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ジョキングって体にいい?悪い?
- 19 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/09(月) 17:28:21.478 ID:dMEMb1Exa.net
- いきなりランニング始めたら足悪くしたわ 時間かかるけど暫くウォーキングしてからランニングに切り替えた
同一消費カロリーならかかる時間2.5倍違う
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