野菜摂れマン「ビタミンサプリなんかじゃだめ！」←なぜ？

1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:04:20.095 ID:gtDOEwQep.net

効率的だと思うんだが

92 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:33:03.131 ID:NDVqPUYHd.net

>>84
サプリでも食物繊維とれる？

93 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:33:05.239 ID:of/qbg+BM.net

サプリには酵素入ってないし

94 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:33:37.375 ID:148dNSnfr.net

食べたいものを食べるのが一番健康にいいってヤンも言ってたし

95 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:33:41.406 ID:yFs5PQara.net

>>88
結構高くね？
食費とサプリ代大丈夫かそれ

96 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:34:08.489 ID:x2U/71/6r.net

それだけ飲んでれば生きていけるような液体ももうあるし
もはや従来の食べ物が勝ってる点は味以外ない

97 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:39:29.207 ID:rs6CAnapM.net

サプリ飲むのはいいけどさ
一度に色んな種類飲むとか寝る前に飲むとかするのはやめたほうがいいよ
人体は化学反応の集合でビタミンってのは結構激烈な反応するんだぜ
一度にやると負担になるし眠りが浅くなる
１日何粒ってやつも一度にじゃなくて
小分けで飲むのがおすすめ

98 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:42:32.580 ID:KFeBUwkj0.net

野菜で必要なビタミン量摂るとなると相当な量食わなきゃいけなくて効率良くない

99 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:52:12.647 ID:p0jmVEGn0.net

>>95
結構←具体的によろ

100 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:53:09.454 ID:dTYDk7sT0.net

野菜は人の体を作る何かにはならず吸収されないって聞く
胃や腸やってところにある油やうんこを細切れにした野菜でからめ取って全力うんこするための物と思っている
だから野菜食べないと便秘になると言われていると思っている

そんなことより肉食おうぜ！！

101 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:56:23.723 ID:EqsWKZ4FM.net

食いたいもの食えば良いかと
野菜食べたくない人に勧めたり食ってたからってドヤ顔すんなよｗ
肉嫌いた脂っぽいの苦手ーって人に肉勧めたりせんわ

102 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 12:58:51.990 ID:HwDaCm6X0.net

野菜なんかで栄養摂取とか情弱もいい所だわ
野菜は嗜好品であってうまいから食うだけ

103 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:04:21.790 ID:Iw5rkk9M0.net

野菜ジュース飲んでビタミンサプリ飲めばいいよね

104 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:06:01.640 ID:FRh52xpT0.net

>>20
きみえdxがあるじゃん！

105 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:06:05.484 ID:dxaVk5wd0.net

野菜は過大評価だしラーメン等は必要以上に悪く言われすぎ

106 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:08:05.512 ID:gjaLSqJgp.net

過度な野菜信仰は本は紙媒体じゃないとって言ってるのと同じレベル

107 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:27:48.735 ID:Mkvha2zb0.net

サプリメントは素人が勝手な判断で摂取するので過剰摂取になりがち
また一度に特定の栄養のみを多量摂取するのは必ずしも効率的ではない
本来、１日に摂取すべき量を５〜１０回程度に小分けして飲むべきである

108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:34:21.759 ID:vbb4Vxwe0.net

>>44
矛盾か？とは思った

109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:35:31.849 ID:EqsWKZ4FM.net

>>107
野菜を５〜１０回小分けにして食べるんか？
偶蹄目かよｗ

110 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:37:58.323 ID:gxvf3ZS7r.net

過剰摂取すると吸収されきらないから小分けがいいわけ

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:40:05.998 ID:x6q8OEzn0.net

サプリ多くなると薬疹出る場合もあるからね

112 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:41:27.231 ID:fqBb/QAEd.net

野菜は色々なビタミン類が混ざりあってるから総合的に栄養取れるんだよ

113 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:41:33.673 ID:TAZXqDaF0.net

>>84
ワロタ
その程度の知識か笑

114 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:45:09.291 ID:3Uroj5Pc0.net

つうかサプリメントが必要なほどビタミン欠乏症になる事はまずない
肉や魚やジュースにもビタミンは含まれてる
ビタミンCなんて過剰摂取しまくりでしょ

115 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:45:58.591 ID:JETAymGjr.net

ゴボウとマルチビタミン食べれば安心！

116 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:55:01.811 ID:dxaVk5wd0.net

便秘予防もヨーグルトでいいわ

117 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:56:46.446 ID:nVcfE+MV0.net

>>114
ビタミンCが過剰とか……

118 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 13:57:19.450 ID:5Azv5YkKp.net

サプリは肝臓悪くする
それに摂取量と吸収量は同じではない
サプリオンリーで生活してる科学者もいるけど、一日150以上の錠剤やカプセルを一日中飲んでるんだって

119 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:00:39.806 ID:nVcfE+MV0.net

>>118
お前その科学者よりも知識あるのかよ？

120 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:01:36.423 ID:gjaLSqJgp.net

わざとかと思うほどツッコミどころ満載のレスが多くて面白い

121 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:06:26.450 ID:5Azv5YkKp.net

>>119
いや、言ってる意味が分からん

122 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:09:31.941 ID:nVcfE+MV0.net

>>121
なんで肝臓悪くするのにその科学者は１日150錠も飲んでるの？

123 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:14:26.032 ID:5Azv5YkKp.net

>>122
知らねーよ
本人に聞けカス

124 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:19:07.196 ID:3Uroj5Pc0.net

>>117
過剰でしょ
過剰に摂取してもあまり問題ないビタミンだけど
緑茶飲んでりゃそこそこ取れるビタミンだよ
そこに果物ジュースや保存料として摂取しまくり

125 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:23:41.433 ID:nVcfE+MV0.net

>>124
一体それで何mgとれんの？
俺サプリで毎日2万mgはとってるけど
保存料のビタミンCは別物じゃなかったっけ？

126 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:25:55.553 ID:o0tY5NHU0.net

>>125
ビタミンCは一日1000mgで十分だよ
それと食品添加物のビタミンCは保存料のことで合ってるよ

127 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:26:35.877 ID:T1Wl+H4Z0.net

本気で野菜が必要なら無意識に身体が求めるからそれまではサプリで十分

128 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:26:43.796 ID:o0tY5NHU0.net

つまり保存料のビタミンCや着色料のビタミンBはビタミンとして意味はない

129 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:28:03.218 ID:nVcfE+MV0.net

>>126
根拠は？

130 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:29:47.283 ID:nVcfE+MV0.net

>>127
根拠は？
現在ある野菜なんて本来存在してなかったものなんだけど

131 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:34:57.355 ID:3Uroj5Pc0.net

>>125
ビタミン剤で取るのと一緒
只の合成ビタミンCだよ
50mgも取れば壊血病になる事はねーよｗ
大航海時代の船乗りじゃあるまいし普通に生活してりゃまずない

132 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:35:49.106 ID:SL3DkCye0.net

ビタミンって基本的に体内で生成できるんじゃなかったっけ

133 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:41:44.866 ID:nVcfE+MV0.net

>>131
は？壊血病になれば足りてるの？オーバーすれば過剰摂取？

134 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:42:05.328 ID:nVcfE+MV0.net

なれば→ならなければ

135 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:48:36.550 ID:o0tY5NHU0.net

化学式がちがう

136 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:49:09.994 ID:3Uroj5Pc0.net

>>133
50mgも取れば病気にはならんて言う意味
美白目的に大量摂取するのは別
合成ビタミンCを食事では取れない程に過剰に取るのが健康に良いかどうかは俺には分からん

137 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 14:52:49.223 ID:qv4yjSGZM.net

>>136
害が有るほどにとりすぎなければ過剰摂取とは言わないと思ってたけど俺が間違ってたのか…

138 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 15:04:53.298 ID:3Uroj5Pc0.net

>>137
一般的にはビタミンｃは通常食ではあり得んくらい過剰に取っても尿で出るから害はないとされているが肝臓に負担かけるからダメって学者もいる
色んな説はあるんだろうけど俺はあまり不自然な事はしたくない派

139 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 15:14:40.272 ID:Mkvha2zb0.net

正しいとか間違っているとかって発想がそもそもダメ
食に関して正解はなくそこには目的に合った食べ方があるだけ

正解かどうかを考える前に目的をはっきりさせろ

140 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 15:26:38.790 ID:KFeBUwkj0.net

>>125
2万mg！？

141 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/01(金) 15:32:56.047 ID:XrFv5lGCd.net

>>140
リポビタンDに含まれるタウリンの20倍だけど、それが何か？