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10kmを2時間かけて走ってるんだが遅いの?
- 1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:11:30.224 ID:VHwqf5JB0.net
- 10分走って10分歩くってのをやってるんだけど
歩いてんのと変わらないじゃんといわれたんだが...
そんなはずないだろ歩いてる人抜かしてるし
- 2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:11:55.343 ID:OBiQrcebd.net
- 徒歩じゃん
- 3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:11:56.067 ID:par9V/Cf0.net
- 歩いたほう速い定期
- 4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:12:15.762 ID:tHGLUS2I0.net
- 10分走って1分歩こう
- 5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:12:19.644 ID:Q6mWYQlH0.net
- うっせーデブ
- 6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:12:35.992 ID:2q/2VQJk0.net
- 早めに歩けば2時間もかからんぞ
- 7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:13:26.012 ID:tLqDl0iA0.net
- 走りが遅すぎる
- 8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:13:51.017 ID:vra34Tn0p.net
- 途中でコンビニ寄ったやろ
- 9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:14:04.654 ID:pKtOuQqN0.net
- 普通
- 10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:14:07.578 ID:qVn72pOj0.net
- 10キロくらい走れよデブ
- 11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:15:21.152 ID:dKnJpYf90.net
- それでも続けるのが大事だよ
- 12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:17:02.904 ID:5EIUzUtUd.net
- 遅すぎて逆に疲れるレベル
- 13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:18:51.728 ID:VHwqf5JB0.net
- ええ..なんなんせっかく10km完走できたのに...
- 14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:19:15.040 ID:PFuyaVn/K.net
- 物件の案内に書いてある徒歩が時速4キロって言うしな
- 15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:20:44.226 ID:VHwqf5JB0.net
- 一生懸命走ったのに俺の苦労は無駄だったわけか
もう走らない
歩く
- 16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:21:21.038 ID:hQ5yqxsqp.net
- 俺がでんぐり返しした方が速いわ
- 17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:21:30.349 ID:Pg7RGZYhd.net
- お前ナメクジだな
- 18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:21:40.306 ID:t9D8blnvM.net
- 10kmなら1時間切るぐらいがランニングペース
- 19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:25:13.049 ID:7AvvFu3H0.net
- 徒歩が一般的に時速4km換算だっけ
- 20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:28:14.355 ID:71qLi1W90.net
- 無駄ってどんな見返り求めてんだよ
- 21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:29:44.180 ID:VHwqf5JB0.net
- でんぐり返しとかワロタ
1時間で10km走るなら10分で1.6km走らないといけないわけか
10分で1.6km走れてるな俺
歩かず走れば10km1時間いけるわ
- 22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:31:56.155 ID:VHwqf5JB0.net
- >>20
走っても歩いても同じなら歩いた方が楽で
走ったら疲れて無駄な労力じゃないか
- 23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:32:18.033 ID:VHwqf5JB0.net
- もういい風呂入る
- 24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 01:35:59.630 ID:wjROo40n0.net
- スロージョギングはめちゃめちゃ効果的
歩幅は狭く小刻みにジャンプする感覚で、ゆっくり長い時間走る
速さも距離も気にする必要ない
- 25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/02/22(木) 02:17:12.169 ID:eLl5CIVea.net
- 狙いがわからんがインターバルトレならウォーキングの時間は短くしたほうがいいな
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