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ビリーズブートキャンプをぽっちゃりが2週間やってみた
- 1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:41:00.564 ID:kx6rKUptM.net
- https://i.imgur.com/yHOjH9R.jpg
https://i.imgur.com/O4pfgvE.jpg
https://i.imgur.com/c8cUxuO.jpg
https://i.imgur.com/Jzb2diB.png
https://i.imgur.com/vW6RtGu.png
人間ってたった2週間で変わるもんなんやなぁ
- 2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:41:31.171 ID:lkV5fQzPp.net
- デブ乙
- 3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:41:52.485 ID:kx6rKUptM.net
- 基本プログラムを1日1回やってるやで
身長170cm
初日 76.8kg
現在 75.1kg
食事制限無し
- 4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:42:06.546 ID:kx6rKUptM.net
- >>2
デブやからやってるんや
- 5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:43:25.959 ID:kx6rKUptM.net
- https://i.imgur.com/oWF11Nb.png
今こんな感じ
- 6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:44:52.279 ID:2iO6QAde0.net
- すごい
あれキツいらしいのによくできるな
- 7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:45:18.713 ID:08fXq4Mo0.net
- 顔みたいな体だな
- 8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:46:13.069 ID:iidWEbVt0.net
- アフィ
- 9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:46:46.188 ID:js5Td3gcd.net
- ビリーバンド使ってんのか
- 10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:47:05.666 ID:sA0c1mkZ0.net
- >>9
最初の3日は無しでやってた
今は使ってる
- 11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:47:10.841 ID:VZzkwsXL0.net
- 筋トレ昔やってたの?
がたいよくない?
- 12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:47:53.418 ID:sA0c1mkZ0.net
- >>6
最初は全然完遂できなかったし、なんなら今もできてない部分ある
それでも楽しくて毎日やってる
もはや歯磨きと一緒でやらなきゃ気持ち悪い
- 13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:48:05.613 ID:sA0c1mkZ0.net
- >>8
アフィじゃないよ
- 14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:48:16.492 ID:sA0c1mkZ0.net
- >>11
昔は剣道やってました…
- 15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:49:30.085 ID:Aw9EK0znM.net
- 目が悪いのか変化がわからんのだが具体的にどう変わった?
- 16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:50:32.913 ID:1WFtINXs0.net
- 乳首かわいい
- 17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:50:36.172 ID:sA0c1mkZ0.net
- >>15
一番最後の画像は1日目と14日目なんだけどお腹周り見てくれ
横のお肉がかなり削がれてるんだ
わからんかもしれんが
- 18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:50:47.669 ID:yNkHrpuc0.net
- 汚え身体してんな
- 19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:51:08.175 ID:6bqtVaQA0.net
- こんなん誤差でしかねぇ
あと3カ月経ったらこい
- 20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:52:02.677 ID:uruNYaN3a.net
- 12が一番ええやん
- 21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:52:10.097 ID:1HFDF2jtr.net
- あれ流行ったけど
あれ続けられる奴ならそりゃ嫌でも痩せるわって当時から思ってた
- 22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:53:15.563 ID:sA0c1mkZ0.net
- >>19
もちろん
最低半年は続けるつもりだからまた会おうな!
- 23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:53:30.374 ID:TtUx0KmZ0.net
- 結局痩せられる奴=努力ができる奴なんだよなぁ
- 24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:53:42.555 ID:Aw9EK0znM.net
- 言われるとウエスト3pくらい減ってそう
肩にホワイトタトゥーあるけどこれはなんなの
- 25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:53:48.639 ID:sA0c1mkZ0.net
- >>20
そこらへんは写りかもしれん
最近はお腹周りの減りよりも胸と肩が大っきくなってるのがわかる
- 26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:54:40.454 ID:sA0c1mkZ0.net
- >>21
最初の3日だけやぞ辛いのは
変化が目に見えてあるから明日の変化を楽しみにするために今日も頑張る!ってなってくる
- 27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:55:27.422 ID:sA0c1mkZ0.net
- >>23
努力ができるやつじゃなくて、楽しみ方を自分で見つけて習慣化できるやつだと思う
- 28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:56:40.736 ID:sA0c1mkZ0.net
- >>24
実際測ってないからなんとも言えないんだけど3cmとかいうレベルじゃなく減ってると思う
根拠は入らなかったスーツが余裕で入るようになってから本当に5〜10cmぐらい減ってる
- 29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/22(金) 23:57:40.638 ID:sA0c1mkZ0.net
- >>24
子供の頃かーちゃんが入院してストレスで激太り
かーちゃん退院して痩せ
この太るのと痩せるスピードが急激すぎて皮膚が変化に追いつかず肉割れができてしまった
- 30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/23(土) 00:00:52.999 ID:xdC5ujCor.net
- 元々筋肉質だったか昔鍛えてたみたいな体つきだな
- 31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/06/23(土) 00:15:11.505 ID:aHVnOCfB0.net
- ビデオみたいなのあるんか?楽しいの?
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