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筋トレ詳しいやつ来て
- 93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/02/13(火) 01:26:50.472 ID:7RQXKp2a0.net
- >>92
マルチデキストリンのことだよGI値高いし粉末だからトレ後にプロテインと混ぜて飲む
白米は食べない玄米はかなりGI値低いし食物繊維豊富かつ旨い
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