めちゃくちゃガタイのいいデブなんだけど人生においてなにも得しないことに気がついてダイエットしてる

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/03/22(木) 19:44:40.054 ID:jknVa/Cn0.net

4ヶ月で103→90

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/03/22(木) 19:49:04.261 ID:vQxBfm1ud.net

本当何も得しないぞ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/03/22(木) 19:50:10.343 ID:CzFSw/96d.net

その体のおかげで絡まれない

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/03/22(木) 19:51:43.108 ID:jknVa/Cn0.net

>>2
力仕事任される、重いもの持てないと無駄にがっかりされる、狭いところに入りづらい、まだまだあるよな…
>>3
絡まれなくてもいじめられるぞ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/03/22(木) 19:51:48.870 ID:UxGiLAZMr.net

163cm125kgだけどどうやって痩せた？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/03/22(木) 19:55:26.346 ID:jknVa/Cn0.net

>>5
始めたては運動したら膝壊すのわかってたから食事制限と低GI食品で体重落とした
最近は筋トレとかウォーキングとかしてる
食事制限する時は筋肉落ちるとか気にしてるとほぼ間違いなく失敗するよ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/03/22(木) 19:56:37.179 ID:UxGiLAZMr.net

>>6
食事制限って炭水化物とらないみたいな？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/03/22(木) 19:58:17.412 ID:jknVa/Cn0.net

>>7
単純に総カロリー減らすだけ
夜はSOYJOYだけとか飯食う前にサラダ食って腹膨らますとか

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/03/22(木) 19:59:30.874 ID:UxGiLAZMr.net

>>8
ぶっちゃけ平均1500kcalくらいしか取ってないんだが多いのか？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/03/22(木) 20:06:37.678 ID:Q49u2SR8a.net

>>9
少なすぎだろ
逆に125kgあるのが不思議だぞ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/03/22(木) 20:10:52.428 ID:UxGiLAZMr.net

>>10
やっぱ運動しないからかな？
車通勤で事務職だからか

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/03/22(木) 20:20:24.907 ID:QxkIcbMx0.net

おれ痩せた過ぎてついにクスリに手を出した

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/03/22(木) 20:27:46.381 ID:jknVa/Cn0.net

>>9
蓄積されたぶんが減らない生活をしてるのかどこかでカロリー計算間違えてるのかじゃね？
体格は基本的に生活習慣で決まるからな

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/03/22(木) 20:29:17.008 ID:UxGiLAZMr.net

>>13
コンビニスーパーで買ったもんしか食ってないし飲み物もお茶かブラックコーヒーだから間違いはないと思う
晩酌もハイボールだし

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/03/22(木) 20:44:00.668 ID:jknVa/Cn0.net

>>14
じゃあ食い合わせとか栄養バランスとかじゃね？