断食したいんだけど意識的な事以外で役立つ方法教えて

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/09(火) 03:47:43.808 ID:UcmPt7Cj0.net

ちなみに飲み物だけは自由に飲むようにする

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/09(火) 03:49:40.724 ID:v6cbVeSfK.net

温かい飲み物がいい
ココアやカップスープとか

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/09(火) 03:50:43.608 ID:UcmPt7Cj0.net

>>2
なるほど！
その手があったか助かるよー

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/09(火) 03:52:55.875 ID:3B/mAhmUd.net

３日目辺りから物凄い情緒不安定になるから気を付けた方がいいよ
具体的にいうとキレやすくなる

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/09(火) 03:56:11.891 ID:cm2tIRKQa.net

徐々に減らすんだぞ、そんで３日くらい食断ったらまた徐々に食べる量増やす

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/09(火) 03:58:38.352 ID:++u/ol1u0.net

一ヶ月半くらいコーンスープやコーヒーで断食したけど立ちくらみが多くなる
ただ途中から腹減らなくなってくる

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/09(火) 04:02:49.860 ID:SI32HD+ox.net

野菜沢山のスープだけとかから始めたほうが良いよ