今年30のおっさんなんだが

11 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:08:59.663 ID:tAGyFvCj0.net

>>10
運動はしてるか？
筋肉なしに体重増やすのは難しいと思うよ

12 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:10:04.378 ID:42mb7BG+0.net

>>11
三日坊主であんまりやったことない
プロテインとか飲んだ上でランニングとかやったほうがいいのかな

13 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:12:02.575 ID:XZu5AHXmM.net

そんなことしたらさらにガリガリになるぞ
プロテイン飲んでスポーツジムとかで筋トレしとけ

14 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:12:17.260 ID:Z3u3tGKD0.net

消化器系が弱すぎるのかもしれないし
真面目な話病的なくらい痩せてるんだから病院に相談してみるのが一番だと思うわ

15 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:13:13.549 ID:8KxYGvSk0.net

40以下は男女関わらずやばいと思う

16 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:15:41.685 ID:3ptjmr7ld.net

俺10代男だけど45

17 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:21:52.804 ID:42mb7BG+0.net

病院で医師に相談したことあるけどもっと飯食えの一点張りで終わったんよね
だから相談する気にならん・・

18 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:27:35.692 ID:tAGyFvCj0.net

内臓弱いってのはあると思うから一気にどか食いしても腹下すだけだろうね
日常的にそれなりにハードな運動してたら絶対お腹すくから
トレーニング続けながら徐々に食べる量増やすってのがいいと思うけど
そこまでして体重増やす意味があるかも謎だから無理しなくてもいいとは思う

19 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:53:40.985 ID:Ufu1Kxb+0.net

あと5年もすればぶくぶくよ

20 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:56:36.125 ID:42mb7BG+0.net

>>19
20の時から同じこと周りに言われてるわ

21 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:58:24.844 ID:dsOaPZfv0.net

脂肪よりも筋肉つけたほうがいいんじゃねーのそれ

22 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:58:37.518 ID:42mb7BG+0.net

>>18
ありがとう
これから気をつけながら運動もこまめにやってみる・・

メンタルが

23 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:59:49.666 ID:42mb7BG+0.net

>>21
脂肪つけてから筋肉かなって思ってたけど現実的に難しそうだから悩んでた