運動不足なので、会社-家間の道のり(４km)を歩いて移動しようと思ったら

41 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/28(火) 19:30:25.276 ID:v5DQx2WN0.net

>>37
黒い運動靴ならそのままでも大丈夫だよな

42 ：屑野郎 ：2017/11/28(火) 19:30:53.934 ID:UE0/QnFH0.net

あと１ｋｍぐらいになったら教えろよ　みんなでサライ歌うから

43 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/28(火) 19:31:49.692 ID:VQFDzxlxa.net

>>41
真っ白のしかない…

44 ：屑野郎 ：2017/11/28(火) 19:31:52.985 ID:UE0/QnFH0.net

あ、もう数百で着いてたのかｗ

45 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/28(火) 19:32:09.366 ID:VQFDzxlxa.net

>>42
すまん、もうついた

46 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/28(火) 19:34:42.057 ID:TfgohAgZ0.net

ロードバイクは全身の筋肉使うから運動にいいぞ
走るならそれが一番だが

47 ：!omikuji丼!dama：2017/11/28(火) 19:44:40.047 ID:1bhk9pHl0.net

>>40
いいのあるじゃないか！使わないと損だよ、靴だけならそんなに荷物にもならないし、リュックにジャージでも積めていけばいいじゃん

48 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/28(火) 19:45:22.562 ID:VQFDzxlxa.net

ありがとう、そうする

49 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/28(火) 19:46:19.513 ID:VQFDzxlxa.net

調べたんだけど
志望燃焼には２０分以上継続した有酸素運動必要→自転車だ４km２０分以内では？

という不安がある