ガリだけど俺の肉体どう？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 16:55:08.921 ID:UvtbmZEu0.net

肩が貧弱と見てる
https://i.imgur.com/RaGQXww.jpg

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 16:55:28.294 ID:qAdW55u50.net

生姜

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 16:55:54.885 ID:wonLI7j6d.net

サーモン食った後はお世話になってます

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 16:56:02.279 ID:UvtbmZEu0.net

>>2
的確な例えだ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 16:56:04.074 ID:00cVmyIC0.net

江頭じゃん

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 16:56:09.180 ID:AcdFC5iqa.net

腹筋に厚みあるといいな

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 16:56:22.745 ID:UvtbmZEu0.net

>>3
どういうことだ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 16:56:37.809 ID:PNe8fIZl0.net

黄色に黒のライン入れたツナギ似合いそうな体型

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 16:56:40.393 ID:F3fgswe10.net

細々マッチョって感じ
右手の甲のは何？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 16:56:41.649 ID:Yap5YLGt0.net

全部貧弱だぞ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 16:56:46.766 ID:UvtbmZEu0.net

>>5
エガちゃんの方がいいガタイしてない？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 16:57:08.096 ID:frGW2sf30.net

自重トレ1年未満みたいな感じ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 16:57:14.641 ID:UvtbmZEu0.net

>>6
腹筋頑張ってるんだけどな
10kgのプレート持ちながら腹筋してるの

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 16:57:23.593 ID:gFG+WfqQ0.net

確かにもうちょっと肩がもっこりして欲しい

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 16:57:28.605 ID:eG8U2Rb80.net

5部のスタンドみたいな肉付き

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 16:57:55.865 ID:UvtbmZEu0.net

>>12
だいたいウェイトトレーニグで1ヶ月半ぐらい

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 16:57:56.394 ID:NeSHgCkJ0.net

身長と体重

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 16:58:24.758 ID:UvtbmZEu0.net

>>9
右手の甲はちょっと恥ずかしすぎるのでノーコメント

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 16:59:00.245 ID:m3BK9nyJ0.net

乳輪デカめだな

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 16:59:13.946 ID:AcdFC5iqa.net

加重してるのか続けてたらもっと浮くなもうちょい体重増やしていいくらい

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 16:59:17.431 ID:UvtbmZEu0.net

>>17
身長が180cm
体重は是非とも当ててもらいたい

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 16:59:55.394 ID:UvtbmZEu0.net

>>19
下付き乳首とはよく言われるが
これでかい部類なのか‥‥

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:00:14.205 ID:F3fgswe10.net

>>21
68kg

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:01:05.792 ID:UvtbmZEu0.net

>>23
さすがにそんぐらいあるだと思ってた時期が俺にもありました‥‥‥

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:01:12.938 ID:Yap5YLGt0.net

>>21
56だろ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:02:09.460 ID:FVQzkmesp.net

さすがに60は超えてるだろ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:02:13.458 ID:UvtbmZEu0.net

>>25
正解
ていうかさっきのスレで俺言ってたな

なんかねー
体重頭打ちなんだよね食事量は増やしてるんだけど

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:03:21.611 ID:l6EfHIoSd.net

寝る前にSAVASのプロテイン飲めば太れる

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:04:00.949 ID:izHRAbwWa.net

>>27
ちゃんとやれば増えるぞ
俺は13kg増やした

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:04:28.476 ID:UvtbmZEu0.net

>>28
マイプロでも太るか？

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:04:57.819 ID:UvtbmZEu0.net

ぶっちゃけプロテイン飲みまくるの辛い

いかにも肝臓に悪い味してる

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:05:08.939 ID:dZOODh3k0.net

((ﾟﾟ((Д))ﾟﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:05:45.618 ID:p6cMoZmg0.net

ガリなのに腹出てるのやばい？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:06:35.508 ID:8AtOWOgc0.net

平たい

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:06:54.866 ID:frGW2sf30.net

どのブランドでもプロテインはプロテインだから気にせず飲め

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:07:31.874 ID:UvtbmZEu0.net

>>34
もっと立体感欲しいとは思ってるんだがね

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:08:35.676 ID:UvtbmZEu0.net

>>35
承知
でもプロテインシェーカー洗うのめんどくせえんだよな

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:09:01.856 ID:+hRmFC46d.net

羨ましい
全然痩せないわ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:09:04.795 ID:izHRAbwWa.net

一朝一夕でデカくなるもんじゃないから続けるしかないよ
たった1ヶ月半なんだから伸び悩むような時期でもない

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:10:47.740 ID:UvtbmZEu0.net

>>38
俺も太れるやつ羨ましい

俺の青春時代がどんな貧弱だったことか

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:11:10.311 ID:UvtbmZEu0.net

>>39
まあそうだよね

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:11:12.105 ID:frGW2sf30.net

>>37
洗わないとバイオテロ級の臭いするしな
マイプロ使ってるんならセールの時にマルトデキストリンとインスタントオーツ買ってプロテインと混ぜれば手作りゲイナーだぞ
安いしかえ

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:11:35.599 ID:Yap5YLGt0.net

今も貧弱じゃね…？

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:13:11.002 ID:UvtbmZEu0.net

>>42
なにそれ
太れるの？

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:13:37.183 ID:UvtbmZEu0.net

>>43
もっと前は握力が29だったから

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:14:03.831 ID:+hRmFC46d.net

少食？

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:15:05.457 ID:UvtbmZEu0.net

>>46
全然
大食らいでもないけど

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:15:17.177 ID:RDvymMFs0.net

筋肉分けてくれよ
https://i.imgur.com/Frq2LJj.jpg

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:15:40.646 ID:frGW2sf30.net

>>44
マルトは吸収スピード早い炭水化物
オーツは遅い炭水化物
体重増やしたいなら炭水化物必須だからプロテインと一緒にのめ

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:17:33.395 ID:UvtbmZEu0.net

>>49
いいねそれ
Amazonで探してみるわ

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:19:17.770 ID:frGW2sf30.net

>>50
Amazonじゃマルト高いからブドウ糖か粉飴な
インスタントオーツに相当するのはたぶんマイプロ以外じゃないと思う

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:20:54.142 ID:S4/Yx5sO0.net

>>37
プロテインってただのタンパク質だよな…

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:23:34.723 ID:UvtbmZEu0.net

腹斜金鍛える前はくびれとかあった

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:24:48.024 ID:a472/jqnd.net

>>48
結構リアルなんきてワロタ
お前は俺かw

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:26:40.619 ID:Yap5YLGt0.net

>>45
今は？

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:27:06.656 ID:UvtbmZEu0.net

>>55
50以上ある

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:27:45.126 ID:kbYZQ62lM.net

せせりみたいだな

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:28:47.257 ID:UvtbmZEu0.net

>>57
なにをせせるの？

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:28:50.811 ID:Yap5YLGt0.net

>>56
まだまだ…

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:29:32.043 ID:dZOODh3k0.net

>>36
よく考えたら欲しくもなんともなくなるぞ

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:29:49.279 ID:UvtbmZEu0.net

>>59
50でも俺からしたら大きな進歩なんだよ

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:30:57.112 ID:+hRmFC46d.net

29から50は凄いわ

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:33:12.577 ID:ASTtJ7fx0.net

>>54
結構って曖昧やな

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:33:49.214 ID:UvtbmZEu0.net

>>62
でしょ？
だから前腕の筋トレは飛ばさないでやってる

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:36:27.315 ID:5kHW08x5K.net

くすぐりたくなる

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/21(木) 17:37:19.320 ID:UvtbmZEu0.net

>>65
弱い