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ガリガリなんだが太る方法教えて

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 02:07:53.524 ID:ZtBfQ2DV0.net
たぶん食う量が少ないんだけどそんなに食欲ない
どんなもの食ってどんな生活したら太るのか謎
まず何食ったら太りやすいんだ

75 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 02:51:31.835 ID:VGJDn8XBM.net
俺も太れない
1日2食が多かったり食生活に問題あるがしれんけど、小学校からずっとやせてるんだよな…

76 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 02:51:59.913 ID:ZtBfQ2DV0.net
>>70
身長体重いくつ?

ちなみに関係ないけど久しぶりに人と会うと、痩せた?って必ず聞かれてうざい。
変わってねーっつーのに

77 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 02:52:40.074 ID:luJSbDpi0.net
>>74
ただ切って焼くだけだぞ
何もかけないし

78 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 02:52:48.184 ID:ZtBfQ2DV0.net
>>75
俺がいた

79 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 02:53:18.435 ID:WYgVpOnj0.net
>>76
178の58だったんだが、最近裁判やらしたので6キロ減って52キロだよ

80 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 02:53:53.655 ID:rOfn+XvH0.net
>>68
スルーとかしょーもな!
そんなレスしてて恥ずかしくないの?

俺なら恥ずかしくて死んじゃうわ///

81 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 02:54:08.277 ID:OTqg23EJ0.net
>>65
違わない

82 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 02:54:26.610 ID:KT0/f5gm0.net
夕飯の時間を22時から2時にすれば太るで

83 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 02:54:42.790 ID:CNvWOnJ0d.net
茶碗1杯の米で角砂糖15個分の糖が摂取できる

84 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 02:55:40.941 ID:rOfn+XvH0.net
>>79
だった…?
ってつまりどう言うことや

85 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 02:55:49.876 ID:ZtBfQ2DV0.net
>>80
俺は恥ずかしくないから死なないわ
かまってちゃんかよ

86 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 02:56:11.787 ID:VGJDn8XBM.net
腕細すぎて病気とか言われる…つれえ

87 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 02:56:39.467 ID:ZtBfQ2DV0.net
>>79
まじか、俺と大して変わらんけど痩せてるな
裁判てw事故か?

88 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 02:57:55.748 ID:vVPBocbl0.net
プロテインどのくらい飲んでた?

89 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 02:58:07.973 ID:Kc1ZutTBM.net
身体うpないのか?

90 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 02:58:16.232 ID:ZtBfQ2DV0.net
>>86
わかるわかる
ガリガリサークルでも作ってみんなで標準を目指そう

91 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 02:58:25.716 ID:WYgVpOnj0.net
>>87
ちょっと前の会社と争ってな
とりあえずお互い頑張ろう

92 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:00:26.698 ID:dAJon0Fj0.net
>>86
病気?…あっ(察し

93 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:00:31.147 ID:ZtBfQ2DV0.net
>>89
寒いのですみませんw

94 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:01:33.830 ID:ZtBfQ2DV0.net
>>91
なるほどw
でもそこまで落ちてりゃ数キロは簡単に増えそうだけどな

95 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:02:23.202 ID:Kc1ZutTBM.net
脂肪なけりゃ腹筋割れてるのは本当かな?
割れてる?

96 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:03:47.010 ID:vVPBocbl0.net
糖質制限で肉食べまくってれば太るのに

97 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:05:36.462 ID:ZtBfQ2DV0.net
>>95
腹筋割れてるって言ったっけ?
ぐっと力入れれば割れてるのは見ても触っても一発でわかるぐらい
でも力入れないで背筋伸ばすとまな板
そして少し選択板

98 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:06:34.464 ID:Kc1ZutTBM.net
>>97
一般的に言われるやん?
メジャーないの?身体測定しよ

99 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:07:20.660 ID:ZtBfQ2DV0.net
>>96
肉だけだと太らないと聞いたことあるけどどうなんだ
昼間にタスマニアビーフ200g焼いて食べたぞ

100 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:11:11.515 ID:ML90sUVCd.net
ペヤングと唐揚げとご飯、飲み物はコーラ
食べたら寝る

101 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:13:11.880 ID:vVPBocbl0.net
>>99
痩せすぎの場合は>>96の食事で太るよ

102 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:13:35.864 ID:ZtBfQ2DV0.net
>>98
ああ、ガリガリの割れてる自慢かっこ笑い
みたいなやつね
腹に割れてる部分のシワがついてるw

メジャーはない

103 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:14:18.334 ID:d5WU66TF0.net
腸内フローラの種類で、太るか否かに影響するってテレビで見たな

104 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:14:44.405 ID:ZtBfQ2DV0.net
>>100
ペヤングって超盛りだろ?
気持ち悪くなるし体に悪そうだからそんなに頻繁には食いたくないw
コーラは好きだからよく飲むよ

105 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:16:05.351 ID:Kc1ZutTBM.net
とりあえず身体に悪そうでも量食わないとダメだぞ
ビッグマックセット+お好きなバーガー買ってきて食べるんだぞ

106 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:16:40.258 ID:d5WU66TF0.net
まあ脂肪を付けたいならやはり糖質が有効だし、ご飯を毎食二杯とかにしたらいいんじゃね

107 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:18:42.214 ID:vVPBocbl0.net
太れない人は糖質じゃ太れないよ

108 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:18:58.845 ID:ZtBfQ2DV0.net
>>105
モ、モスバーガーでもいいですか...w

109 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:19:40.133 ID:ZtBfQ2DV0.net
>>106
>>107
もうよくわからんw

110 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:19:44.479 ID:Kc1ZutTBM.net
ご飯二杯っていたって普通だろw

111 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:23:40.592 ID:d5WU66TF0.net
>>109
とりあえず色々試してみたらいいんじゃね
2週間ぐらい糖質増やす食事やって、効果なければ糖質制限の肉増やす食事に切り替えとか
米二杯ぐらいならそんな負担じゃないでしょ

112 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:25:44.398 ID:Kc1ZutTBM.net
そんなん考えなくていい
しばらくは太りそうなものおかずにしてご飯大量食えばいい

113 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:26:43.221 ID:vVPBocbl0.net
糖質ほぼ0にして10kg増やしたよ
試すのはいいけど糖質増やすのはすすめたくないなあ
体調壊しそう気を付けてね

114 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:29:23.839 ID:ZtBfQ2DV0.net
なるほどな、俺がどうしたいかによって正解が違うってことだな
ありがとうとりあえず60キロめざして食います。
そしてもう少し懸垂できるように。
明日朝早いからそろそろ寝ます。ありがとう

115 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:30:11.470 ID:ZtBfQ2DV0.net
あ、またあとでスレ立てるかもしれないからその時はまたよろしくw

116 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:31:16.900 ID:Kc1ZutTBM.net
さみしい

117 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:31:34.156 ID:vVPBocbl0.net
こんなとこできかず自分で調べろマジで

118 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:34:13.147 ID:d5WU66TF0.net
>>117
ならレスすんなカス

119 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:34:34.153 ID:vVPBocbl0.net
>>118
なんでだよ

120 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:38:51.252 ID:RjRQPXv2d.net
とにかく間食

121 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:39:54.655 ID:7v5CjATK0.net
俺より痩せてねえじゃん
甘えんじゃねえぞ!

122 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:41:06.527 ID:d5WU66TF0.net
>>119
クソみたいなアドバイスしてたくせにこんな所で聞くな、とか矛盾しすぎだろバカが

123 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 03:51:48.781 ID:vVPBocbl0.net
>>122
なにが矛盾してるのか分からん

124 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/06(水) 04:40:07.198 ID:Ok9lqEWm0.net
ファミチキと菓子パンと甘いコーヒー牛乳
あっという間にに太るか

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