野菜摂れマン「ビタミンサプリなんかじゃだめ！」←なぜ？

107 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:27:48.735 ID:Mkvha2zb0.net

サプリメントは素人が勝手な判断で摂取するので過剰摂取になりがち
また一度に特定の栄養のみを多量摂取するのは必ずしも効率的ではない
本来、１日に摂取すべき量を５〜１０回程度に小分けして飲むべきである