腕立てばかり筋トレした結果こうなった

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/06/30(土) 20:31:47.020 ID:fM5/cvjj0.net

>>54
腕立てについてユーチューブとかで勉強したら
フォーム変えるだけでも変えられる部位は変わるだの色々と学べたからね。意識してる

>>55>>57
今日は20回、18回、10回ぐらいのサンセット
インターバルは30秒
っで足を高く上げてやるってヤツを最近してる

>>56
腹減ったからや