水とサラダを中心にした食生活に変えて一年経った結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 12:56:57.168 ID:9yeN3spaM.net

身長181

体重101キロ→80キロ




結論
デブは甘え

2 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 12:57:25.595 ID:vEhn0Klld.net

運動はどのくらいしたの？

3 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 12:57:26.487 ID:w+8zNXCFp.net

甘えてんのはいい歳して働きもしないお前だよ

4 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 12:57:58.650 ID:9yeN3spaM.net

>>2
してない
日常生活でバス停駅まで歩くけどそれだけ

5 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 12:58:28.199 ID:ahXZdwO3M.net

一日の平均的な摂取メニュー挙げてみて

6 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 12:58:29.277 ID:+jn0lPAnd.net

たんぱく質取らないとハゲるぞ

7 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 12:58:40.362 ID:9yeN3spaM.net

>>3
某大手の営業部ですまん

8 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 12:59:02.665 ID:pCvH59Zu0.net

普通に運動しろよ

9 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 12:59:48.391 ID:o2x9ACnN0.net

無理な食事制限なんかしてても続かんやろ
なぜ体動かすという選択がないのか

10 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 12:59:56.590 ID:210hJZTQ0.net

巨漢デブで営業とかくせえからやめろよ

11 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:00:09.351 ID:9yeN3spaM.net

>>5
朝　コンビニパン　水
昼　おにぎり　サラダ　水
夜　こんにゃくパスタ　サラダ　水

12 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:00:11.715 ID:RBa5l7Bpp.net

某大手ってなんやねん
業界くらい言えや嘘つきデブ

13 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:00:37.001 ID:BK52RPnYp.net

そんな食生活で痩せてもすぐ戻るぞ。
大切なのは栄養バランスと適度な運動だからな

14 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:01:53.102 ID:9yeN3spaM.net

>>8
仕事で疲れるからそんな気力ないな
ただ食生活を変えて健康的な生活を心がけただけ

それだけでゆっくり痩せてった
デブは甘えだと証明されたわ

15 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:03:03.121 ID:pCvH59Zu0.net

ハゲも甘えだよな

16 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:03:12.095 ID:J0ZnJqWJr.net

まあ俺は肉食うけど

17 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:04:51.333 ID:9yeN3spaM.net

>>13
いや食生活変えて生活正して一年かけてゆっくり徐々に痩せてったからな
毎日結構な距離歩いてるし


痩せよう痩せようって感じで無理に運動したり極端なダイエットするより食生活変えて生活正すのが一番だわ
自然と痩せるから
デブは完全に甘え

18 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:05:25.304 ID:c6PhaDcfd.net

まだデブじゃん

19 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:05:46.505 ID:9yeN3spaM.net

>>16
たまに飲み会の席とかだと唐揚げつまんだりするけどな
でも食生活変えてから脂っこいもん受け付けなくなったわ

20 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:05:58.500 ID:pCvH59Zu0.net

健康体に戻そうとするのはええことよ、

21 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:07:18.091 ID:J//woEJ8a.net

一年その生活してまだ80キロとかお前の体どうなってんの？

22 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:07:27.985 ID:9yeN3spaM.net

健康って素晴らしいわ

ただ食生活変えて最初の一ヶ月はマジで喰い足りなくてつらかった

23 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:09:23.750 ID:4sju54L4d.net

マジでvipper身長たけえな

24 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:09:45.082 ID:9yeN3spaM.net

最近になって同僚上司からあれ？お前痩せたなって気づかれるようになった
徐々に痩せてったからなかなか気づかれなかったな

25 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:09:56.846 ID:3D6/50b4r.net

まだでぶじゃん

26 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:10:01.245 ID:c6PhaDcfd.net

痩せるのもいいけど、タンパク質は多少でも摂れよ

27 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:11:19.258 ID:210hJZTQ0.net

コンビニパンとか食ってる時点でてんでダメじゃん

28 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:11:42.975 ID:q49MswcQp.net

ぷっ
禁止と制限を履き違えるタイプのアホがまた沸いた

29 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:11:53.826 ID:9yeN3spaM.net

確かにタンパク質はちゃんととるよう心がけたな
鶏肉とかで　社員寮だから自炊できずに完全外食だけど

30 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:12:53.926 ID:UOoicf890.net

月に1〜2キロ痩せたのか
いいじゃん
まだデブだしあと10キロ痩せたいところだな

31 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:13:19.715 ID:D/97OHFb0.net

なんか誇らしげだけど割と普通

32 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:14:01.940 ID:qFxngwY10.net

まだ８０あるのか

33 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:15:58.928 ID:1uX4bAitd.net

>>32
これ
鍛えてるならともかく80はデブ
あと10落としてからスレ立てろ甘えん坊が

34 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:16:12.091 ID:r2Z+z2dB0.net

いや身長180あるなら体重80ってちょうどいいくらいだろ

35 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:16:46.239 ID:qFxngwY10.net

>>34
182で70だけどデブだと言われるぞ

36 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:17:17.674 ID:210hJZTQ0.net

お前のいう結構な距離ってバス停までなの？
自分でも最初に運動してないとか言ってるけど

2 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/10/12(木) 12:57:25.595 ID:vEhn0Klld
運動はどのくらいしたの？

4 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/10/12(木) 12:57:58.650 ID:9yeN3spaM
>>2
してない
日常生活でバス停駅まで歩くけどそれだけ

13 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/10/12(木) 13:00:37.001 ID:BK52RPnYp
そんな食生活で痩せてもすぐ戻るぞ。
大切なのは栄養バランスと適度な運動だからな

17 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/10/12(木) 13:04:51.333 ID:9yeN3spaM
>>13
いや食生活変えて生活正して一年かけてゆっくり徐々に痩せてったからな
毎日結構な距離歩いてるし


痩せよう痩せようって感じで無理に運動したり極端なダイエットするより食生活変えて生活正すのが一番だわ
自然と痩せるから
デブは完全に甘え

37 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:17:24.035 ID:r2Z+z2dB0.net

180あって体重70とかやべえだろｗｗ
お前らってほんと感覚が世間ズレしてるよなぁ

38 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:17:40.237 ID:cbRQFjv10.net

昼間っからしょうもないスレ立てんなデブ死ね

39 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:18:20.313 ID:+FrOR6NEd.net

画像なし

40 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:19:00.294 ID:J//woEJ8a.net

お前より食べてると思うけど20キロ減らすの4ヶ月
かからないくらいだったけどな

41 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:19:11.821 ID:qFxngwY10.net

>>37
世間見たこと無いデブワロタ

42 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:19:52.347 ID:210hJZTQ0.net

>>37
ID変えて自分擁護するの辛くない？

43 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:20:01.330 ID:qFxngwY10.net

>>40
たぶん余計な文句ってんだろうな
サラダもドレッシングとかかけてそう
あれ本体よりカロリー高いのに

44 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:20:36.491 ID:1uX4bAitd.net

>>37
黙れデブ
寝言は脂肪を筋肉に変えてからにしろ

45 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:21:16.119 ID:mLzvLt26d.net

葉っぱ食べる虫みたいだな

46 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:22:10.716 ID:kH8bqlDz0.net

>>41
ワロタｗｗｗ
おまえになｗｗｗｗ

47 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:22:40.727 ID:qFxngwY10.net

また変えててクソワロ

48 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:24:50.425 ID:J//woEJ8a.net

>>43
サラダはよく食ってたけど青じそドレッシングかけてたわ

49 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:28:25.111 ID:pCvH59Zu0.net

筋肉一切付けず20キロ減っただけか
下手したら筋肉衰えて体重減ったんじゃね

50 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:30:52.867 ID:VsX01CITa.net

カロリー気にしてご飯少なめにって言いながらお菓子やジュース持って行くデブ親子見て吹きそうになったわ

51 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:34:38.929 ID:210hJZTQ0.net

>>49
比率で言えば間違いなく筋肉の方が衰えてるなこいつ
食事聞かれてコンビニパン、おにぎりって答えちゃう奴だもん
どのツラで「生活正した」やねん

52 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:49:37.523 ID:pCvH59Zu0.net

ダイエット成功して痩せたと言うより
病気して体重減ったに近い

53 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:52:58.443 ID:o9e1D7W+0.net

嫉妬してる貧乏人共に一言お願いします

54 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:54:08.973 ID:7cH310M30.net

80キロはデブ

55 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:56:00.310 ID:/bRftOkK0.net

デブの妄想すれ

56 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 13:56:18.367 ID:7VqXDz0Pa.net

ホントにデブって甘えてるよな
どこら辺が食生活正せてるんだよ
100%リバウンドするだろ

57 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/10/12(木) 14:06:30.680 ID:GaOL0vjpd.net

筋肉減っただけで見た目デブのままだろうな