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筋トレ詳しいやつ来て
- 91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 01:21:24.127 ID:7RQXKp2a0.net
- >>87
別にオーツ必須じゃないし他のGI値ひくい玄米とかで代用すればいい
プロテインとオーツ混ぜて飲むのは朝は大体時間ないし面倒くさいからでそれでなきゃいけない理由はないよ
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