせんからなあ

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:36:57.806 ID:Tk3H+CYX0.net

鍛えたい筋肉が収縮するときに負荷がかかるようにした方が効率いいよね
だから胸筋鍛えるなら押す動作がいい
つまり懸垂は非効率的

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:36:59.915 ID:UJut70BH0.net

でかくなって来年の夏タンクトップきてヒョロがりDQNの前を颯爽と通り過ぎるワイｗｗｗｗ

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:38:13.825 ID:UJut70BH0.net

>>39
胸はベンチプレス
インクラインダンベルプレス フライ
ディップすしてる

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:38:51.374 ID:UJut70BH0.net

ムキムキ筋肉の前になす術もないヒョロがりキョロ達ｗｗｗｗｗｗｗｗ

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/07(木) 23:56:27.072 ID:vDUtSo/x0.net

コンプレックス丸出しでみっともねーなもしかしてチビか？
筋肉は優しさなんだよビビりのイキリが一般人を威嚇するためにあんじゃねえんだカス
身体も心も鍛えろやそして困ってる人に手を差し伸べられるクソマッチョになれやゴミ

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/08(金) 00:51:49.158 ID:daTTMiQq0.net

>>43
かっこよすぎ

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/08(金) 01:22:19.091 ID:cu5pMBSR0.net

コンプレックス丸出しと指摘しつつ、チビと聞く身長コンプレックス
威嚇するなと、思いっきり威嚇する
優しさやら困ってる人に手を差し伸べろといいつつ、暴言の嵐
凄いブーメラン芸だな

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/08(金) 01:23:55.610 ID:c3YUsCOhr.net

>>4
腕太いの羨ましい
昨日筋トレスレ立てたけどこのスレみたいに盛り上がらなかったわ

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/08(金) 01:27:03.081 ID:gzt3i/Zo0.net

腕の太さの割に　ペラペラの胸
何故なのか