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たんぱく質の量見てたんだけど、毎日ステーキ200g取ってればムキムキになれるんじゃ
- 1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/15(火) 15:53:10.434 ID:25L4aFVwr.net
- ステーキ200gで約40gって書いてるから
プロテインより全然多いんじゃ
- 53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/15(火) 16:47:22.055 ID:P2YKo4SKr.net
- 魚も肉も食え
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