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筋トレ詳しいやつ来て
- 79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 01:06:35.998 ID:ucAoh7Wi0.net
- >>76
プロテイン1回で20gくらい摂れるんだし足りなくなることはないだろ
水溶性の食物繊維なら難消化性デキストリンの粉買って飲み物に溶かせば摂れるっちゃとれるが
不溶性も摂りたいからオールブランが最適だと思う
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