筋トレ民おるか？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/06(水) 03:04:34.198 ID:l9q0K4P40.net

話そうや

2 ：蒸気暴威 ：2017/12/06(水) 03:06:02.127 ID:HfAGK3nex.net

ストリートワークアウトできるようになりたい

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/06(水) 03:07:07.418 ID:Kc1ZutTBM.net

>>1
肉体スペック教えて

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/06(水) 03:07:50.688 ID:l9q0K4P40.net

>>2
さっきのスレ見たけど、もっと重量買いなよ
50kgしかないならデッドよりベントオーバーの方がいいと思う

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/06(水) 03:08:02.739 ID:l9q0K4P40.net

>>3
166cm62kg

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/06(水) 03:08:27.875 ID:jcumWWSQa.net

自重の懸垂7回のくそ雑魚だけど食が細過ぎてどうしようもない

7 ：蒸気暴威 ：2017/12/06(水) 03:08:41.645 ID:HfAGK3nex.net

>>4
金もスペースもない

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/06(水) 03:09:43.266 ID:l9q0K4P40.net

>>7
デッドできるならベントオーバーローノーマネーでできるしスペースもあるやろ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/06(水) 03:10:02.908 ID:l9q0K4P40.net

自重の懸垂したことないからわかりません、すみません

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/06(水) 03:10:10.546 ID:EViROg7qp.net

>>5
まず身長伸ばせよ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/06(水) 03:10:57.793 ID:l9q0K4P40.net

>>10
身長伸びんかったみたい

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/06(水) 03:11:05.427 ID:Kc1ZutTBM.net

>>10
それは言うたんなや

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/06(水) 03:12:17.867 ID:l9q0K4P40.net

>>12
てめー、二度傷はえぐるな！

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/06(水) 03:17:06.618 ID:l9q0K4P40.net

筋トレ民おらんのか？

15 ：蒸気暴威 ：2017/12/06(水) 03:17:33.000 ID:HfAGK3nex.net

>>8
できるが重量はもう上げれんな
ただでさえバーベル長いの買っちゃったし
給料出たら買うかもだが

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/06(水) 03:19:13.767 ID:l9q0K4P40.net

>>15
ベンローはデッドの半分くらいでも背中かなり効くと思うよ
どんなセット組んでんの？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/06(水) 03:47:00.498 ID:Ew+B1kXN0.net

身長一緒で筋トレしてるけど体重47しかない

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/06(水) 03:54:38.099 ID:l9q0K4P40.net

>>17
えらい軽いな
長距離系の人？

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/06(水) 03:58:48.375 ID:l9q0K4P40.net

トレ内容ちょっと書いてなかったな
ビッグスリー主体で腕はほとんどやってない、肩はショルダープレスとサイドリアフロントやってる