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たんぱく質の量見てたんだけど、毎日ステーキ200g取ってればムキムキになれるんじゃ
- 22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/05/15(火) 16:04:21.001 ID:SkUe0ScA0.net
- 運動しないとプロテインとろうがステーキ食おうが無駄だぞ
筋トレとかしてんの?
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