ボディビルしてるけど質問ある？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:16:09.987 ID:0OR/zoXe0.net

食事とか

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:25:38.617 ID:iJHt2//J0.net

やっぱ英語話せるん？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:26:01.296 ID:0OR/zoXe0.net

>>21
クレアチンだけ持ってる

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:26:29.364 ID:72yzudCAM.net

肉体うp

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:26:43.432 ID:0OR/zoXe0.net

>>23
もう生活の一部だからやっぱしちゃうよね

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:27:23.081 ID:TOPr+dDtx.net

チートデイの時にどれだけ食うの？

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:28:22.169 ID:HB6zv3zKa.net

検索しても出てこない
彼氏有りまたは既婚のビルダーまたは腹筋女子系の人教えて

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:29:08.623 ID:0OR/zoXe0.net

>>26
自重でするなら普通に腕立て 背筋 腹筋 スクワットと懸垂してたらいいよ
後は食事ちゃんとタンパク質摂って
ただ一定までは行けてもそれ以上は無理だねジムでさらに強い負荷かけるしかない

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:30:08.003 ID:0OR/zoXe0.net

>>28
全然稼げないよ
ボディビルで稼げるとか一摘まみだけ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:30:39.515 ID:sBvjXXRUd.net

うpをかたくなに無視するのはなんで？

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:31:11.100 ID:0OR/zoXe0.net

>>30
ストレッチ入念にやるな
あと電マ当てたりしてる

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:31:23.928 ID:EU6qhjZI0.net

毎日食べてる食材は？

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:31:41.122 ID:eOE0IpBH0.net

なんでうpしないの？

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:32:58.490 ID:0OR/zoXe0.net

>>32
どういうスクワットした踵浮くんだ

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:33:24.641 ID:1jEaXDpR0.net

サラダチキン好き？

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:34:03.162 ID:0OR/zoXe0.net

>>33
話せないけどちょっと読めるくらい

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:34:03.785 ID:TaJczqVt0.net

>>46
チキン食わせろ
ケンタッキーの新商品のやつな

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:34:45.498 ID:OHKAow8P0.net

>>45
ハイバースクワット
無駄にしゃがみが深いのか上半身の前傾が足りないのか…

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:35:17.604 ID:0OR/zoXe0.net

>>37
食えるだけ好きなもん食う
どれだけとか量はわからんけど大分食う

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:35:45.812 ID:z2eTN7qo0.net

脇毛剃ってるの？
エキスパンダーで乳首挟んだりしない？

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:36:39.216 ID:0OR/zoXe0.net

>>38
知らん

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:37:44.167 ID:0OR/zoXe0.net

>>41
するつもりがないからだな

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:37:44.554 ID:7owXhL4Kd.net

なんで色黒ですテカテカしてるの？

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:38:30.870 ID:0OR/zoXe0.net

>>43
むね肉

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:39:22.541 ID:pPvFhhJK0.net

得意なポージングは？

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:41:09.765 ID:1jEaXDpR0.net

キレてるキレてる！！

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:41:30.401 ID:TaJczqVt0.net

>>51
ワイ乳首開発済み、興奮する

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:43:09.721 ID:Es2MFC9Qd.net

https://i.imgur.com/dlsbety.jpg
これ俺の夕飯の一部なんだが評価してくれ

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:48:42.426 ID:0OR/zoXe0.net

>>49
前傾足りないで踵がつかないってあるかなぁちょっと意見しかねる

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:49:49.297 ID:0OR/zoXe0.net

>>51
脇は剃るね

乳首大きいだけじゃない？

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:50:36.774 ID:7nEU8+iJa.net

やっぱ筋肉ある方がモテる？

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:50:50.576 ID:0OR/zoXe0.net

>>54
筋肉がキレて見えやすいから
大会前に黒く塗る人が多いのはそれ

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:51:59.495 ID:1jEaXDpR0.net

春日ってどうなん

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:53:52.364 ID:0OR/zoXe0.net

>>56
バックダブルバイセップス

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:54:44.256 ID:ghsXHbc10.net

>>50
好きなんだ〜気が合うねぇ

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:54:54.763 ID:0OR/zoXe0.net

>>59
もう少し摂っていいよ動物性

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:56:10.047 ID:0OR/zoXe0.net

>>62
いや全然
筋肉好きな女の子にはモテる

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:56:47.531 ID:uN/D6ZIP0.net

>>67
ささみ60グラムとこの画像の食べ物×2と炙り明太子おにぎり食べたわ

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:57:56.953 ID:0OR/zoXe0.net

>>64
まぁ全然だね
そもそも年数浅いのもあるしもっとボディビルに専念して続けていけばいいと思う

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:59:14.799 ID:1IWjeimCa.net

大量に食ったあとは必ず下痢をするけど
やっぱり消化剤は必須？

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 21:59:21.805 ID:0OR/zoXe0.net

>>71
カーボ少ないな

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 22:00:02.743 ID:uN/D6ZIP0.net

>>72
減量中だからな

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 22:00:35.537 ID:uN/D6ZIP0.net

暦何年？
身長体重体脂肪率は？

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 22:01:22.589 ID:0OR/zoXe0.net

>>73
そういう人はあった方がいいね

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 22:04:49.846 ID:SOdtStI4d.net

ダンベル買おうと思うんだが30×2がいいよな？
いくらぐらい？

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 22:04:59.922 ID:VEqJTZoBM.net

katochan33っていう筋トレyoutuber参考にしてるんだけどこの人どう？

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 22:06:29.892 ID:FVLDzEaV0.net

本当にビルダー？
腕くらいちゃちゃっと撮って見せてくれないとなんの信頼性もないよ

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 22:09:49.686 ID:95f6Ve0K0.net

本当お前ら筋トレ好きだな

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 22:10:04.415 ID:SOdtStI4d.net

加重なしで懸垂何回できる？

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 22:10:34.350 ID:SOdtStI4d.net

>>79
男なら鍛えろヒョロガリ

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/25(月) 22:15:13.822 ID:FVLDzEaV0.net

何だ嘘か