身体鍛えてるんだけどどう？【画像あり】

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:13:06.544 ID:ZM8w/Qeb0.net

https://i.imgur.com/5JZLlw5.jpg

日焼けもしてみた

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:13:20.859 ID:KzGbcdF50.net

かっけー

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:13:21.028 ID:IXFQimP/0.net

くさそう

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:13:50.849 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>2
ありがとう

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:14:04.490 ID:80VrFnnr0.net

スゲー

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:14:09.691 ID:pIHBuDvwd.net

これだれ？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:14:10.043 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>3
ごめん
屁は臭い

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:14:11.411 ID:SNu4jbhca.net

すごい

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:14:26.497 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>5
ありがとう

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:14:28.542 ID:yKK+LJ0c0.net

どんなメニューどれだけの期間こなしてんの？

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:14:30.346 ID:0BIQSDGl0.net

チキンレッグ
どうせ拾いだろうけど

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:14:32.822 ID:1voKmoHo0.net

https://i.imgur.com/hwFfY4T.jpg

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:14:38.344 ID:MuOWy62ia.net

もうちょっと足長くして

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:14:50.956 ID:80VrFnnr0.net

ねーベンチプレスいくつ？

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:14:59.096 ID:GrbL6vzPa.net

犯されたい
ちな男

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:15:16.796 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>6
正真正銘俺だよ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:15:27.421 ID:YkI9/s4T0.net

この一週間で「ささみっしょ」って絶対一度は言ったと思う

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:16:08.548 ID:PLNXWJuP0.net

もっと体を…
下半身多めでお願いします…

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:16:09.880 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>10
ベンチとかベントオーバーローとか懸垂とか
全部書き出すと時間かかっちゃう

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:16:44.631 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>11
確かに脚はレッグプレスしかやってないからな

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:17:16.214 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>13
無理
短いかな？

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:17:35.044 ID:iMWWdJ2/0.net

もっと下半身を重点的に鍛えた方が全体的にかっこよくなると思う

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:17:44.245 ID:lU2nCjun0.net

右腕だけアップにしてもう1枚見せて〜

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:17:46.359 ID:fUi36O810.net

>>19
こういう身体ってジム利用しないと作れないん？

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:17:48.785 ID:jrMDqdDN0.net

筋トレするとポジティブになるらしいけどマジ？

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:18:07.539 ID:PLNXWJuP0.net

ホモなの！？

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:18:23.501 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>14
減量前は125くらいかな

今は100が危ういくらいだ思う
絞ったらめっちゃ筋肉落ちた
減量初心者なもんで

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:18:29.275 ID:snpPUH0Ux.net

おっぱいに落書きして

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:18:40.514 ID:Ez9+akDR0.net

よき

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:18:47.955 ID:JyKYO6/z0.net

好き

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:18:59.043 ID:80VrFnnr0.net

>>27
まぢかよスゴすぎw

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:19:00.838 ID:6ovKhLWFa.net

腹筋の形綺麗だな

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:19:38.424 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>15
ごめん

減量したらマジで性欲消えた
ちなみに性欲戻ってもごめんな

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:21:00.081 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>17
ごめん
ささみ食ってねえ

タンパク質は卵とプロテインが多いかな

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:21:06.771 ID:PLNXWJuP0.net

日焼けする前の写真はないの？

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:21:21.286 ID:jYD8kvYn0.net

これでスポーツやってたら良いけどやってないならダサい

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:21:21.886 ID:ZfVOrbiC0.net

なかなかやるやん
いいからだしてるわ

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:21:39.119 ID:DVWido+h0.net

ヽ(･∀･ヽ)ﾄｯ!!(ﾉ･∀･)ﾉﾃﾓ!!ヽ(･∀･)ﾉｲｲ!!

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:21:51.649 ID:BKhEq/JG0.net

id書いて写メ撮ってみて

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:21:53.282 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>18
下半身は自信無いよ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:22:50.942 ID:anuFuoWC0.net

これはええやん

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:23:00.526 ID:LhrljNof0.net

こやつできるな

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:23:13.356 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>22
昔スクワットやってた時バーベル潰されたトラウマがあってね…

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:23:14.468 ID:JyKYO6/z0.net

フルスクワットやろう
俺が下でチンポ立てて君が降りてくる

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:23:19.801 ID:PLNXWJuP0.net

どうして鍛えようと思ったの？

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:24:00.609 ID:NlmAZ66Q0.net

めっちゃかっこいいな　

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:24:02.119 ID:3gE/JDEA0.net

なかなかだな
だが数年前に勇次郎並みの背中をうpした香具師が忘れられん

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:25:03.951 ID:xnefxDJ/M.net

個人的に足鍛えても良いけどあんまり太くして欲しくない

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:25:13.045 ID:NlmAZ66Q0.net

なんかヒーロー物のキャラクターみたいなガタイ　

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:26:06.775 ID:KkdQzNCc0.net

いうほどチキンレッグじゃないだろ

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:26:10.832 ID:X174tdUA0.net

かっこいいな
でも足が

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:26:13.443 ID:gkuB5fQn0.net

私興奮しちゃいました

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:26:33.607 ID:HcFeG/1f0.net

VIPで晒すために鍛えてんのか

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:26:54.309 ID:cPzcDlfe0.net

どうやって鍛えてるか教えて

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:27:42.492 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>23
https://i.imgur.com/y7GZEwW.jpg

撮ったぞ
肩白いな

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:28:30.694 ID:lU2nCjun0.net

>>55
わざわざありがと
カッチョエエな

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:28:39.403 ID:PLNXWJuP0.net

>>55
やば腹筋ボッコボコすげぇ…
胸アップでうpして！！

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:29:00.671 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>25
意外とならないんだなこれが
でも興味があるならやってみるといいよ

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:29:01.631 ID:fUi36O810.net

>>55
しゅごい
剣道部入ってた？

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:30:06.449 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>26
ちげえよ
女の子が好きだよ

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:30:10.011 ID:tdafO+qE0.net

おぉこれはかっけーな腹筋がいい

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:30:12.941 ID:cPzcDlfe0.net

毎食何喰ってるの？

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:30:23.072 ID:BaVkbEYA0.net

普通にかっこいいと思った

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:30:41.509 ID:bi9A//sq0.net

腹筋もすげえがベンチ125は凄すぎる

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:31:17.386 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>35
そういや前にVIPで晒したな
適当に探してみて

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:31:40.599 ID:tdafO+qE0.net

絞ったくらいの方がいいっしょ背いくつ？

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:31:59.032 ID:5kD7oVRy0.net

ちんこ小さそう

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:32:21.738 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>36
ソフトボールやってるよ

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:32:23.981 ID:zw6n/RlJ0.net

身長体重いくらくらい？

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:32:53.921 ID:2xqC2bgb0.net

この身体だともてるの？
この身体でセックスすると相手の反応はどう？

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:32:59.292 ID:h1JkbRkR0.net

体脂肪率いくつですか？

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:33:11.726 ID:zSGxeJPJ0.net

左腕やん、かっこいいけども

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:33:12.267 ID:gkuB5fQn0.net

>>69
1万円くらいかな

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:34:46.314 ID:PLNXWJuP0.net

>>65
もしかしてこの人？
違かったら白い体もうpしてよ~
https://i.imgur.com/RXvJqGg.jpg

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:34:53.853 ID:JyKYO6/z0.net

>>36
よおデブ

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:37:09.691 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>39
https://i.imgur.com/xTq7etG.jpg
これでいいか？

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:38:05.340 ID:aS32HrOW0.net

チンポ見せて

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:38:06.687 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>45
近所にジムができたから

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:38:27.015 ID:JyKYO6/z0.net

ケ見せて？

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:38:32.451 ID:6mq1GJ560.net

思った以上にホモだらけだった

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:38:41.525 ID:PLNXWJuP0.net

>>76
こりゃ完全に誘ってるわ…
もっとエロいの！！！はよ！！

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:38:52.099 ID:BKhEq/JG0.net

>>76
ふぇぇほんもののマッチョだよぉ(´・ω・`)

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:39:00.775 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>53
いわれてみりゃそれもあるかも

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:39:23.811 ID:k0ZBsev20.net

すげえ

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:39:30.397 ID:MvyWn83+d.net ?PLT(14150)

http://img.5ch.net/ico/anime_syobon01.gif
ウホッ

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:39:34.954 ID:MKhGY/1d0.net

俺もうで太くしたいのにヒョロヒョロで困る

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:39:37.615 ID:2xqC2bgb0.net

>>76
これ何？

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:40:13.719 ID:mnTeq441r.net

腕相撲ならまけんぞ

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:40:39.353 ID:JyKYO6/z0.net

ケツ見せて？

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:41:34.054 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>54
ここではざっくりとしかいえない

筋肉に刺激を与えろ
タンパク質と糖質をたくさん取れ
筋肥大したら命をかけて絞れ

以上

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:42:27.811 ID:gkuB5fQn0.net

>>87
何？ってそりゃあ…あれしかなくない？

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:42:32.937 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>59
柔道はちょっとやってた

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:42:54.394 ID:cPzcDlfe0.net

>>90
刺激の与え方を教えて欲しいな
ざっくりでいいから

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:43:29.829 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>61
アブローラーやってるからな
あとは頑張って絞った

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:43:32.531 ID:2xqC2bgb0.net

デッドはいくつ？

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:44:25.071 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>66
174

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:44:50.724 ID:OORt7H4md.net

>>81
メスの顔してそう

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:45:21.771 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>69
174
67

99 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:45:32.184 ID:t4Q5dIiR0.net

足ほっそ

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/07/12(木) 22:46:22.408 ID:ZM8w/Qeb0.net

>>71
昨日測ったら11パーだった

一桁じゃなくてショックだった