153cm66kgのでぶ女です。 ダイエットメニューを教えてください！

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/20(土) 06:52:15.615 ID:1oz6cw/S0.net

目標は42kgです！(-24kg)

期間は長すぎるとモチベーションも下がるので半年程にしたいです。

仕事は福祉系なのでまぁまぁ動くのですが、夜帰ると安心して食べてしまいます。

アドバイスお願いします！
https://i.imgur.com/uMnJCKY.jpg

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/20(土) 06:53:18.571 ID:sPmat5Gea.net

キャベツと白滝

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/20(土) 06:53:21.681 ID:C0Sv0EBo0.net

ID:1oz6cw/S0←キチガイ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/20(土) 06:53:24.428 ID:24qRrj0g0.net

最近のこの時間帯はデブ女が湧くのか？
それとも今日はたまたま？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/20(土) 06:54:01.171 ID:MSUZ+YIG0.net

画像見た瞬間ライザップの音楽が脳内再生された

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/20(土) 06:54:01.522 ID:MQT7ErWK0.net

炭水化物減らす
運動して筋肉量を増やす
間食しない

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/20(土) 06:54:44.522 ID:mq3A/jBY0.net

俺と合体しまくれば疲れて痩せるよ！
どうする？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/20(土) 06:54:50.372 ID:MSUZ+YIG0.net

しっかし腕の太さエグいな

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/20(土) 06:54:56.133 ID:LAUCQjnEp.net

朝昼しっかり夜少なめで充分痩せる

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/20(土) 06:55:19.985 ID:bBiYSipBM.net

スレ乱立基地外だぞ
おまえら相手にすんな

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/20(土) 06:55:59.924 ID:WDw5DR5Sd.net

>>1
うわあ･･･

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/20(土) 06:57:25.897 ID:YjSyXcrH0.net

たった66kgでこんな体型になるんか

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/20(土) 06:57:48.197 ID:bLC+aJ4Vd.net

痩せなくていいよ。俺とローション密着プレイしよーよ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/20(土) 06:57:57.155 ID:bBiYSipBM.net

19歳女子です160cm58kgあります。(写真あり)
http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1516396880/


165.5cm63.0kgです目標体重は54kgです
http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1516397659/


162cm54kgです。 見苦しい写真すみません(>_<)
http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1516397783/


ぽっちゃり体型？下半身デブ？…身長163cmぐらいで59kgもあります(;_;)骨格がいいというか…ガッチリしています。
http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1516397964/

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/20(土) 07:00:41.659 ID:YjSyXcrH0.net

>>14
まじだった

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/20(土) 07:01:29.804 ID:YEs6kkz3d.net

俺が抱いてあげる
すぐにスリムになる

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/20(土) 07:04:32.723 ID:9LYJGN0Y0.net

小錦かと思った

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/20(土) 07:05:38.175 ID:TnMlVEDr0.net

オークのメスって感じ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/20(土) 07:08:19.480 ID:cNGyBWG50.net

バナナと牛乳はまじで絞れる

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/20(土) 07:09:09.166 ID:SuGOy568a.net

無修正も上げれば痩せる