今年30のおっさんなんだが

18 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/11/30(木) 08:27:35.692 ID:tAGyFvCj0.net

内臓弱いってのはあると思うから一気にどか食いしても腹下すだけだろうね
日常的にそれなりにハードな運動してたら絶対お腹すくから
トレーニング続けながら徐々に食べる量増やすってのがいいと思うけど
そこまでして体重増やす意味があるかも謎だから無理しなくてもいいとは思う