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筋トレの勉強してるから色々質問答えてくよ
- 40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/07/04(水) 23:43:40.500 ID:BDVRF7Dj0.net
- 胸のメニューをやると3頭筋が疲れてその後肩が追い込めないんだけどどうしたらいい?
今のところ上半身下半身の日に分けてそれぞれ週1〜2でやってる
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