一人暮らし始めたけど食費やばい。節約方法教えて

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:33:07.371 ID:anfsrD760.net

母親って偉大だわ
大学も実家から通ってたから社会人になって初めて一人暮らしして母親のありがたみがわかった

とにかく食費やばい
米＋何かなんだけど
栄養があって安くて万能食材はないものか

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:33:45.006 ID:JNAXuigw0.net

料理はどれくらいできるんだ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:34:00.895 ID:YJ0Q7hq10.net

パチスロ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:34:28.219 ID:gX9p9Y010.net

もやし

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:34:38.017 ID:gYGiFq840.net

マック

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:34:47.753 ID:PaPVjh9G0.net

納豆に千切りキャベツ混ぜてポン酢で味つけて食ってろ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:34:55.977 ID:uOgf5i4N0.net

もやしベーコン塩コショウを炒めた奴

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:35:45.411 ID:JNAXuigw0.net

バナナ2本　牛乳300cc　フルーツグラノーラ50グラム　納豆1パック　卵1個を毎日取る

これを完全栄養食としてあとは適当にくってろ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:35:55.649 ID:anfsrD760.net

>>2
何でもできるよ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:36:10.273 ID:zbmPtO4GM.net

卵とシーチキンと人参とサラダチキン

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:36:11.287 ID:WnXlUaRU0.net

食いすぎか安月給かどっちだ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:36:24.021 ID:lrLMZV5b0.net

(　´･ω･｀　)食費以外を抑えたらよくね？

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:36:25.748 ID:rBqlorwQ0.net

もやし

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:36:39.880 ID:YJ0Q7hq10.net

てか居酒屋でバイトして賄いでよくね？

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:36:45.266 ID:LhUkt9OX0.net

何でもできるのに何もしないとか無能とかいうレベルちゃうな君

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:36:52.047 ID:fVwcl5Oo0.net

>>1
食費削るのはいいけど偏りすぎて体壊したら元も子も無いからね

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:36:56.248 ID:anfsrD760.net

>>4
もやしは足が早いよな
卵は買ってある

>>5
結構頻繁に食べてたら太るし食費10万円いったわ！、

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:37:25.328 ID:f16znlUna.net

玉ねぎ　人参　ピーマン　豚肉　レタス　キャベツ

これくらいしか使えない

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:37:28.314 ID:rBqlorwQ0.net

>>17
10万とか食い過ぎだわピザ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:37:42.523 ID:7zWH35nOM.net

ファミレスで食べられるようなものは皆安く作れるよ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:37:44.947 ID:6X9T4qlj0.net

安い野菜ジャガイモ人参玉葱カボチャとかその辺かって素焼き

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:37:55.615 ID:anfsrD760.net

>>6
それ作ってみる

>>7
それも作ってみる

>>8
朝食べればいいの？
サプリのむようにしてる

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:38:24.866 ID:0hLgxnSxK.net

米と玉ねぎと業務用スーパーの輸入鳥もも肉と調味料だけ常備しとけば
あとは1つ２つの追加で結構なんとかなる

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:39:04.776 ID:anfsrD760.net

>>10
シーチキン案外高いよな！

>>11
たぶん外食しすぎ

>>12
抑えるものが食費しかなくて

>>13
やっぱもやしかね

>>14
バイトできない

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:39:16.824 ID:yysZI+cxa.net

鯖缶

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:39:38.055 ID:MhSkbqNf0.net

個人的には自炊で少しだけ贅沢すると長続きすると思う
それと職場にお弁当持っていくと節約捗る

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:39:49.175 ID:lrLMZV5b0.net

>>17
10万はすごいな
飲み代含めないといかないわ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:39:49.380 ID:anfsrD760.net

>>15
たしかに


>>16
それはあるな
サプリは飲むようにしてるけど
太ったわ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:40:19.985 ID:JNAXuigw0.net

1食で>>8は無理やろ
朝はバナナ牛乳
おやつフルグラぼりぼり
自宅自炊の夕飯に卵納豆

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:40:32.245 ID:anfsrD760.net

>>18
ピーマン高いなぁってカンジダ
キャベツも前よりは安い感じがするけどまだ高い

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:40:54.004 ID:wxDL9bt3a.net

糠床を作る

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:41:16.213 ID:7zWH35nOM.net

10万って一食1000円以上だぞ？
それもう外食でいいよ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:41:16.299 ID:KjERdlFGK.net

自炊生活

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:41:16.584 ID:chx74TWH0.net

一ヶ月一万円生活
でググって超低価格料理探せ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:41:55.244 ID:gX9p9Y010.net

全食松屋にすれば半分にはなる

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:42:08.018 ID:anfsrD760.net

>>20
そうなんか？

>>21
それらくそう


一番ネックなのは
　　材料が余ること　
味付けのバリエーション増やしたい
塩コショウ
醤油砂糖
味噌砂糖
これだけだわ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:42:31.611 ID:yysZI+cxa.net

なんだかんだで旬の野菜が栄養あって安く買えるんだよな
夏野菜は体冷やすから人によるが

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:42:41.613 ID:anfsrD760.net

>>23
すごい
鶏もも肉は安くて100g42円だわ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:43:16.770 ID:W9QrzVsfK.net

パスタ茹でる
細麺だぞ茹で時間も短くなる

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:44:09.029 ID:DTk21doi0.net

肉に片栗粉醤油みりん酒混ぜたのぶっかけて焼く

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:44:20.698 ID:iEVNQ7rS0.net

キャベツ一玉買うと使いきるのに日数かかるから半分ずつ買ったりしてる

あと豆腐と卵を駆使する
カップ麺よりインスタントラーメンが安い

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:44:28.698 ID:pVUK/YVI0.net

このスレ保存した

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:44:35.201 ID:k8jTkqfC0.net

貧乏の味方
ペペロンチーノ

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:44:50.108 ID:YJ0Q7hq10.net

業務スーパーとかないの？

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:44:50.778 ID:rBqlorwQ0.net

業務用スーパーのブラジル産の鶏肉は止めた方がいいと思う…
肉と魚は多少高くても国産にしなさい

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:44:57.743 ID:anfsrD760.net

>>25
138円だわ
結構高いよなあれ

>>26
職場の食堂が定食120円なんよ
量もそれなりにある

>>29
腹減りそう・・・

>>31
めんどくさそうだな

>>32
きつい。へらしたい

>>33
そうなるな
外食はもうしない

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:45:51.071 ID:MhSkbqNf0.net

>>36
調味料だけは種類たくさん用意するのにお金かけていいと思うぞ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:46:51.773 ID:dyrca0yG0.net

食費10万とか狙ってもいかねえわ
なんもせんでも食費5万以内に収まるだろ

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:48:17.864 ID:6X9T4qlj0.net

>>36
野菜の素焼きは慣れてくると何も味付けしないそのままが1番美味しいと分かるようになるよ
切って焼くだけだから手軽だし油も塩も使わないからヘルシーで健康にも良い

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:48:21.371 ID:anfsrD760.net

>>34
到底無理や

>>35
嫌すぎワロタ

>>37
ナス好きだ

>>39
パスタはいいなぁ
買ってくる

>>40
うまそう

>>41
キャベツ買ってきたら一日で終わったわ
キャベツの味噌炒め
お好み焼き
クソワロス
卵と豆腐と納豆は安いよな

>>43
つくるわ

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:48:24.641 ID:yysZI+cxa.net

>>36
みりん、料理酒、オイスターソース、中華スープの素、コンソメ、ほんだし、めんつゆ
これだけ買い足せば大抵の和風洋食中華料理ができるようになる
慣れるまでクックパッドの有料会員に登録して「人気順」から検索して出てきたレシピを参考にするといい

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:50:58.984 ID:JNAXuigw0.net

>>46
俺が言ってるのは飯じゃないからな　あくまで栄養剤だからな

バナナ2本40円　牛乳300cc50円　フルグラ50グラム50円
納豆1パック30円　卵1個20円　として190円/日　5700円/月

カロリーは上記だとバナナ2本150kcal牛乳200kcalフルグラ200kcal
納豆100kcal　卵70kcalで720kcal

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:51:55.207 ID:anfsrD760.net

>>44
車で20分のところにある

>>45
高いじゃん・・・・

>>47
何買えばいい？

>>48
いやコンビニで買ったりマック行ったりするとすぐ

>>49
オーブン高いやつ買ったからそれする

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:53:04.058 ID:anfsrD760.net

>>51
カルビみたいな韓国の味付けどうやるの？あれ好きなんだけど
とりあえずそれら揃える

>>52
なかなかええな。楽そうだけど飽きそうだ

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:53:57.372 ID:6X9T4qlj0.net

シシトウとかも沢山入って200円とかだしおススメ
ご飯の代わりにキャベツの千切りとか
プチトマトも水で洗って直ぐ食べれて美味しい
椎茸、エリンギ、インゲン豆とかほんと素焼き野菜は美味しい
麺つゆに付けて食べても天ぷらっぽいし油ないから天ぷらよりヘルシーで美味しいよ
大根おろしをつゆに入れると尚美味い

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:55:09.788 ID:6X9T4qlj0.net

>>53
オーブンなんて俺持って無いぞ…
フライパンで焼くだけで直ぐに焼けるよ

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:55:41.934 ID:MvS3IinF0.net

一週間1万生活にしろよ
しかも昼安いんだからな

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:56:11.389 ID:yysZI+cxa.net

>>54
韓国系ならコチュジャンや豆板醤買い足せ
醤油、酒、みりん、砂糖←これが和食の基本調味
で、ここにコチュジャンやごま油を混ぜたら韓国っぽくなる

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:56:23.638 ID:LTxd9DrzM.net

マックとコンビニで月10万ってどんだけ食ってんだよ

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:56:23.791 ID:MhSkbqNf0.net

>>53

>>51が言ってるのでいいと思う
これさえあればその時安い旬の野菜適当に買ってクックパッドで素材で検索すれば何かしらでてくる

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 04:58:57.104 ID:anfsrD760.net

>>55
ししとうそんなに安いの？
近くのスーパー五本でそのぐらいやった
それらすげーうまそう
めんつゆ買ってくる

>>56
オーブンあったら便利かなって
一番高いやつ買ったわ
オーブンに突っ込むか
トースターに入れるかでやろうと思ってた

>>57
たしかに
3食社食でもいいけど
昼以外はね

>>58
オケ。全部買い足す

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 05:01:37.681 ID:IlhVXA40a.net

食費云々よりもはやダイエットの相談だな

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 05:03:01.123 ID:GMZ8mlELd.net

スーパーははしごしてある程度傾向を掴め
俺は半額じゃなければほぼ買わなくなってしまった

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 05:03:39.948 ID:JNAXuigw0.net

おれは1は料理が苦痛に感じるタイプの人間だと思ってるから>>52
栄養はほぼ52で補ったとしてポテチ＆コーラでもなんでも好きなようにする


ダイエットならよく噛んで食え

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 05:04:47.998 ID:yysZI+cxa.net

>>61
調味料じゃないけど生姜とニンニクもかっておけ
切るのが面倒ならチューブや刻んである瓶詰めが売ってるから

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 05:06:00.241 ID:JUd20FC/0.net

料理は洗い物とかもあってめんどうだからな
一時間残業して外食のが楽に感じた
でもその生活は肥満であったり体を壊すものだから徐々にでもいいから改善したほうがいい
マジで

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 05:08:24.224 ID:o99zIwjK0.net

お料理速報さん、ピンク色でお願いします

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 05:10:33.209 ID:JNAXuigw0.net

フレンチトーストっぽい
平皿に5-6枚切りのパンを4つ切りか手でちぎって乗っけてレンジ（500-600W）で1分
その間に別の皿で卵1個と砂糖10グラム牛乳30グラム混ぜ混ぜ
レンチンしたパンに上から3/4くらいかけてパンひっくり返す
残りをパンの上にかけてレンジで2分
この間にまぜまぜした皿は洗うか水につけたりして洗いやすい状態にする
コップになんか飲み物用意していただきまーす
ちょっとパンの耳が固い

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 05:11:25.109 ID:hC6emLfSM.net

一日一食にする

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 05:11:39.299 ID:anfsrD760.net

>>62
好き勝手食べたら4キロ太った

>>63
原付き売らなければ良かったわ
車出すのめんどくさい

>>64
そこまで苦ではないけど楽ならなおいい

>>65
大きいの買ってくる

>>66
食器洗い乾燥機あるし大丈夫

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 05:12:33.103 ID:anfsrD760.net

>>68
パンはきほんたべないな
コメばっかだわ
なんでだろうな。嫌いじゃないのに

>>69
きつ過ぎ

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 05:13:07.730 ID:qV8nyM+40.net

あんたクールだぜ

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 05:13:37.878 ID:/F36S7uX0.net

スパゲッティを塩で行け

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 05:14:22.462 ID:u9k4wQIR0.net

>>67
こう言うまとめキッズ本当に死ねよ
お前らみたいのが居るからアフィが調子こくんだぞ

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 05:17:04.776 ID:JNAXuigw0.net

ご飯か

鮭の切り身
アルミ敷く　アルミホイルは一度丸めて広げる
鮭の切り身乗っける
オーブントースターにセットして5分かもうちょっと長くやって出来上がり

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 05:18:27.317 ID:ZsSnbRpH0.net

>>47
ちょっと意味わかんないですね
俺はそんな考え方してないので

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 05:18:43.988 ID:gOvaVI8q0.net

納豆、ふりかけ、卵をベースに

汁物はレトルトの味噌汁、カレー

これに+αで食費はぐっと抑えれる

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 05:19:46.258 ID:Z0eqpqnqa.net

ブラももはやめた方がいいぜ

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 05:23:28.029 ID:0hLgxnSxK.net

面倒が嫌なら炊き込みご飯系は楽なの多いぞ
バターと醤油と刻んだニンニクとか
赤貝の煮付け缶と刻んだ生姜とか

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 05:24:23.016 ID:JNAXuigw0.net

レトルトのカレーにちくわやかにかま投入すると一見豪華にみえる
他に特にメリットはない

バラ肉を焼いたり1手間加えたらだいぶ変わるが…

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 05:31:21.576 ID:0DfCnd2Ya.net

冷凍肉と冷凍野菜を割下と一緒に炒めて卵とじにしてご飯の上にかけるだけ

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 05:48:53.801 ID:UisJRqoa0.net

>>59
コンビニでバイトしてる陰キャ見てると
ああいうのにはなりたくないなと実感するわ

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 05:55:04.224 ID:l4gLnVhT0.net

栄養価だけで言うならスーパーで肉とか野菜買うのが一番だな
後は付加価値にいかに金を払わずに自分で調理や調味するかにかかってる

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 05:59:51.466 ID:v5wcrevhM.net

半額弁当3つ買えよ

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 06:01:27.817 ID:vTzea5NY0.net

カレー

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 06:05:43.994 ID:UisJRqoa0.net

>>81
まりさのためにはえてきたおやさいさん
ゆっくりむーしゃむーしゃするのぜ
うめっ、これめっちゃうめっ！！！

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 06:09:07.167 ID:Ci4nNeYj0.net

納豆で解決

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 06:11:41.870 ID:fx5rdmPz0.net

乾燥おから
5kgで800円とかで替えるがこれを卯の花にすると20kgに相当する

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 06:12:53.623 ID:NxgBSG/70.net

>>88
卯の花20kgは拷問だわ

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 06:13:45.579 ID:fx5rdmPz0.net

常温で3ヶ月くらいもつのよ
薄めためんつゆで戻すだけでもまぁ食える状態になる

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 06:15:59.385 ID:IDbzcLYl0.net

納豆

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 06:16:06.153 ID:0hLgxnSxK.net

>>88
山籠もりしてる格闘家かよ

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 06:24:19.988 ID:ZsSnbRpH0.net

>>85
カレーとかわけわかんないこといってないでかわいいれいむにあまあまをちょうだいね！とくっもりっでいいよ！

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 06:33:43.740 ID:bQGAy+oS0.net

>>84
おまえの価値は半額以下やな

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 06:36:20.000 ID:eelIBnlk0.net

業務スーパー店員が通りますよ

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 06:52:19.113 ID:exjDpDpGp.net

スーパー行くとついつい余計なもの買っちまって外食の方が安くつく病気にかかる

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 06:57:31.236 ID:bEpojn8La.net

食いすぎのデブか

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 06:57:51.117 ID:mJ6aDsdL0.net

嫁さんもらえ

99 ：耳雄 ：2018/06/26(火) 07:20:36.171 ID:h5p+dJsRp.net ?2BP(1000)

http://img.5ch.net/ico/kotatu.gif
はっきり言ってメシなんか２日に１食で充分

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 08:18:15.490 ID:BmBR6DwjM.net

一週間の献立を冷蔵庫のドアに書けばいいんじゃないかな

101 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 09:04:31.119 ID:I+9pzUnid.net

社会人なりたてで自炊は無駄が多い
よっぽど近所のスーパーの特売品を上手く使ってやりくり出来ないと難しい
大食漢なら米だけまとめ炊きして冷凍
おかずはスーパーの惣菜で済ませた方がいい

102 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/26(火) 09:06:57.995 ID:I+9pzUnid.net

料理出来るみたいだからスープ位は冷凍のミックスベジタブルとコンソメ、トマト缶とか使って自炊するのもあり
スープは腹が膨れる
春雨入れればかさ増できる
たまにあるキャベツの特売の時は買ってみる