8年痩せられなかった俺が一週間で痩せた方法を教えようか？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:35:04.452 ID:fRh33v2JM.net

EMS とか効かなかった
圧力シャツも効かなかった
運動は続かず食ってしまう俺が、簡単に痩せる方法に気がついた。
聞きたい？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:36:00.125 ID:ajjdeAZ50.net

なんか怖いのでいいです

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:36:04.185 ID:1ik3/WSFM.net

精神的に追い込む以外の方法で頼むぞ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:36:38.630 ID:V8BLD1qtp.net

言いたいんだったらはよ言え

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:36:43.639 ID:mg+CmvJJ0.net

恋

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:37:48.963 ID:fRh33v2JM.net

ベンチプレスとスクワットあわせて五分で痩せる

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:38:36.900 ID:ub7IBY9vM.net

スクワットのやり方

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:38:48.493 ID:PJKvTqUOa.net

一週間で痩せてから今までどのくらい経った？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:38:57.354 ID:fRh33v2JM.net

とりあえず、ムキムキになってデブではなくしようとしたら、体重がヤバいくらい落ちていった。
限界まで重くして、ベンチプレス三分
スクワット二分
これだけだったわ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:39:46.722 ID:ZXMD7R5Hd.net

何キロから何キロ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:40:11.473 ID:fRh33v2JM.net

>>7
俺は重さを60キロくらいにしてスクワット。
三回くらいできるギリギリにする。
ブチブチ言いそうなくらいの負荷で、首の裏に抱えてスクワット

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:40:14.379 ID:msG2clvqd.net

セッティングとかインターバル取ったらもうちょいかからね？

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:40:20.853 ID:hgfW9x+pK.net

食事量は？

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:41:22.867 ID:fRh33v2JM.net

>>10
俺は両方60キロ
もっと行けそうになったら増やしていった。
今80キロの負荷

五分で痩せれるからスゲー便利

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:42:18.511 ID:fRh33v2JM.net

>>12
本格的にすると続かなそうだったから
これでも効果あるよ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:44:06.823 ID:iCqqxIH3a.net

96キロが79キロまで落ちた。
見えない肉がごっそり落ちた感じ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:44:16.722 ID:ysXR1GTcd.net

どこのジムの営業なの？

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:45:00.411 ID:iCqqxIH3a.net

>>17
Amazonで買ったよ
二万

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:45:37.286 ID:bJoSUwzba.net

1週間で何キロ痩せたんだよ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:46:28.232 ID:iCqqxIH3a.net

胸と背中と腕、足がマッチョならデブでもカッコ悪くないだろと思ってやった。

負荷かけると体重落ちないって言うけど、あれは嘘だわ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:47:04.152 ID:fRh33v2JM.net

>>19
15キロ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:48:16.811 ID:6AT6kkDN0.net

一週間で１５キロはどう考えても嘘でしょ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:49:28.805 ID:5d1ps5GL0.net

まじかよ1ヶ月続けりゃ60キロも痩せれんじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:49:54.863 ID:xdnNy9iNM.net

器具持ってないんだけど？

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:50:09.790 ID:jMFMoOvK0.net

ダイエット効果と思いきや何か病気では？

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:53:18.397 ID:APh15bH1a.net

ライザップよりすげぇ！ｗｗｗ


ばーか

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:53:33.649 ID:bJoSUwzba.net

有酸素運動運動無しで一週間で15キロやせるとか病気じゃね？

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:54:43.537 ID:KedKbS4Z0.net

一週間で15キロッッ…！ｗｗｗ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:54:55.710 ID:APh15bH1a.net

拒食症にでもなったんだろ
あわれだ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:59:14.879 ID:fRh33v2JM.net

痩せるよ
元からそこまで太って無かったらわからんが、俺は腹肉をガッシリつまめるほどやばかったからな

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 08:59:57.850 ID:fRh33v2JM.net

こんなくそデブ
http://o.8ch.net/16qp9.png

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 09:02:49.717 ID:swFIot46M.net

スクワットはちゃんと負荷かければ自重でやるだけでも目に見えて筋肉増量していくし
筋肉とトレの双方でエネルギー食う

器具は使わないから>>1の真偽はわからんが
手っ取り早く消費カロリー増やすならオススメだよ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 09:58:20.428 ID:4AhJm2ZW0.net

プロテイン飲んでる？