マラソンで1�q4分のペースって早い方なの？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/24(水) 05:44:01.676 ID:HQ6wijVg0.net

最近趣味でジョギング始めてみて最高がこのタイムだった

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/24(水) 05:44:38.009 ID:OS8EU6c00.net

何キロ走ってのタイムだ？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/24(水) 05:44:45.469 ID:hx871Tnf0.net

おせーよ
3分/kmからが本番

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/24(水) 05:45:17.730 ID:HQ6wijVg0.net

>>2
約3�qかな

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/24(水) 05:46:33.305 ID:HQ6wijVg0.net

>>3
うひょー
そんなの無理や

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/24(水) 05:47:58.664 ID:RrthIdCe0.net

まずは3キロ10分、1キロ3分20秒目安で

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/24(水) 05:48:37.464 ID:/zTMw/9s0.net

1km3分なら2時間で40kmだね

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/24(水) 05:48:57.352 ID:OS8EU6c00.net

>>4
10キロ走ってそのペースを目指そ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/24(水) 05:49:39.114 ID:HQ6wijVg0.net

>>7
それ世界でもトップレベルじゃん

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/24(水) 05:51:16.968 ID:hx871Tnf0.net

お前一日に40kmも走る予定なの？

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/24(水) 05:51:17.679 ID:HQ6wijVg0.net

>>8
10キロは未だ休憩なしで走れたこと無いな
体力が全然だ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/24(水) 05:52:04.066 ID:hx871Tnf0.net

10kmなら
4分/kmでいいな

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/24(水) 05:54:20.094 ID:JwyzO+sd0.net

最近ジョギングしてるけど1kmも走れないよ
どんな体力してんだお前ら

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/24(水) 05:54:49.992 ID:t7wz9Df10.net

俺からしたら十分速い

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/24(水) 05:55:45.608 ID:HQ6wijVg0.net

>>13
1�q走れないって逆にどんだけ体力がないんだ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/24(水) 05:56:16.810 ID:JwyzO+sd0.net

>>15
400mくらいでぜえぜえ言ってるわ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/24(水) 05:59:10.077 ID:HQ6wijVg0.net

>>16
ジョギングなんだからゆっくり走ればいいじゃん
常に全力疾走なの？

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/24(水) 05:59:20.727 ID:Za6aPXq+0.net

きろ4分ペースならハーフマラソンで1時間24分くらい
そのペースが持てばフル2時間48分
ハーフまではペース維持難しくないんだがな

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/24(水) 06:00:57.807 ID:JGoQ5P8ra.net

1km4分で走れる奴は自衛隊の新隊員ならそこそこ体力ある方だな

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/01/24(水) 06:11:59.836 ID:jbu79HMza.net

なんでジョギングで競技マラソン並のスピード要求してんだよ。