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身体鍛えてるやつwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 18:58:01.826 ID:hQSuvdy0d.net
メンタル強すぎ

2 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 18:58:11.827 ID:DlezJrFM0.net
?wwwwwwwwwww

3 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 18:59:02.630 ID:hQSuvdy0d.net
一日40回の腕立てすら続かないんや…。

4 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 18:59:04.493 ID:mBO993yi0.net
筋肉付けて勘違いしてバカになってるというのはある

5 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:00:36.964 ID:8r72FCX30.net
体鍛えてるけど腕立て40回は絶対辛い
スクワット160kgのが楽

6 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:00:41.302 ID:hQSuvdy0d.net
>>4
意外とやれば痩せる
やらされないと続かない

7 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:01:24.708 ID:hQSuvdy0d.net
>>5
160とか無理だわ
握った瞬間に無理だとわかる

8 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:02:50.882 ID:hQSuvdy0d.net
何事も継続するってのはすごいと思うわ

9 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:03:14.761 ID:8r72FCX30.net
>>7
腕立て40回のほうが無理だわ
大して意味ないのに持久力いるし中々辛い

10 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:04:01.503 ID:ebU181hfa.net
うわここ何日かさぼってるわ
こういうスレで思い出してやろとか思うんよ
ありがとな

11 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:05:12.602 ID:hQSuvdy0d.net
正直20でキツイなって思うけど続けてガチの限界まで続けるのが筋トレらしいんだわ
自分に甘い俺には無理

12 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:06:11.580 ID:hQSuvdy0d.net
>>10
役立ててよかった
マジで鍛えたいのにメンタル弱すぎて自分が嫌いになる

13 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:06:42.850 ID:ebU181hfa.net
自衛隊式っていう体を曲げたりせずに腕をしっかり曲げるやつめっちゃつらい

14 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:07:28.149 ID:CybbBX5i0.net
だったら鍛えるなよ

15 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:07:57.808 ID:hQSuvdy0d.net
>>13
マジレスするとワイ自衛隊員
身体使わない職種だけど

16 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:08:03.727 ID:ebU181hfa.net
>>12
お、おう つかオレサボりまくりなのでサンクス共にがんばろうソコソコに

17 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:08:41.363 ID:vZ10m03FF.net
腕立てなんてやり方次第でいくらでも負荷変わるじゃん
フリーウェイトやろうぜ

18 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:09:31.581 ID:hQSuvdy0d.net
>>17
背筋鍛えたいから広めでやってる

19 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:10:02.832 ID:hQSuvdy0d.net
懸垂3回で合格ラインギリなんや

20 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:10:11.347 ID:CybbBX5i0.net
ニートだけど多分お前より強いと思う
格闘含めて

21 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:10:15.577 ID:ebU181hfa.net
>>15
えーマジすか?
なんか今自衛隊内でボディビルの大会あるらしいすね

22 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:14:46.071 ID:hQSuvdy0d.net
>>21
殆ど陸自が勝ってるイメージ
自分は海自
最近は体力測定重視で辛い

23 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:15:29.400 ID:CybbBX5i0.net
無視ワラタw

24 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:16:21.726 ID:hQSuvdy0d.net
>>20
俺自衛官だけどお前より弱いと思う
体さえ鍛えておけば最初は余裕だよ
体力ないと地獄

25 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:17:04.092 ID:hQSuvdy0d.net
>>23
ごめん
酔ってるんや
そろそろ
バスの時間を気にしなければ

26 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:18:39.576 ID:umpI7irZ0.net
まず、筋トレしてると続かないよな
俺3年目だけど月に一週間連続で休む日もうけるもん

27 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:21:59.025 ID:MRTu9kHw0.net
フォーム作って大胸筋にちゃんと聞かせる腕立てしたら40回なんか無理無理カタツムリ(がり細覗く)
体重の2/3が腕に乗るんやぞ

70kgなら45kgくらい片腕に22〜23kg
ダンベルベンチでこの重さ40回できたらもう細マッチョ以上の身体はできてる

28 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:23:46.622 ID:hQSuvdy0d.net
>>26
自衛官ですか?
自分で自分を追い込めます?

29 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:25:38.983 ID:Y3FNJOGe0.net
気付いた時にやればええんやで
無理して毎日やっても逆効果だし

30 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:26:24.352 ID:ebU181hfa.net
>>27
なるほどダンベルベンチやってるようなイメージで腕立てか

31 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:27:29.745 ID:hQSuvdy0d.net
>>27
まずジムに行こうという気すら起きないんだ
48歳の隊長が懸垂15回してて、見てたらなんか出来そうな気がしたけど結果は3回…。

32 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:28:17.102 ID:hQSuvdy0d.net
>>29
超回復理論と言うのは聞いた事がある
俺には甘えの理由にしかならないけど

33 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:29:06.539 ID:Ir6UnpLY0.net
元自衛隊だけど体力検定は最低限できないと駄目だから鍛えてた
その名残で今でもジョギングとロードバイクと簡単な筋トレは最低週一ぐらいはしてる

34 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:30:25.138 ID:IPrHnLmCa.net
なんだかんだ一年半続いてるわ

35 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:33:56.682 ID:hQSuvdy0d.net
>>33
それだけでメンタル強いと思う
まず走ろうという気が起きない…。

36 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:34:22.540 ID:hQSuvdy0d.net
>>34
すごいなー
目標あるの?

37 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:35:31.144 ID:IPrHnLmCa.net
>>36
ないよ
ただの趣味

38 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:38:00.096 ID:Ir6UnpLY0.net
>>35
俺も最初はクッソ嫌いだったよ
たぶん1000kmぐらい走ると走るの癖になるよ

39 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:42:05.163 ID:hQSuvdy0d.net
>>37
凄いな
マジで尊敬する
俺なんか目標があっても努力出来ないのに…。

40 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:44:10.663 ID:hQSuvdy0d.net
>>38
癖になるか
上官や言われるか同期に無理やりやらされないと運動する気すら起きない
走るのは筋トレ以上に嫌で嫌で仕方が無かった

41 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 19:48:51.184 ID:WePUthzVK.net
>>1
体鍛えるのて
ナルシストだろ
若くて、そこそこ顔良くて、口や歌上手くて
オプションで、ついでに体も鍛えるか
おいらがそう
嫁子供できたらしなくなったな
浮気はしてるけど

42 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 20:40:19.854 ID:DqGSVVAaa.net
中学の時は若かったから腕立て30回3セット、腹筋30回3セット、スクワット30回3セット、ランニング12kmを週二回真面目にやってた

43 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/10/21(土) 20:51:12.978 ID:B6jMxHTh0.net
大臀筋を太くしろ

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