1食260キロカロリーに抑えてるんだがお腹空いた

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 18:09:33.325 ID:VyMey1iPp.net

絶対に痩せる

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 18:10:29.704 ID:nZNYl54JF.net

栄養失調になる

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 18:11:09.078 ID:duzOhbVC0.net

筋肉も落ちてみっともない体になるな

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 18:12:12.834 ID:9AEQHvGO0.net

落ちるほどの筋肉がないだろうから平気平気

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 18:12:13.379 ID:VyMey1iPp.net

>>3
筋トレも割とハードに全身やってタンパク質中心の食事なんだが落ちるかな？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 18:13:51.502 ID:kGr+5gfMd.net

即身仏にでもなるつもりか？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 18:13:52.360 ID:FejwFKfFa.net

カロリー減らせば良いってもんじゃないだろ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 18:14:21.108 ID:VyMey1iPp.net

>>7
60グラムぐらいのタンパク質はとってんだけどだめ？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 18:15:29.533 ID:NnihPITO0.net

1日で何キロカロリー摂取してるの？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 18:16:15.547 ID:VyeB3/pza.net

栄養足りてないから間違いなく筋肉も落ちる
ビルダーだってそんな極端なことしない

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 18:16:18.698 ID:TkNgpbEt0.net

1日10食食えば解決やん

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 18:18:55.665 ID:Xx+Kuhiua.net

トレーニングで消費した分は+でとらないとヤバい