【朗報】腰痛治ってワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 01:45:34.312 ID:V6FsP49Ca.net

スクワットで尻の上あたりの背筋鍛えたら即効で治っててワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ一年悩んでたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 01:45:45.495 ID:kMabYQ5J0.net

ガッテン

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 01:46:19.525 ID:Wce7Nm980.net

yo2

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 01:46:27.408 ID:Ssag1Q34a.net

筋肉さんまじリスペクト

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 01:46:55.842 ID:V6FsP49Ca.net

>>2
試してくれ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 01:47:06.294 ID:RBTBNdZP0.net

腰痛予防に起立筋を鍛えるために腰を壊す矛盾
因みにデッドリフト

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 01:47:51.646 ID:V6FsP49Ca.net

>>3
マジで10数回スクワットしただけで７割方痛み消えた
今まで色んなストレッチとかマッサージとかやったけどまさかトレーニングが正解だとは

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 01:48:34.909 ID:V6FsP49Ca.net

>>4
人間筋肉なくなったら終わりだな
そういや仕事以外はほぼ家で横になってる生活だったわ
身体鍛えようぜ！

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 01:49:18.581 ID:V6FsP49Ca.net

>>6
日常生活送るぶんではあそこまでする必要は無いな

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 01:49:32.479 ID:V6FsP49Ca.net

起立筋最高

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 01:49:33.256 ID:d694SNOO0.net

抗重力筋の筋力、柔軟性向上トレーニングは確かに腰痛予防に効果的ではある
ただ、腰痛の大半は外傷性のものなので、急性期にそれをやるのはおすすめできない

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 01:50:33.807 ID:V6FsP49Ca.net

>>11
痛み始めてから一年くらい経ってるな
ちなレントゲンでは背骨の胸から下が完全に真っ直ぐになってた

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 01:53:40.383 ID:Wce7Nm980.net

何日トレーニングしたら治るの

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 01:55:24.677 ID:V6FsP49Ca.net

>>13
俺は今やっただけで７割痛み退いた
マジな

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 01:55:57.988 ID:V6FsP49Ca.net

とりあ腰痛に効く事は分かったから一週間続けてみる

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 01:55:58.946 ID:Wce7Nm980.net

それ信用なるの

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 01:57:17.935 ID:V6FsP49Ca.net

>>16
胡散臭いセラピーとは違うんだぞ
己が筋肉稼働させて得たものだ
何より信頼出来る

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 01:57:22.622 ID:d694SNOO0.net

それ多くの場合またすぐ痛み出てくるよ
おそらく筋肉が動いたことで炎症が一時的に流れてるだけだから

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 01:58:25.312 ID:V6FsP49Ca.net

>>18
なら続ければ効果あるじゃねえか
何より整体やシップや電気風呂なんかと比べても効果が段違いなんだよ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 01:58:29.733 ID:TFBd3mKj0.net

ためしてガッテンでしてたの？

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 01:58:30.902 ID:kWRgr2/O0.net

俺は足パタでいいや

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 01:59:05.742 ID:V6FsP49Ca.net

>>20
どっかの企業のまとめサイト

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 01:59:32.497 ID:V6FsP49Ca.net

>>21
あーそれも多分効果あるよ
つか人間身体動かさねえと本当にダメになるな

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 02:00:01.722 ID:kWRgr2/O0.net

今日のガッテンでやってたよ
股関節腰痛って

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 02:00:19.344 ID:/tYkxnq2a.net

前傾チルトの椅子良いぞ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 02:00:36.506 ID:V6FsP49Ca.net

>>24
マジ？タイムリーだな
家居なかったわ
スクワットしてた？

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 02:01:26.198 ID:V6FsP49Ca.net

>>25
もう金はかけない
医者に馬鹿みたいに渡された湿布が口惜しいわ
こんな無意味なもんに金出してたのかと

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 02:01:52.517 ID:V6FsP49Ca.net

まあ真っ直ぐになった背骨はもう治らんみたいだがな

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 02:03:28.866 ID:kWRgr2/O0.net

>>26
スクワットもやってたよ
肩幅より広めに足開いて前傾姿勢になって尻を落とすやつ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 02:03:32.444 ID:d694SNOO0.net

>>19
いやあ、傷があるところ動かしたら傷が開いて治るの遅くなるでしょう
痛みをごまかすだけならともかく治すという点から見ると
自分から傷増やしてるようなもんだよそれは…
外傷性腰痛なら整体は逆効果だし、湿布や電気風呂は炎症を抑える目的でやるもんだから
痛みを消す目的でやるわけではないよ
まあ、なにをしようと人の勝手だから、単なる世迷い言程度に受け取っといて

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 02:05:23.136 ID:V6FsP49Ca.net

>>29
まさしく俺がやったやつだわ
すげえタイムリーだな
ガッテン見とけば数時間早く痛みから解放されたのにな

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 02:06:54.620 ID:V6FsP49Ca.net

>>30
なによりもこの腰の快適さが物語ってんだよなあｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ一年振りだわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ床に落ちてる物を拾う事がスムーズに出来たのは

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 02:16:27.981 ID:Ssag1Q34a.net

胃補助にも筋肉だっけかな
ちょっとだけでもいいのに何故かやらないの

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 02:17:45.379 ID:V6FsP49Ca.net

>>33
マ？ワイ実は胃腸も弱いで
腹筋したらええんか？

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 02:26:32.191 ID:Ssag1Q34a.net

胃腸弱いのはメンタルもあるから筋肉じゃだめだ
胃下垂対策で腹筋だ！

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 02:28:23.849 ID:7ljuLAkTd.net

痩せるか筋肉つけるかだな

痩せてるがキツイ作業続いて腰痛になったわ薬と体操で何とか散らしたが

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/09/28(木) 02:39:18.035 ID:V6FsP49Ca.net

>>35
それな
ワイは打たれ強い方だがストレスがすぐ胃腸に来てしまうんや
精神でカバーしようにも身体が反応しちゃうんや…