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明日大胸筋鍛えるんだが
- 37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/19(火) 03:36:47.234 ID:ITpJ09jd0.net
- >>31
ぶれないように支える力も必要になるから、他の筋肉も鍛えられるんだよ
まあチェストプレスの方が安全でやりやすいからベンチやりたくなければそっちだけでいいと思うよ
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