真面目な相談なんだが明日の11時頃に予定があるんだが

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 02:55:12.284 ID:rpRzffV00.net

それが糞嫌なんだ
んで昼夜逆転生活してるからそんくらい寝ることもあるんだがどうすればいい
不安と緊張でぱにくってる

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 02:55:41.629 ID:6LzH52CK0.net

嫌なことを忘れるため自殺

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 02:56:08.697 ID:g1o1O+QKa.net

今から寝るかその時間まで起きとけ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 02:56:53.417 ID:OUiAaM6v0.net

逃げちゃえばいいじゃん

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 03:00:46.204 ID:dbztoDDx0.net

軽く占ったけれど

早く寝ないと取り返しがつかないことになるね
てゆかたぶんもう間に合わないね
ラッキーカレーは中華カレー

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 03:02:03.508 ID:I+WtpC1Qd.net

とにかく今寝るしかないな

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 03:10:16.320 ID:rpRzffV00.net

不安と緊張で眠れないんだがどうすればいい

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 03:14:23.392 ID:rpRzffV00.net

あ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 03:14:31.376 ID:rpRzffV00.net

どうすればいい助けてくれ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 03:16:59.302 ID:dbztoDDx0.net

これは占いじゃなくてアドバイスだが

眠れずとも不安だろうとも目を閉じて何もせずに横になれ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 03:21:45.238 ID:rpRzffV00.net

>>10
これで休めるの？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 03:22:11.290 ID:rpRzffV00.net

アドバイスくれえ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 03:23:16.363 ID:dbztoDDx0.net

>>11
少なくとも身体は休まるだろ
動き回るよりかは

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 03:35:08.954 ID:rpRzffV00.net

>>13
まじ？じゃあ手段はそれだけ？
眠れなくてもいいのか

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 03:37:45.531 ID:dbztoDDx0.net

>>14
たぶん精神的負担はもう避けられないからせめて身体的に少しでも回復しておけということ
事の前に美味いモノでも喰っておけ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 03:40:04.078 ID:wi5UT2h00.net

何があるん？面接？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 03:44:54.210 ID:rpRzffV00.net

>>15
なるほど
最低何時間寝れればいいんだろう

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 03:45:06.291 ID:rpRzffV00.net

>>16
そんくらいでかい

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 03:47:42.916 ID:dbztoDDx0.net

>>17
個体差はあるだろ
だが脳や視神経使うのも疲弊する要因だ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 03:47:43.331 ID:rpRzffV00.net

ほかあるか

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 03:48:21.744 ID:VGHYak3G0.net

とりあえずスマホいじるのやめろ
スマホの光の刺激はキツすぎる
脳も体も休まらんぞ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 03:49:29.792 ID:rpRzffV00.net

>>19
>>21
何もしてないと不安でおかしくなりそうなんや
ちょっと落ち着いてきたけど
不安

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 03:52:10.628 ID:dbztoDDx0.net

不安は的中するとして備えておけって話だ
寝不足で倒れそうなら事が済んだ後すぐ寝れるように計らったり

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 03:55:19.751 ID:rpRzffV00.net

どうやって？

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 03:55:36.723 ID:rpRzffV00.net

的中してしまうの…？余計不安

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 03:57:38.514 ID:dbztoDDx0.net

出向く場所の地理を把握しておくとか
倒れる前提で怪我しにくいように厚着で出かけるとか

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 03:59:52.852 ID:rpRzffV00.net

熱中症もこわいしな
飲み物のんだほうがいいかな
とりあえずシャワー浴びてこようかなベタベタするし

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 04:03:05.094 ID:rpRzffV00.net

他アドバイスあったら教えてくれ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 04:03:47.118 ID:dbztoDDx0.net

飲み物確保するにしても好きなモノ用意するか飲んだことないモノを試すとかいろいろある
どうでもいいことでもよく考えて行動しろ
失敗しても考える能力が磨かれる

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 04:05:26.269 ID:rpRzffV00.net

いつも水なんだが

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 04:09:32.724 ID:dbztoDDx0.net

水でもいろいろあるだろ
壮健美水とか試してみれば？
熱中症対策なら塩や砂糖を混ぜてみたり

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 04:09:55.324 ID:rpRzffV00.net

あーシャワーだりい
スマホ持ってくか
色々相談乗ってくれてありがとうな

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 04:10:26.815 ID:rpRzffV00.net

>>31
せやな　潮と砂糖良いかも
てか腹も減った

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 04:14:29.756 ID:dbztoDDx0.net

世の中は何が災いするかわからん
だがいいほうに転がる可能性もある
仮に明日大失敗しようと明後日は大成功するやもだ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 04:15:25.666 ID:rpRzffV00.net

だな
ありがとう

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 04:17:03.439 ID:rpRzffV00.net

てかねたら寝過ごしそうでこわe

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 04:21:28.372 ID:dbztoDDx0.net

寝過ごすのも一興

おまえはおまえが思う以上に学習能力が高い
余計なことは切り捨てる覚悟を持って素直に生きろ

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 04:23:39.807 ID:rpRzffV00.net

ありがとう…

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 04:24:22.479 ID:rpRzffV00.net

とりあえずおにぎり食ってシャワーいくか…シャワーめんどいけど流石に入ったほうがいいよな

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 04:26:20.625 ID:dbztoDDx0.net

幼女的には1日五回はシャワーなり風呂入るから何とも言えない

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 04:28:03.942 ID:rpRzffV00.net

しずかちゃんかよ

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 04:29:11.857 ID:dbztoDDx0.net

アレは誇張ではなく平均レベルということだ

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 04:31:44.737 ID:rpRzffV00.net

なるほどｗ

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 04:34:00.586 ID:rpRzffV00.net

あ

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 04:34:23.388 ID:rpRzffV00.net

シャワー浴びる勇気がなかなかでん
ようやく落ち着いてきてたから尚更

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 04:35:53.995 ID:dbztoDDx0.net

シャワーでもいいシャワーと悪いシャワーがあるしな

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 04:38:04.299 ID:rpRzffV00.net

まじ？もう服脱いじゃった
とりあえずぬるめにしとくか…あーはいいりたくねえ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 04:39:58.849 ID:dbztoDDx0.net

シャワーして元気になるパターンとシャワーして疲れるパターン

まぁ疲れてもよく眠れるかもだし結果オーバーだ

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 04:40:42.225 ID:rpRzffV00.net

うーんｍ…

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 04:41:42.216 ID:dbztoDDx0.net

さっきから微妙に運気上がってるぽいから好きにしろ

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:02:47.859 ID:rpRzffV00.net

シャワーあびおわたよー

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:03:03.035 ID:rpRzffV00.net

>>50
まだ生きてる？
おまじかそれは嬉しい

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:05:14.001 ID:dbztoDDx0.net

したら事に備えて休め
一秒でも長く一秒でも速く走れるようにな

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:05:17.141 ID:rpRzffV00.net

シャワー疲れた…
もう寝ちゃったか？

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:05:40.413 ID:rpRzffV00.net

>>53
すぐは横になれないけどとりあえずベットで一息つくわ

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:07:16.393 ID:dbztoDDx0.net

何かあったとき結局は逃げ足が勝利の鍵となる

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:10:07.480 ID:rpRzffV00.net

てか風呂入ったらまたどきどき不安感が…どうしよう
どうすればさっきみたいに落ち着けるんだ

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:12:24.807 ID:dbztoDDx0.net

実力で負けようがプレッシャーで負けようが負けは負けだ

だから気にせず負けるといい

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:14:45.707 ID:rpRzffV00.net

負けちゃだめなのよ今回は

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:15:05.199 ID:rpRzffV00.net

勝つしかない

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:17:45.253 ID:dbztoDDx0.net

ならば少しでも休んどけ

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:19:37.170 ID:rpRzffV00.net

緊張で休めない
だからかなり絶望的なんだよ　まあだからこそ相談したんだが

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:20:03.051 ID:rpRzffV00.net

不安だ
さっきまであんなに落ち着いてたのにやっぱシャワーは苦手

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:23:32.669 ID:yRqvQqsb0.net

腕立てしようぜ

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:24:17.707 ID:rpRzffV00.net

やべえかなり不安だ
さっき冷静になれたんだけど不安が不安をよぶしどうしようたしゅけて

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:24:19.953 ID:2jEuKIwW0.net

ワイはカップラーメン食うやで

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:24:43.593 ID:dbztoDDx0.net

だから>>10だってば

目を閉じてデカい川で横たわってる姿をイメージしろ
頭から足の指先まで穏やかに水が流れていくイメージだ
水と一緒に不安やら疲労やらも流すイメージ

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:26:22.529 ID:rpRzffV00.net

汗引いてねえ
試そうとはしてるけどまず不安落ち着けないと

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:31:10.719 ID:rpRzffV00.net

やばい不安と動悸

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:33:26.833 ID:dbztoDDx0.net

全身を力まずに力む

わけがわからないだろうが

筋肉はそのままで神経だけ力ませるみたいな

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:39:13.945 ID:rpRzffV00.net

どゆこと

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:42:41.597 ID:dbztoDDx0.net

やってみるといい

なんか妙な感じがするようになる

その妙な感じをデコでも手でも指でもどこでもいいから少しずつ一ヵ所に集めるイメージ

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:43:38.223 ID:rpRzffV00.net

えぇ…

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:46:00.796 ID:dbztoDDx0.net

上手くできるようになれば普通に自然に深呼吸ぽくなる

それがジョジョでいう波紋だったりハンタでいう念だったりするモノの基本だ

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:48:58.874 ID:rpRzffV00.net

波紋の呼吸法とかあったな
あーてかもう昼夜逆転してるのとこれまでにないこの不安感で全然眠れん

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:51:06.463 ID:dbztoDDx0.net

この基本を極めると昼夜逆転など何のハンデにもならないくらい心身ともに研ぎ澄まされる

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:52:23.398 ID:rpRzffV00.net

不安感ががががが

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:56:09.794 ID:dbztoDDx0.net

普通は言って理解も実行もできることじゃないしね

まぁでも試してみ？
その上で>>67をやると効果はばつぐんだ！

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 05:59:32.482 ID:rpRzffV00.net

まじ、？

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 06:00:06.010 ID:rpRzffV00.net

てか途中無くなるかどうかの来るはずだから寝るに寝られない

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 06:02:42.846 ID:dbztoDDx0.net

できるヤツとできないヤツがいる
ある程度アホのほうができたりするしな

マンガみたいな極端なこた滅多にないが疲労回復や精神集中にはオヌヌメ

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 06:04:18.439 ID:rpRzffV00.net

あぁー死刑執行を待つ死刑囚の気分だ
やばいまじで

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 06:06:35.854 ID:dbztoDDx0.net

まぁ成り行きにまかせろ

基本がある程度できるならその先もあるんだがな

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 06:14:09.306 ID:rpRzffV00.net

なあ

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 06:14:47.324 ID:rpRzffV00.net

昨日の8時30分ごろに起きたとして寝ずに11時から予定って死ぬかな
おかしくなるかな
ｓ

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 06:16:08.224 ID:dbztoDDx0.net

何をやるかにもよるだろ
いっそすっぽかせ

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 06:20:36.482 ID:yRqvQqsb0.net

今寝たら死ぬぞー

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 06:30:01.427 ID:rpRzffV00.net

>>86
すっぽかしてえよ
何をって
なんて言えばいいかな　とりあえず精神的ダメージ
>>87
でも寝なくても死なない？

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 06:31:53.101 ID:dbztoDDx0.net

事情を話して通じないならすっぽかしていいと思うよガチで

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 06:37:56.631 ID:rpRzffV00.net

いかんでしょ……

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 06:39:04.010 ID:dbztoDDx0.net

事実は事実だろ
話が通じるなら中止もやむなしってことになる

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 06:45:13.271 ID:rpRzffV00.net

いやーでももしもの不安が怖い
やばいどうしようしにたい

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 06:50:15.193 ID:rpRzffV00.net

あああしぬうううう

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 07:12:02.956 ID:rpRzffV00.net

>>91
流石に寝ちゃった？今からでも目つぶればいけるかな

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 07:21:07.920 ID:tKUItjOw0.net

オレもこの間寝ようとしたら汗がぶわぁって噴出して眠れんくて死ぬかと思ったわ

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 07:22:13.967 ID:rpRzffV00.net

どうしよううういいい
>>95
そのときどうした？

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 07:22:25.983 ID:yRqvQqsb0.net

適当になんかやって気を紛らすしかないな

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 07:23:49.736 ID:tKUItjOw0.net

>>96
最終的にはもうダメだ終わったわ、ってあきらめた

99 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 07:49:25.916 ID:rpRzffV00.net

>>97
動画見て紛らわしてる

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 07:49:38.270 ID:rpRzffV00.net

>>98
うせやろ
生きてるのか

101 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 07:49:55.445 ID:rpRzffV00.net

>>97
やっぱそういう方法しかないかね
あー胃が痛い

102 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 07:55:34.628 ID:rpRzffV00.net

あかん眠れん